Messages

[beautiful star]

ติดตามบทความfeoraและบทความดีๆเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเส้นผมกับการเลือกซื้อหวีรีดผมไฟฟ้ายี่ห้อbeautiful starของแท้ที่กำลังฮิตได้เร็วๆนี้กำลังรีวิวอยู่

[Beautiful star]

หวีรีดผมไฟฟ้า Beautiful star เป็นหวีรีดผมตรงมาใหม่นะคะ ตอนนี้จัดโปรโมชั่น
เหลือเพียง 750 เท่านั้นค่ะ
ส่งฟรี EMS และบริการส่งถึงบ้านแบบ เมสเซนเจอร์


หวีไฟฟ้าเป็นนวัตกรรมใหม่ที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในขณะนี้ เพราะว่าสามารถทำให้ผมที่ดัด ฟู หยักศก หรือทำลอนมา สวยตรง แบบธรรมชาติได้ใน 1 นาทีค่ะ  ด้วยคุนสมบัติไอ่อน ที่อยู่ในหวีที่ทำให้ผมตรงได้ดีกว่า ที่หนีบผมธรรมดา
เหมาะกับสาวๆ ยุคใหม่ที่เดี๋ยวนี้อะไรก็ต้อง เร่งรีบ ฉับพลัน  หากจะให้เข้าร้านก็เสียครั้งละ 150 เชียว เข้า 6 ครั้งก็ได้เครื่องนี้มาเป็นเจ้าของแล้ว



โดยเรานำมาจำหน่ายจากโรงงานโดยตรง สินค้าตัวนี้ ผลิตในจีนนะคะ ไม่มีใต้หวัน เกาหลี ญี่ปุี่น ( ระวังโดนหลอกกัน )
ซึ่งเรามีการรับประกันตัวเครื่องถึง 3 เดือนทุกตัว
โดยใน 30 วันแรก หากเครื่องมีปัญหา เปลี่ยนเครื่องใหม่ให้ทันที หลังจากนั้น ฟรีค่าช่าง คิดค่าอะไหล่ตามจริงค่ะ

นอกจากนี้ยังมีบริการส่งฟรี แบบ EMS และ Messenger ถึงบ้านด้วยนะคะ
ยังไงสนใจ หวีรีดผมไฟฟ้า beautiful star ติดต่อมาได้ที่เบอร์
096-529-8745
line. apple2sweet
fb. www.facebook.com/happy24hr

นอกจากนั้นยังมีผลิตภัณฑ์อื่นๆ น่าสนใจอีกเพียบติดตามกันนะคะ 
หวีไฟฟ้า หวีไฟฟ้าผมตรง หวีรีดผมตรง 

แอดไลน์มาจะตอบเร็วสุดนะคะ

[กินอย่างไรห่างไกลจาก “ไมเกรน” พร้อมตัวอย่างอาหารที่ควรเลี่ยง และอาหารที่ควรเลือกรับประทาน]

กินอย่างไรห่างไกลจาก “ไมเกรน”  พร้อมตัวอย่างอาหารที่ควรเลี่ยง และอาหารที่ควรเลือกรับประทาน


                เรียกได้ว่าแทบจะเป็นปัญหาโลกแตกกันเลยที่เดียว สำหรับอาการปวดหัวไมเกรนซึ่ง เป็นเรื่องน่าเหลือเชื่อว่าปัจจุบัน มีตัวเลขผู้ป่วยเป็นโรคปวดหัวไมเกรนเพิ่มสูงขึ้นอย่างน่าตกใจ โดยมีหลายๆ คนตั้งข้อสันนิษฐานว่าอาจจะมาจากพฤติกรรม ของสังคมปัจจุบัน หรือบางส่วนของปัญญหาอาจจะมาจาก ภาวะมลพิษต่างๆ ในปัจจุบันที่เพิ่มขึ้นเป็นปัจจัยภายนอกที่ส่งผลกรทบทำให้คนส่วนใหญ่ มีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นก็ได้ โดยอย่างไรก็ตาม ได้มีผู้เชี่ยวชาญพยายามหาแนวทางการรักษา โรคชนิดนี้และ หนึ่งในวิธีที่ได้รับการยอมรับกันว่าได้ผลก็คือ การเลือกบริโภคอาหารอย่างถูกหลักวิธี ก็จะช่วยลดปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ได้





