"การเผาผลาญ ภายในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด" จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ไขมันดี สารอาหาร และแร่ธาตุต่างๆ บางชนิด แต่มักถูกทำลายด้วยวิธีเร่งลดน้ำหนัก อดอาหารและหักดิบที่ไม่ถูกต้อง เมื่อสมดุลเหล่านี้พังทลายลง การลดน้ำหนักก็จะขาดประสิทธิภาพ และอาจเกิดปฎิกริยาย้อนกลับทำให้เกิดความอ้วนมากยิ่งขึ้น ดังนั้นการทำความเข้าใจถึงความสำคัญของกระบวนการ Block&Burn ของร่างกาย พร้อมกับรักษากระบวนการทั้งสองเอาไว้ให้สมดุล จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นจะต้องให้ความใส่ใจอย่างยิ่งและ Garcinap ก็เข้าใจในจุดนี้เป็นอย่างดีความสำคัญของกระบวนการ Blockความสำคัญของกระบวนการ Burn
http://www.garcinap.com/