ตอบ
Main Menu

ตอบ

ข้อความมีข้อผิดพลาดที่ต้องแก้ไขก่อนดำเนินการต่อ:
คำเตือน: ไม่มีการตั้งกระทู้หัวข้อนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วัน
หากคุณมั่นใจว่าต้องการตอบกลับ โปรดพิจารณาเริ่มหัวข้อใหม่
หมายเหตุ: กระทู้นี้จะไม่แสดงจนกว่าจะได้รับการอนุมัติจากผู้ดูแล
ตัวเลือกเพิ่มเติม...
shortcuts: กด alt+s เพื่อตั้งกระทู้ หรือ alt+p แสดงตัวอย่าง

สรุปหัวข้อ

กระทู้โดย don
 - 16 กรกฎาคม 2026, 20:24:55


เปิดโต๊ะเช้านี้ด้วยเรื่องใกล้ตัวสุดๆ เน้อพี่น้อง — สุขภาพวัยเฮานี่แหละ 😆 เมื่ออาทิตย์ก่อน don ไปตรวจร่างกายประจำปี ยืนขึ้นชั่งน้ำหนัก พยาบาลยิ้มให้แล้วบอกเบาๆ ว่า "พี่คะ ลดหน่อยนะคะ" เท่านั้นแหละ ใจฝ่อกว่าตอนเมียถามว่าเมื่อคืนไปไหนมาอีก 555

พอผลเลือดออก ความดันขึ้น น้ำตาลจ่อเส้น ตับก็เริ่มบ่นเพราะซดมานาน เข่าก็ลั่นก๊อกแก๊กตอนลุกจากวงเหล้า ส่วนพุงนี่ไม่ต้องพูด เอาไว้วางแก้วได้สบายเลย 🍺 หมอบอกให้ลดเหล้า ลดหวาน เดินให้มากขึ้น — ฟังแล้วเหมือนสั่งให้เลิกเป็นตัวเองเลยเจ้า

แต่เอาจริงพี่น้อง เพื่อนในวงเฮาหายไปทีละคนสองคนเพราะไม่ดูแลตัวเอง มันเจ็บใจนะ วงเฮาต้องอยู่ครบ นั่งด้วยกันไปอีกยาวๆ เพราะงั้นวันนี้เปิดวงคุยกันตรงๆ แบบเพื่อนเตือนเพื่อน ไม่เทศนา ไม่ต้องอาย มาแชร์กัน:

• ผลตรวจล่าสุดพี่ตัวไหนแดง — ความดัน เบาหวาน ตับ หรือพุง? 😅
• มีเคล็ดลับลดพุง/ลดเหล้าอันไหนที่เวิร์คจริง มาบอกหน่อย
• เข่าใครลั่นบ้าง ทำไงถึงยังเดินขึ้นดอยไหว?
• เรื่องบนเตียงเริ่มไม่ค่อยฟิต พี่ดูแลตัวเองยังไง (คุยกันแบบผู้ชาย ไม่ต้องเขิน 😆)
• แท็กเพื่อนคู่วงที่ควรไปตรวจสุขภาพได้แล้ว มาเช็คชื่อกันหน่อย!

ใครว่างวันเสาร์ นัดเดินออกกำลังรอบคูเมืองแล้วต่อกาแฟกันมั้ยพี่น้อง? ☕💪