ถึงแม้ปัจจุบันสาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนนั้นยังไม่สามารถหาสาเหตุได้อย่างแน่ชัดได้ แต่มีหลายๆ ทฤษฎีเชื่อว่า อาการปวดหัวไมเกรนนั้นเกิดจากความผิดปกติที่ การรับสารเคมีในส่วนของสอมง การสื่อกระแสของสมอง รวมถึงการทำงานทีผิดปกติของหลอดเลือดสมอง ซึ่งนอกจากนี้ ยังมีข้อมูลที่น่าทึ่งทางระบาทวิทยา บ่งชี้อีกว่า ไมเกรนถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ แต่อาการปวดหัวไมเกรนนั้นจะเกิดขึ้นมาหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับ ปัจจัยภายนอกที่เกี่ยวข้องกับตัวผู้ป่วยด้วย


สำหรับปัจจัยที่มากระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนนั้น ที่จริงแล้วมีหลากหลาย แต่สาเหตุที่พบบ่อยคือ อากาหารและสารบางชนิด เช่น 1.อาหารในกลุ่มที่มีผงชูรส ( โมโนโซเดียมกลูตาเมต ) 2.อาหารที่มีสารถนอมอาหาร ( เช่นขนมถุง ) 3.คาเฟอีน 4.ช็อกโกแลต 5.แอลกอฮอล์ 6.ผลไม้จำพวกส้ม น้ำแอปเปิ้ล องุ่น เบอร์รี่ ชา กาแฟ รวมถึงอาหารที่มีส่วนผสมของสารอาหารประเภทสาร ไทรามีน ( ไวน์แดง ตับไก่ ) อาหารที่ใช้ยีส  ซัลไฟต์ แทนนิน ( พบในถั่วเปลือกแข็ง ) ไนไทรต์ ( พบในเบคอน ฮอทดอก เนื้อหมัก ) ซัลไฟต์ ( ใช้ในการหมักไวน์และผลไม้แห้ง ) และผู้ที่ทานอาหารไม่ตรงเวลา เพราะความหิวก็เป็นส่วนหนึ่งของปัจจัยที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ในบางคนอีกด้วย


หลังจากที่เรารู้จักอาหารที่เป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการไปแล้วนั้น ตอนนี้เรามาพูดถึงสารอาหารในกลุ่ม ที่ช่วยต้านและป้องกันอาการปวดหัวไมเกรน ซึ่งประกอบไปด้วย วิตามินและแร่ธาตุ บางกลุ่มเช่น “กรดไขมันโอเมก้า-3” ที่พบได้ในปลาทะเล จำพวกปลาทู ปลาแซลมอน ทูน่า และซาณ์ดีน รวมถึงน้ำมันปลา ซึ่งอาหารประเภทนี้มีส่วนช่วยให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น บำรุงกระบบประสาท และช่วยป้องกันไมเกรนได้ดีอีกด้วย


โดยยังมีอีกสารอาหารตัวนึงที่ มีการวิจัยสดๆ ร้อนๆ ล่าสุดพบว่า “แมกนีเซียม” มีส่วนช่วยลดความถี่ของอาการปวดหัวไมเกรนให้ลดลง หากบริโภควันละ 200 มิลลิกรัมทุกวัน ซึ่งแมกนีเซียมพบมากในเมล็ดธัญญพืชแบบเต็มรูป เช่น ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต และผักใบเขียว (เช่น ผักโขม บรอกโคลี คะน้า ปวยเล้ง ) 


นอกจากนี้ยังพบอีกว่า อาการปวดหัวในบางกลุ่มนั้นเกิดจาก ร่างกายขาด “ธาตุเหล็ก” ซึ่งการเลือกรับประทานอาการที่มี ธาตุเหล็กสูงก็จะช่วยเลี่ยงการปวดหัวเพราะขาดธาตุเหล็กได้ นอกจากนี้ “แคลเซียมและ ตามินดี” ก็ยังช่วยป้องกันไมเกรได้เช่นกัน ( พบมากในผักใบเขียว และถั่ว แต่ในนมถึงแม้มีแคลเซียมสูง แต่ใน นม มีสารตัวนำไมเกรนชั้นยอด จึงไม่ควรรับประทานค่ะ ) และอีกสารอาหารนึงที่ควรทานเพื่อเลี่ยงอาการปวดไมเกรนคือ “ไรโบฟลาวิน หรือวิตามินบี 2 “ ซึ่งจากการวิจัยพบว่าถ้ากินทุกวัน จะช่วยลดจำนวนครั้ง ในการเป็นของไมเกรนสูงถึง 50% ซึ่งพบมากใน ธัญพื้น ข้าวซ้อมมือ และมันฝรั่ง


สุดท้ายนี้ หลังจากที่อ่านมากันคงพอจะทราบกันบ้างแล้วนะคะว่า อาหารใดที่ควรเลี่ยง และอาหารใดที่ควรทาน สำหรับผู้ที่เป็นโรคปวดหัวไมเกรน โดยแอดมิน ขอแนะเสริมว่าสำหรับผู้ที่เป็น หรือหากมีเพื่อนและคนรู้จักที่เป็น แนะนำให้เขาพักผ่อนให้เพียงพอ เลี่ยงอากาศร้อนจัด แสงจ้าง หรือหนาวเย็นจัดเกินไป ให้อยู่ห่างไกลที่เสียงดัง และอย่าเครียดจริงจรังเกินไป




ซึ่งหากใครทำได้ทั้งหมดนี่นะ รับรองได้เลยว่าอาการปวดหัวไมเกรนจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ แล้วพบกันในบทความหน้านะคะ กับบทความด้านสุขภาพดีๆ โดยทีมงาน feora-company.com ขายส่งฟีโอร่าราคาถูก และขายปลีกฟีโอร่า ให้ราคาดีสุด รับตัวแทนจำหน่าย[img=www.feora-company.com]http://รีวิวฟีโอร่า[/img] เพียบบ รายได้ดีใช้ดีสมัครได้ที่นี่เลย!

เคล็ดลับ สยบปัญหาเท้าเหม็น[/b]





                จั่วหัวเสียแรงเลยวันนี้ทีมงาน feora จาก feora-company.com ได้นำเสนอขอมูลสาระความรู้เกี่ยวกับปัญหาไกล้ตัวของใครหลายคนที่แก้ไม่ตกกันอยู่ แน่นอนว่าบางทีเราก็ม่อาจปฎิเสธได้ว่าถึงเราเป็นคนโชคดีไม่มีกลิ่นเท้าก็เถอะนะ แต่สำหรับบางคน กลิ่นเท้านั้นเกิดขึ้นได้ง่ายมาก ถึงแม้จะใส่รองเท้าคู่ใหม่มากกก ก็ตาม โดยปัจจัยส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดปัญหานี้ ก็มักมาจาก ความร้อนและแบคเตเรียบางชนิด ที่อยู่บนผิวหนัง จึงทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประเทศไทยของเราที่มีสภาพภูมิอากาศที่รอ้น ตามด้วยหน้าฝน ตามด้วยร้อนต่อ แล้วก็เหมือนจะหน้าหนาวแต่ร้อนมากๆ ซึ่งความร้อนและความชื้นเป็นตัวเร่งปฎิกิริยาแบตเตเรียที่อยู่ในรองเท้าคู่เก่งองคุณ และเจ้าเชือพวกนี้แหละคือที่มาส่วนใหญ่ของกลิ่นเหม็น ซึ่งมักจะตามหลอกหลอน ติดเท้าคุณมาด้วย ถึงแม้ว่าจะถอดรองเท้า แล้วก็ตาม โดยวันนี้เรามีวีธีดีๆ มานำเสนอ ในการแก้ปัญหากลิ่นเหล่านี้ให้หมดไปจากเท้าคุณกันค่ะ





1.    1.เปลี่ยนมาใช้ถุงเท้าข้อต่ำ


เนื่องจากถุงเท้าข้อต่ำ ชนิดบางๆ นั้นมีข้อดีคือช่วยลดความอับชื้นในรองเท้าคุณเพราะมันสามารถระบายอากาศได้ดีกว่าถุงเท้าแบบข้อสูงกว่ามาก จึงเป็นหนึ่งวิธีดีๆ ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เหงื่อจากเท้าคุณไปเซย์ฮัลโหลพร้อมฟีเจอริ่งสร้างปฎิกริยากลิ่นไม่พึงประสงออกนอกหน้าอีกด้วย





[/b]





2.ใช้แผ่นรองเท้า


ประโยชน์ของแผ่นรองเท้านอกจากจะทำให้ตัวสูงขึ้นแล้วสำหรับบางคน หรือช่วยให้นุ่มพื้นรองเท้าแล้ว แผ่นรองเท้ายังช่วยป้องกันไม่ให้แบคเตเรีย และเหงื่อไคลเจ้าเท้าคุณ ลงไปหมักหมม อยู่ที่พื้นรองเท้า เหมือนเป็นเกราะอีกชั้นนึงซ้ำยัง สามารถถอดมาซักล้างได้ง่ายๆ ด้วย โดยแนะนำว่า ควรมีสักสองชุดเพื่อเปลี่ยนสลับกันเพื่อทำความสะอาด ยิ่งหากคุณมีปัญหากลิ่นเท้ามากกว่าใครด้วยแล้ว ซักวันต่อวัน เหมือนถุงเท้าไปเลยยิ่งดี





[/b]














3.ล้างเท้า


เหมือนเป็นเรื่องพื้นฐานที่ใครๆ ก็คิดได้ แต่การล้างเท้าในที่นี้ไม่ใช่แค่ว่าเอาน้ำฉีดหรือราดไปแล้วเอาเท้าขัดกันเองถูๆ ก็จบ แต่เราหมายถึงการตั้งใจทำความสะอาดเท้าด้วยความเอาใจใส่ เช่นอาจพกสบู่ติดไว้เพื่อ ล้างเท้าโดยใช้สบู่ถูและทำความสะอาดล้างให้ทั่ว พร้อมเช็ดให้แห้ง ทุกครั้ง ก่อนใส่รองเท้า ( แต่หากไม่มีสบู่ก็พยายามลางให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง ) เพราะคนส่วนใหญ่มักเดินเท้าเปล่าและ พวกฝุ่นและเชื้อโรค ที่เป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นก็มักมากับฝ่าเท้านั่นแหละ แถมการล้างเท้ายังช่วยให้ห่างไกลจากโรค หูด และตาปลาอีกด้วย





[/b]








4. ช่องฟรีซ คือทางเลิกที่แสนดี


เหตุผลก็เพราะว่า ตามหลักวิทยาศาสตร์ ความเย็นจาะสามารถยับยั้งการเจิรญเติบโตรวมถึงฆ่าเชื้อแบคเตเรียบางชนิดได้ ที่สำคัญ ความเย็นยังนำมาสู่ ความสดชื่อ ซึ่งข้อแนะนำที่ดีคือ ควรหุ้มรองเท้าด้วยถุงพลาสติก แล้วลองใส่ถุงกาแฟ หรือก้อนถ่านไปดูสิ จะพบว่ามันมหัศจรรย์มากในการดูดกลิ่น อับให้หายไป





