มารดามือใหม่ ไม่จำต้องวิตกกังวลแต่อย่างใด เพราะถึงเช่นใดก็ตาม คุณแม่จะอาจจะเรียนรู้ และดูแลตัวเองในแต่ละเดือนได้มากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งสำหรับวิธีการดูแลตัวเองในขณะที่มีการตั้งครรภ์ ในระยะเริ่มแรกนี้เป็นข้อสำคัญมาก สำหรับเด็กทารกที่กำลังเจริญเติบโตภายในครรภ์ พร้อมทั้งตัวคุณแม่เอง
สำหรับคุณผู้หญิงบางท่าน อาจจะมีการวางแผนไว้ก่อนล่วงหน้า และเมื่อถึงช่วงเวลาก็คงรู้บ้าง ไม่รู้บ้าง ว่าตัวเองกำลังที่จะเป็นคุณแม่มือไม่ หรือไม่ผู้ที่การวางแผนการแล้ว ว่าอยากจะมีบุตรในช่วงไหน พอถึงเวลาก็อาจจะไม่มั่นใจ และมักจะต้องตั้งคำถามกับตัวเองเสมอ ว่าท้องจริงหรือไม่ แล้วจะกินอาหารอะไรดี หรือ จะครบกำหนดคลอดเมื่อไร ซึ่งในระยะแรก ๆ ของการตั้งครรภ์นั้น ผู้ที่เป็นคุณแม่มือใหม่ จะต้องมีการดูแลตนเองเป็นอย่างดี เนื่องจากภายในระยะที่ผู้หญิงตั้งครรภ์เดือนแรกนั้น ผู้ใกล้ชิดอาจจะต้องคอยเอาใจใส่เป็นพิเศษ ก็เพราะว่าเจ้าตัวน้อยยังไม่เป็นตัวเป็นตนดี สำหรับผู้ที่ไม่ได้มีการเตรียมการการตั้งครรภ์ ก็คงตั้งครรภ์โดยที่ตัวเองไม่รู้ตัว สิ่งกลุ่มนี้คนเป็นแม่มักจะหวั่นวิตก แต่อันที่จริงแล้ว ไม่น่าจะวิตกกังวลมากเกินไป เพราะจะทำให้ส่งผลต่อเด็กที่อยู่ภายในท้องได้ เพราะว่าคุณแม่มือใหม่ ที่พึ่งมีลูกคนแรก พร้อมกับไม่รู้วิธีการดูแลในระยะกำลังตั้งครรภ์นั้น วันนี้เรามีความรู้ดี ๆ มาฝากกันค่ะ ในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์นั้น เมื่อคุณรู้แล้วว่าจะเป็นแม่มือใหม่ จะต้องมีการดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีมากยิ่งขึ้น เพราะช่วงแรกนั้น คุณแม่คงมีอาการหมดแรงง่ายมาก จึงต้องมีการพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่ออาจจะสร้างอวัยวะต่าง ๆ ให้กับเด็กทารกภายในครรภ์
การดูแลตนเองสำหรับคุณแม่แล้ว ย่อมเป็นเรื่องที่มีความชัดเจนในช่วงนี้ พร้อมกับที่สำคัญไปกว่านั้น คุณแม่ที่กำลังตั้งท้อง ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พร้อมกับควรรับประทานยาบำรุง ที่คุณหมอจัดให้เป็นเวลา เพื่อที่จะสามารถทุเลาอาการแพ้ท้องของแม่ได้ และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นฉุนจะดีที่สุด
(http://fb-ch.lnwfile.com/g07l11.jpg)
Credit : fb-ch.lnwfile.com
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ยาลดความอ้วนยันฮีราคา (http://www.admorphus.net)
เครดิต : http://www.admorphus.net (http://www.admorphus.net)
Tags : แฟชั่น,ยาลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก