ยัคสมัยนี้ ผู้หญิงอย่างพวกเราก็ต้องทำงานหนัก ไม่แพ้ผู้ชายคนอื่นๆเลย บางทีก็ทำงานกันจนลืมวันลืมคืน พองานหนัก ก็เหนื่อย และจบลงด้วยการกิน บางคนเครียดต้องจัดของหวานตบท้ายตลอดแก้เครียด จะเป็นน้ำหวาน ขนมหวาน หรืออะไรอื่นๆก็แล้วแต่ หรือบางทีไม่มีเวลาจัดนั่งทำงานไปทานไป แล้วก็ขี้เกียจออกกำลังกาย จนสุดท้ายเข้าโหมดอ้วนไปแล้วอย่างไม่รู้ตัว มันแรงตรงคำว่าไม่รู้ตัวนี่ล่ะค่ะ เพราะว่าเราก็เห็นตัวเราเองทุกวัน ก็ไม่รู้ตัวหรอกว่ามันเพิ่มตอนไหน อย่างเช่นความอ้วนก็เช่นกัน มผู้คนสอบถามกันเข้ามามากว่า เมื่อไหร่ที่เราควรจะลดความอ้วน (http://www.thaishapeboard.com) ซึ่งมีวิธีสังเกตง่ายๆ สามารถนำไปสังเกตตัวเองได้เลยค่ะ
เริ่มดูจากเสื้อผ้าที่ใส่ประจำ เพราะมันจะเริ่มใส่ไม่ได้ แน่นๆ ฟิตๆหายใจไม่สะดวก จะซื้อผ้าก็กลายเป็นว่าเปลี่ยนไซส์ไปเรียบร้อยแล้ว ตรงนี้ชัดเจนเตรียมตัวลดความอ้วนด่วนๆค่ะ สิ่งที่สังเกตได้ในลำกับต่อไปก็คือ เสียงรอบตัวที่ทักเรานั่นเองค่ะ โดยเฉพาะเพื่อนผู้ชาย เพศที่ไม่ค่อยละเอียดลออกับสิ่งใดมากนัก หากวันใดที่มีเพศชาย(แท้ได้ยิ่งดี เพราะเขาจะไม่ละเอียดกับเรื่องแบบนี้) ทักขึ้นมาว่า อ้วนขึ้นหรือเปล่า ทำไมดูแน่นๆ นั่นล่ะค่ะ ชัดเจนเลย ถ้าไม่ใช่เพื่อนที่รู้จักหรือสนิทอันนี้ก็เตรียมลดความอ้วนได้เลยค่ะ
ส่วนใครจะสนใจวิธีลดความอ้วน ก็ให้เลือกลดความอ้วนที่เหมาะกับตัวเอง และไม่เลือกวิธีที่ทารุณกรรมร่างกายนะคะ และจะทำอย่างไรให้ปลอดภัยที่สุด
ติดตามบทความดีๆ ได้ที่ Thaishapeboard.com รวบรวมวิธีลดความอ้วน (http://www.thaishapeboard.com) วิธีลดน้ำหนัก (http://www.thaishapeboard.com) และศูนย์รวมคนลดน้ำหนัก