[/b]





5. แป้ง ทางตัวช่วยได้


ถึงแม้จะดูเป็นเรื่องอีกเรื่องที่ไกล้ตัวสุด แต่การใช้แป้งทาตัวโรยบนเท้า ก็จะช่วยลดความอับชื้น อาการคัน และอาการเสียดสี ได้เป็นอย่างดี ซึ่งข้อแนะนำ ทางที่ดีควรเลือกใช้แป้ง เด็ก หรือแป้งสำหรับทาเท้าโดยเฉพาะ เนื่องจากจะช่วยลดกลิ่นได้ดีกว่าแป้งทั่วไปแล้วยังหมดปัญหาเรื่องอาการระคายเคืองอีกด้วย





[/b]








เป็นไงบ้างละคะ หวังว่าคงได้รับประโยชน์กันไม่มากก็น้อยสำหรับเคล็ดลับง่ายๆ ในการกำจัดปัญหากลิ่นเท้าที่กวนใจของใครหลายๆ คนให้หมดไป โดยถึงแม้ว่าปัจจุบันจะมีผลิตภัณฑ์สเปร์ฉีดกำจัดกลิ่น แต่หลายๆ คนที่ลองแล้วไม่ได้ผลก็มี จึงทำให้ต้องไปเสียเวลาหาทางออกอยู่นาน ซึ่ง 5 วิธีในการขจัดกลิ่นเท้าในข้างต้นที่นำเสนอมานั้นก็เป็นวิธีง่ายๆ ปฎิบัติได้ทันที โดยที่สำคัญอย่าลืมนะคะว่า ภายในรองเท้าเรามีเชื้อโรคอยู่มาก ทั้งนี้ควรนำไปซักหรือตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อเสียบ้างก็จะช่วยให้หมดปัญหาเรื่องกลิ่นไปได้นานเลยค่ะ แล้วพบกับบทความดีๆ ได้ในวันพรุ่งนี้นะคะ

ทิ้งท้ายกับ ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่จะมาเร็วๆ นี้ค่ะ
สบู่ฟีโอร่า แชมพู ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดน้ำหนัก ครีมทาหน้าfeora หากท่านใดสนใจผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมช่วยให้ผิวขาว อกกระชับ แก้ปวดท้องเมนส์ ปวดประจำเดือน ลดสิวสนใจติดต่อได้ที่ เว็บไซท์ หรือ ที่ facebook.com/feorafanpage ได้เลยนะคะ รีวิวฟีโอร่า มีเพียบเลยค่ะ ทั้งในเว็บไซท์และในเฟส ที่นี่เรารับตัวแทนจำหน่าย ให้ราคาส่งถูกสุด ขายง่ายกำไรงามค่ะ

อาการปวดประจำเดือนโดยทั่วไป เกิดขึ้นเนื่องจากผนังมดลูกมีการสร้างสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า พรอสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ซึ่งมีผลให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดและหดเกร็งของกล้ามเนื้อเรียบ ส่งผลให้มีการบีบตัวของกล้ามเนื้อมดลูกและทำให้มดลูกหดตัวแรงขึ้น เป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือน ซึ่งเป็นต้นเหตุให้เกิดอาการปวด  ด้วยเหตุนี้เอง [highlight]เวลาเรามีรอบเดือนนั้น มดลูกจะเกิดการบีบรัดตัวเอง[/highlight]


[highlight][/highlight]


จนทำให้เรารู้สึกได้ว่าจะปวดหน่วงๆ บริเวณช่วงบริเวนหน้าท้อง หรือรอบใต้สะดือ  และอีกอย่างคือ ของเสียในมดลูกที่สะสมมาเป็นระยะเวลานาน ตั้งแต่มีประจำเดือนจนถึงตอนนี้ มันไม่ได้ถูกขับไปไหนนะคะ!!


