วิธีการเพิ่มปริมาณการ สร้างตัวอสุจิและน้ำอสุจิก็คือ ต้องเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนในร่างกายรวมทั้งได้รับสารอาหาร และเกลือแร่ที่จำเป็นในการผลิตตัวอสุจิ ซึ่งได้แก่แร่ธาตุสังกะสี และสารอาหารจำพวกเบต้าแคโรทีนในปริมาณที่เพียงพอต่อการสร้างน้ำอสุจิที่มี ปริมาณมากพอ
คุณสามารถเพิ่มฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนได้โดยการเข้านอนแต่หัวค่ำ เพราะฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่แล้วจะถูกผลิตขึ้นในช่วงเวลากลางคืนขณะที่นอน หลับ ใครที่นอนหลับสนิทตอนกลางคืนได้นานกว่า จะมีปริมาณฮอร์โมนเพศชายมากกว่า การนอนพักผ่อนในช่วงเวลากลางวันอาจจะช่วยให้หายอ่อนเพลียแต่ไม่ช่วยในการ สร้างตัวอสุจิ
นอกจากนี้คุณต้องหัดรับประทานอาหารทะเลบ้าง โดยเฉพาะพวกหอยที่จะมีแร่ธาตุสังกะสีสูง รวมทั้งในพวกเนื้อและตับก็มีมากพอควร หรือจะหาซื้อไวตามินเกลือแร่มาบำรุงแทนก็ได้ ร่างกายต้องการแร่ธาตุสังกะสีวันละประมาณ 15-25 มิลลิกรัม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างน้ำอสุจิ
การฝึกกายบริหารกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานโดยการขมิบก้นนานครั้งละประมาณ 10 วินาที สักวันละ 100 ครั้ง ก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บีบน้ำอสุจิออกมาแข็งแรงขึ้นก็จะทำให้น้ำ อสุจิพุ่งออกมาได้แรงขึ้นด้วยในอีกทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังอาจมีส่วนช่วยในการลดการหลั่งเร็ว ซึ่งเป็นปัญหาของหนุ่มๆ ได้อีกด้วย
ที่จริงแล้วการหลั่งเป็นหยดๆ ก็ไม่ได้กระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์แต่อย่างใด เพียงแต่ปริมาณน้ำอสุจิน้อยและตัวอสุจิไม่เข้มข้นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มี บุตรยากก็ได้
:o ต้องกินหอยเยอะๆ นี่เอง
จะเยอะจะน้อย ก็ลงถังขยะหมด
ขอให้สู้ไ้ว้ก่อนก็พอ
ขอเป็นหอยนางรมอบีส นะท่าน ;kljj
thx หลายๆครับ gjgf
รับทราบ ตามนั้น ครับ .,mn
แค่นี้ก็เดือดร้อนจะตายอยู่แล้ว..
กินสังกะสีที่บ้านดีก่า แทะๆๆๆ jljhl jljhl
อิจฉาคนที่ผลิตน้ำไม่ทันอ่ะ
ไอ้กระผมดิ น้ำจะล้นออกทางหูแร๊นนนนนนน uiu
เปงฟามรู้..ขอบคุณคับ...
อาหารที่ต้องกินก้อคือ หอยนั่นเอง kjhg
,mnnb มิน่าเค้าถึงได้บอกกันว่า "กินหมูแรงถอย . . . . . . กินหอยแรงดี"
มันอย่างงี้นี่เอง :-X
น้ำเยอะ แต่เงิน น้อย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ ;khhg
กินซิงค์ ของแบล็กมอร์ก็ได้ กำลังลดราคา
แล้วคนน้ำล้น ทำไงดีอะ :o เขิน
ขอบคุณมากๆๆครับ สำหรับ คำแนะนำ
แล้วถ้าเกิดพวกที่ ไว หรือว่า ได้แค่รอบเดียวอะคับ
พอกินอะไร ที่จะช่วยได้บ้าง fdgdfdf fdgdfdf fdgdfdf
jhkll ต้องเร่งผลิตละ วันๆ หนึ่งก่อ 2 รอบเป็นอย่างต่ำ อิอิ
:( ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
อ้างจาก: virgin_killer เมื่อ 25 พฤศจิกายน 2008, 12:12:12
แค่นี้ก็เดือดร้อนจะตายอยู่แล้ว..
อีกไม่นาน ท่านเปนเสือปืนลม แน่ ghjk kjhg kjhg
นอนตั้งแต่ หัวค่ำ ตื่นมาล้างหน้าไก่ นี่เอง อสุจิ จาได้เยอะ ๆ
อ่ะ..ต้องออกไปหาหอยกินซะแล้ว
ขอบคุณครับท่านshane ซวยละวา งานนี้มีนอนแต่หัวค่ำ มีบำรุงด้วยซิงส์ของแบล็คมอร์ มีสั่งเทสโทสฯเพิ่มละครับ ครานี้