ตอบ

ตอบ

ข้อความมีข้อผิดพลาดที่ต้องแก้ไขก่อนดำเนินการต่อ:
คำเตือน: ไม่มีการตั้งกระทู้หัวข้อนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วัน
หากคุณมั่นใจว่าต้องการตอบกลับ โปรดพิจารณาเริ่มหัวข้อใหม่
หมายเหตุ: กระทู้นี้จะไม่แสดงจนกว่าจะได้รับการอนุมัติจากผู้ดูแล
ตัวเลือกเพิ่มเติม...
shortcuts: กด alt+s เพื่อตั้งกระทู้ หรือ alt+p แสดงตัวอย่าง

สรุปหัวข้อ

กระทู้โดย padasopus
 - 23 กันยายน 2016, 18:49:54
หากสนใจสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://padasothailand.tumblr.com/
กระทู้โดย padasopus
 - 21 กันยายน 2016, 12:07:13
ไม่ได้มาเล่นๆ! เพราะบริหารร่างกายตลอดๆ และยังใส่ใจกับเครื่องกินเป็นพิเศษอีกด้วย มาดูกันดีกว่าค่ะว่าเธอมักจะเขมือบอะไร ถึงได้หน้าใสแถมหุ่นดีขนาดนี้

ผลาผลหลากสี ที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ บรรดาผลไม้สดรสเปรี้ยวอมหวาน และผลาผลตระกูลเบอร์รี่ที่มีทั้งไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านทานอนุมูลอิสระ กินแล้วไม่ตุ๊ต๊ะ ไม่ว่าจะมื้อเช้า หรือมื้อของว่าง การทาน "แอปเปิ้ล" ร่วมกับภักษ์ไขมันต่ำเป็นประจำทุกวัน เพราะแอปเปิ้ลมีไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ ทำให้อิ่มท้องและอร่อยแบบไม่อ้วน หากใครเน้นลดน้ำหนักเราขอแนะนำให้ทานแอปเปิ้ลเขียวจะดีที่สุดเพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลแดงค่ะ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : Padasopus

Tags : อยากผอม,ลดความอ้วน