เพราะว่ายังคงมีบางส่วนตกค้างอยู่ แม้ว่าจะมีรอบเดือนทุกเดือน


ด้วยสาเหตุนี้เอง จึงเป็นที่มาของปัญหาที่คนส่วนใหญ่พบกันคือ


ซีส เนื้องอก และร้ายแรงสุดก็คือเป็นที่มาของมะเร็ง


โดยของเสียที่ยังคงวนเวียนอยู่ในมดลูกตลอดเวลาโดยที่เรา ไม่รู้ตัวกันเลยค่ะ





*ซึ่งในผลิตภัณฑ์ ฟีโอร่า (feora) มีตังกุย โรสฮิป สารสกัดนี้นำเข้าจากต่างประเทศนะคะ





ช่วยเรื่องการขับของเสียในมดลูก ที่เรารู้ เช่น ตกขาว มีกลิ่น





ช่องคลอดไม่กระชับ มีกลิ่นตัว หรืออีกอย่างนึงคือ "แรงดึงดูดทางเพศ"





หรือผู้ชายไม่อยากเข้าใกล้ ทานฟีโอร่า(feora)เข้าไป





บางคนอาจจะมีตกขาวบ้าง เพราะนั่นคือการขับของเสียในมดลูก





หรือทานไปแล้วถึงเวลารอบเดือนมา ปวดท้องแบบสาหัสหนักกว่าทุกครั้ง





ไม่ต้องตกใจนะคะ!! เกิดจากการขับของเสีย





จะเป็นแบบนี้ประมาน 2 รอบเดือนค่ะ สีจะคล้ำดำกว่าปกติ กลิ่นจะแรง 





แต่พอรอบเดือนของเดือนที่ 3 สีจะสด จะไม่เป็นลิ่มเลือด กลิ่นจะไม่มี





อาการเหวี่ยงน้อยลงด้วยค่ะ แต่รับรอง หลังจากเดือนที่ 3 มดลูกสะอาด





ห่างไกลมะเร็ง ฟิตกระชับ มีน้ำหล่อลื่น มีความต้องการเพิ่มขึ้น





ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสกว่าเดิม "มีแรงดึงดูดผู้ชาย"





ผู้ชายจะอยากเข้าใกล้ **ส่วนของผู้ชายมันคือ เซ็กแอเอพเพียวค่ะ

นอกจากนี่ยังมีผลิตภัณฑ์ดีๆ อีกหลายตัวเช่น สบู่ฟีโอร่า ที่กำลังออกมาและ อาหารลดน้ำหนักฟีโอร่า เร็วๆ นี้ค่ะ

ติดตามข่าวสารการเป็นตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่าได้ที่เว็บไซท์ feora-company.com นะคะ
フェオラ อาหารเสริมที่อยู่ในใจหลายๆคนขนะนี้ facebook.com/feorafanpage

พบบทความดีๆจากทีมงานfeoraได้เร็วๆนี้

อาหารเสริม Feora (ฟีโอร่า)
มาแรงจริงๆกับ ฟีโอร่า บ็อกเซต อาหารเสริมที่มาแรงสุดๆในขณะนี้ ฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมือง ใช้ดีจนต้องบอกต่อๆ

