ฟลนก้นในสูตรนี้ ฉันยัง subbed ในชีส mozz สุขภาพ arella จริง ฉันปฏิเสธที่จะกินชีสนมไม่ใช่ในที่สุดผมก็ทำสูตรหนึ่งไม่ได้มาจากบล็อกของคนอื่นที่จะนำมา :-) บล็อกของฉันแนะนำ: สเตฟานีสลัดผักคะน้าขิงมิโซะเครื่องแป้ง:ผักคะน้าเป็นโรงไฟฟ้าโภช ออกกำลังกาย นาการบรรจุในตันของวิตามิน A, C และ K, เพียงชื่อไม่กี่ แต่ฉันมักจะปรุงเป็นอาหารก่อนรับประทานอาหารก็ยังมีรสชาติดิ ผิวขาว บที่ดีหลังจากล้างผักคะน้าฉันเลือกใบออกลำต้นและจากนั้นก็ตัดมัน chiffonade (ผมใช้คำว่าถูกต้องหรือไม่) Chiffonade เป็นพื้นเทคนิคการตัดที่สิ้นผลเป็นแถบยาวดังนั้นเพื่อให้ผักคะน้า chiffonade ผมซ้อนกันไม่กี่ใบด้านบนของแต่ละอื่น ๆ และพวกเขารีดขึ้นจากนั้นฉันก็หั่นเป็นแผ่นบาง:Voila!ยอดผักคะน้าของฉันกับหัวหอมสีแดงและอะโวคาโดแล้วสวมใส่มันด้วยบางน้ำขิงมิโซะความรัก นี้ การแต่งเนื้อแต่งตัวแต่มันก็ไม่ได้ว่าดีต่อสุขภาพ :-/โยนให้เสื้อและสนุกผมเป็นเครื่องทำอา
หารในวันอาทิตย์ที่ ตอนนี้ฉันมีจำนวนมากของอาหารสำหรับสัปดาห์ :-)คำถามของวัน: สิ่งใดที่คุณพลาดเมื่อคุณอยู่ในวันหยุดวันแรกกลับ ... ก่อนบิ๊กชน1403ช่วงบ่ายเมื่อวานนี้ในช่วงของฉัน (โคลอี้) ก่อนขี่กลับออกไปข้างนอกหลังจากฤดูหนาวที อาหารเสริม ่ยาวนานผมชนเป็นครั้งแรกในอาชีพของไตรกีฬา / การขี่จักรยานของฉัน ตอนนี้ไม่ได้เพียงแค่ "ฉันไม่สามารถได้รับเท้าของฉันออกมาจากคลิปตกไป" ชนิดของฤดูใบไม้ร่วง ฉันกระแทกพื้นอย่างหนัก ฉันมีผื่นถนนในมือและแขนของฉัน, รอยช้ำบนขาของฉัน / อาหารเพื่อสุขภาพ หลังขนาดของหัวของฉันหมวกกันน็อคแตกและสงครามได้รับบาดเจ็บจักรยาน ทั้งหมดเป็นอย่างดีที่ลงท้ายด้วย (ด้วยความช่วยเหลือของน้ำแข็งและ Advil) แต่มันก็ไม่แน่นอนเช่นวันแรกที่กลับมาหวานขี่นอก ....ฉันจะให้บางอย่างมากขึ้นเต็มไปด้วยเล health ือด (ที่จริงมันไม่ได้จริงๆเต็มไปด้วยเลือดดังนั้น) รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในภายหลัง แต่ให้ฉันกลับมาเป็นครั้งที่
สองและเริ่มต้นการโพสต์ของฉันในแบบที่ฉันได้วางแผนผิดพลาดไปก่อนจักรยาน วันของฉันคือการออกไปเริ่มต้นที่ดี ฉันนอนในมีอาหารเช้าสบายที่ดีของแคลอรีในขณะที่อ่านกระดาษที่สต็อกขึ้นสำหรับสัปดาห์ที่ร้านขายของชำเฝ้าดยุคครองอร์ทแคโรไลนาในรอบรองชนะเลิศแม็กและก็พร้อมที่จะมุ่งหน้าออกไปในแสงแดดสำหรับการขี่จักรยานกลางแจ้งครั้งแรกของฉัน ของฤดูกาลนี้เป สมุนไพรไทย ็นจักรยานของฉัน Cannondale คาร์บอนไซแนปส์ 2008 รุ่น ที่ฉันรักเธอ ใช่ ... เธอเป็นหญิงสาวคนหนึ่ง ผมไม่ทราบว่าทำไมบ วิธีลดน้ำหนัก างทีสีแดง แต่จากช่วงเวลาที่ฉันซื้อเธอ (บนสุดขายแบบปีที่ผ่านมา) เราได้รับการเป็นเพื่อนที่ดี เมื่อครั้งแรกที่ผมเร health ิ่มขี่ผมไม่ชอบมัน แต่เธอได้ช่วยจริงๆฉันชื่นชมขี่จักรยานที่ดี ขณะที่ผม กล่าวถึงไม่กี่สัปดา
http://www.glory-software.com/ (http://www.glory-software.com/)
(http://ca.lnwfile.com/qwoeme.png) (http://www.glory-software.com/)