ตอบ
Main Menu

ตอบ

ข้อความมีข้อผิดพลาดที่ต้องแก้ไขก่อนดำเนินการต่อ:
คำเตือน: ไม่มีการตั้งกระทู้หัวข้อนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วัน
หากคุณมั่นใจว่าต้องการตอบกลับ โปรดพิจารณาเริ่มหัวข้อใหม่
หมายเหตุ: กระทู้นี้จะไม่แสดงจนกว่าจะได้รับการอนุมัติจากผู้ดูแล
ตัวเลือกเพิ่มเติม...
shortcuts: กด alt+s เพื่อตั้งกระทู้ หรือ alt+p แสดงตัวอย่าง

สรุปหัวข้อ

กระทู้โดย Phayathai W.
 - 17 กันยายน 2011, 14:28:47
ผทก็อยากเลิกเหมือนกัน เคยไปซื้อหมากฝรั่งอดบุหรี่มาช่วยยามอยาก แต่ทำไปทำมาก็ต้องควักออกมาสูบอีกทั้งที่ยังเคี้ยวหมากฝรั่งอยู่นั่นแหละ
กระทู้โดย morphling168
 - 31 มีนาคม 2011, 17:36:45
อ้างจาก: num18 เมื่อ 19 มีนาคม 2011, 18:02:30
dsgjsd อยู่ๆในวันที่ 28 กุมภาพันธ์ 54 ตอนห้าทุ่มกว่าๆผมก็สูบปกติ แล้วผมดันสำลัก + ควันขึ้นตา + สูบแล้วมันวืดๆๆจะอ้วก  ก็เลยว่ามันเป็นไรหว่า พอดูดเข้าไปอีกทีดันสำลัก เหลืออยู่เกือบสิบตัว ขยำทิ้งลงถัง แล้วไม่สูบอีกเลยถึงวันนี้ 19 มีนาคม54 ผมเลยหยุดเฉยเลยมา 19 วันแล้ว  ปล.สูบมาตั้งแต่อายุ 13 เรียนมอสามกลับมาบ้านพ่อให้เงินค่าซื้อบุหรี่สูบ หลังเลิกเรียนที่บ้าน จนเรียนมหาลัยแล้วทำงานมาจะ 4 ปี แล้วถึงจะเลิกได้


pongz
สุดยอดละครับ น่าอิจฉาที่เลิกได้ แต่พึ่งเลิกเมื่อต้นเดือนมีนา อย่างไร เดือนมีนาคม นี้เป็น 1 เดือนอัตราย อย่าไปไถเพื่อนดูดนะครับ การติดบุหรี่ เริ่มมาจากการขอดูดเพียง ซื๊ดเดียวครับ  zad

ยินดีด้วยครับที่เลิกได้
uiuo

ป.ล.ขออภัยกระทู้ด้านบนครับ จะกดอ้างถึง ไปกดแก้ไขเสียนี่  piuyty
กระทู้โดย num18
 - 19 มีนาคม 2011, 18:02:30
 dsgjsd อยู่ๆในวันที่ 28 กุมภาพันธ์ 54 ตอนห้าทุ่มกว่าๆผมก็สูบปกติ แล้วผมดันสำลัก + ควันขึ้นตา + สูบแล้วมันวืดๆๆจะอ้วก  ก็เลยว่ามันเป็นไรหว่า พอดูดเข้าไปอีกทีดันสำลัก เหลืออยู่เกือบสิบตัว ขยำทิ้งลงถัง แล้วไม่สูบอีกเลยถึงวันนี้ 19 มีนาคม54 ผมเลยหยุดเฉยเลยมา 19 วันแล้ว  ปล.สูบมาตั้งแต่อายุ 13 เรียนมอสามกลับมาบ้านพ่อให้เงินค่าซื้อบุหรี่สูบ หลังเลิกเรียนที่บ้าน จนเรียนมหาลัยแล้วทำงานมาจะ 4 ปี แล้วถึงจะเลิกได้

กระทู้โดย tanickovic
 - 18 มีนาคม 2011, 08:57:29
เมื่อก่อนผมก็สูบจัดเหมือนนกันครับ แต่ใช้วิธ๊หักดิบเลย ตอนนี้ก็เลยกลายเป็นสูบก็ได้ไม่สูบก็ได้แต่ก็ไม่ได้สูบมาสามเดือนละครับตอนนี้เพราะไม่ได้ไปแอ่วเลยสามเดือนงานงอกจริงๆ
กระทู้โดย impossible
 - 18 มีนาคม 2011, 08:53:29
น่าสนเช่นกันครับ หาซื้อได้จากที่ไหนหรอครับ
กระทู้โดย yes1968
 - 18 มีนาคม 2011, 08:18:39
น่าสนใจครับ ขอ pm เบอร์ติดต่อกลับหน่อยน่ะครับ
กระทู้โดย morphling168
 - 18 มีนาคม 2011, 07:30:39
แนวทางการเลิกบุหรี่ภายใน 2 เดือน (8 สัปดาห์)

1. ใช้บุหรี่ไฟฟ้าโดยบรรจุใส้นิโคติน (Cartridge) แบบ HIGH (16mg) ให้สูบเหมือนบุหรี่ปกติเป็นเวลา 2 สัปดาห์ (3 วันแรกต้องทำใจให้เข้มแข็ง อย่ากลับไปดูดแม้แต่มวนเดียวนะครับ) vbnn

2. จากนั้น ให้ลดขนาดนิโคตินลงมาเป็นแบบ MEDIUM (11mg) ให้สูบตามปกติเป็นเวลา 2 สัปดาห์ fsdg

3. ลดขนาดนิโคตินลงมาเป็นแบบ LOW (6mg) และให้สูบตามปกติเช่นกัน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ gsdgdgs

4. ลดขนาดนิโคตินลงมาเป็นแบบ Very LOW (3mg) และให้สูบตามปกติเช่นกัน เป็นเวลา 1 สัปดาห์ hssd

4. ขั้นตอนสุดท้าย ใช้ใส้แบบไม่มีนิโคติน (0mg) ประมาณ 1 สัปดาห์ คุณก็จะเลิกบุหรี่ได้อย่างเด็ดขาด .,mn