-------------------------------------------
► ฟีโอร่าดีอย่างไร?
✅สารสกัดนำเข้าจากต่างประเทศหลากชนิด ( โรสฮิป ตังกุย เปลือกสน โปรตีนถั่วเหลือง ชาเขียว ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนสกัด )
✅ผิวหน้าขาว กระจ่างใส มีออร่า✨✨
✅ปรับฮอร์โมนสร้างสมดุล ต้นเหตุของปัญหาสิว และผิวแห้งแก่ก่อนวัย
✅ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์✨✨
✅ขับของเสียในมดลูก✨✨
✅สร้างเซ็กแอพเพียลในท่านชาย ✨
✅ลดรอยจุดด่างดำ กระ ฝ้า ให้จางลง
✅แพ้ครีมมา ฟีโอร่าช่วยได้ บำรุงจากภายในสู่ภายนอก (สู่ความขาวที่แท้จริง)
✅ลดการอักเสบของสิว สิวผดและสิวอุดตัน
✅กระชับรูขุมขนให้เล็กลง เรียบเนียน
✅ลดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์
✅ลดการเกิดอนุมูลอิสระ สาเหตุหลักของความหมองคล้ำ
✅ผลิตในโรงงานที่ได้รับมาตรฐาน
✅ใช้แคปซูลชนิดพิเศษ กว่าใคร!!! ละลายในลำใส้เล็กส่วนที่ดูดซิมอาหารได้ดีสุดทำให้รับคุณค่าจากสารสกัดไปเต็มๆ%
✅ผ่านการรับรองคุณภาพจาก อย.ไร้สารต้องห้าม
►ราคา 1450 บาท ฟรีค่าจัดส่ง EMS
►สนใจสอบถาม
feora-company.com
096-529-8745
Line ID: ple2sweet
http://www.fb.com/feorafanpage
-------------------------------------------
►เปิดรับสมัครตัวแทนจัดจำหน่ายขายฟีโอร่า ทั่วประเทศ
สำหรับน้องๆนู๋ๆอยากมีรายได้เสริม สามารถติดต่อเพื่อสมัครเป็นตัวแทนจัดจำหน่ายได้เลยจ้า
-------------------------------------------
►ไม่ต้องมีเงินลงทุนเป็นก้อน
►ไม่ต้องสต๊อกสินค้าเอง
►เรามีบริการส่งสินค้าให้ลูกค้าคุณในนามคุณได้
►แต่ถ้าคุณซื้อไปสต๊อกเอง จะได้เรทราคาที่ถูกมากกกก
►ขายฟีโอร่าง่าย! กำไรดี! เอาไปใช้ก็ดีคุ้มค่าแน่นอน!
#ฟีโอร่า# Feora# フェオラ# ขายส่งฟีโอร่า# ตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่า# ฟีโอร่าราคาถูก# ฟีโอร่าของแท้ # Rosehip
‪#‎ผิวสวยหน้าใสครบจบในเซตเดียว‬
‪#‎รับสมัครตัวแทนจำหน่าย‬

เข้าหน้าหนาวกันแล้วนะคะแต่จะมีวิธีดูแลผิวอย่างไรบ้างรอติดตามบทความดีๆจากfeoraได้เร็วๆนี้

เข้าหน้าหนาวกันแล้วนะคะแต่จะมีวิธีดูแลผิวอย่างไรบ้างรอติดตามบทความดีๆจากfeoraได้เร็วๆนี้

พบบทความดีๆจากทีมงานfeoraได้เร็วๆนี้

พบบทความดีๆจากทีมงานfeoraได้เร็วๆนี้

ช่วงนี้ feora กำลังมาแรงนะคะในกลุ่มอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่มาจากสมุนไพร โดยเฉพาะผลที่รับทานไปแล้วทำให้สิวหายหรือสิวที่แพ้ครีมเคยทามาหลายยี้ห้อไม่หาย แต่มาทานตัวนี้ก็หายเลยส่งผลให้หมู่วัยรุ่นฮิตเป็นอย่างมากไม่ว่าจะซื้อหรือเป็นตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่าอยากทราบข้อมูลเพิ่มเติมชมที่เว็บไซทต์ได้เลยนะคะนอกจากมีบทความดีๆคอยอัพเดทตลอดแล้วยังมีเรื่องราวที่น่าสนใจและให้ติดตามอีมากมายเลยค่ะ

อาการปวดประจำเดือนโดยทั่วไป เกิดขึ้นเนื่องจากผนังมดลูกมีการสร้างสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า พรอสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ซึ่งมีผลให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดและหดเกร็งของกล้ามเนื้อเรียบ ส่งผลให้มีการบีบตัวของกล้ามเนื้อมดลูกและทำให้มดลูกหดตัวแรงขึ้น เป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือน ซึ่งเป็นต้นเหตุให้เกิดอาการปวด  ด้วยเหตุนี้เอง [highlight]เวลาเรามีรอบเดือนนั้น มดลูกจะเกิดการบีบรัดตัวเอง[/highlight]


[highlight][/highlight]


จนทำให้เรารู้สึกได้ว่าจะปวดหน่วงๆ บริเวณช่วงบริเวนหน้าท้อง หรือรอบใต้สะดือ  และอีกอย่างคือ ของเสียในมดลูกที่สะสมมาเป็นระยะเวลานาน ตั้งแต่มีประจำเดือนจนถึงตอนนี้ มันไม่ได้ถูกขับไปไหนนะคะ!!


เพราะว่ายังคงมีบางส่วนตกค้างอยู่ แม้ว่าจะมีรอบเดือนทุกเดือน


ด้วยสาเหตุนี้เอง จึงเป็นที่มาของปัญหาที่คนส่วนใหญ่พบกันคือ


ซีส เนื้องอก และร้ายแรงสุดก็คือเป็นที่มาของมะเร็ง


โดยของเสียที่ยังคงวนเวียนอยู่ในมดลูกตลอดเวลาโดยที่เรา ไม่รู้ตัวกันเลยค่ะ





*ซึ่งในผลิตภัณฑ์ ฟีโอร่า (feora) มีตังกุย โรสฮิป สารสกัดนี้นำเข้าจากต่างประเทศนะคะ





ช่วยเรื่องการขับของเสียในมดลูก ที่เรารู้ เช่น ตกขาว มีกลิ่น





ช่องคลอดไม่กระชับ มีกลิ่นตัว หรืออีกอย่างนึงคือ "แรงดึงดูดทางเพศ"





หรือผู้ชายไม่อยากเข้าใกล้ ทานฟีโอร่า(feora)เข้าไป





บางคนอาจจะมีตกขาวบ้าง เพราะนั่นคือการขับของเสียในมดลูก





หรือทานไปแล้วถึงเวลารอบเดือนมา ปวดท้องแบบสาหัสหนักกว่าทุกครั้ง





ไม่ต้องตกใจนะคะ!! เกิดจากการขับของเสีย





จะเป็นแบบนี้ประมาน 2 รอบเดือนค่ะ สีจะคล้ำดำกว่าปกติ กลิ่นจะแรง 





แต่พอรอบเดือนของเดือนที่ 3 สีจะสด จะไม่เป็นลิ่มเลือด กลิ่นจะไม่มี





อาการเหวี่ยงน้อยลงด้วยค่ะ แต่รับรอง หลังจากเดือนที่ 3 มดลูกสะอาด





ห่างไกลมะเร็ง ฟิตกระชับ มีน้ำหล่อลื่น มีความต้องการเพิ่มขึ้น





ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสกว่าเดิม "มีแรงดึงดูดผู้ชาย"





ผู้ชายจะอยากเข้าใกล้ **ส่วนของผู้ชายมันคือ เซ็กแอเอพเพียวค่ะ

นอกจากนี่ยังมีผลิตภัณฑ์ดีๆ อีกหลายตัวเช่น สบู่ฟีโอร่า ที่กำลังออกมาและ อาหารลดน้ำหนักฟีโอร่า เร็วๆ นี้ค่ะ

ติดตามข่าวสารการเป็นตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่าได้ที่เว็บไซท์ feora-company.com นะคะ
フェオラ อาหารเสริมที่อยู่ในใจหลายๆคนขนะนี้ facebook.com/feorafanpage

[กินอย่างไรห่างไกลจาก “ไมเกรน” พร้อมตัวอย่างอาหารที่ควรเลี่ยง และอาหารที่ควรเลือกรับประทาน]

กินอย่างไรห่างไกลจาก “ไมเกรน”  พร้อมตัวอย่างอาหารที่ควรเลี่ยง และอาหารที่ควรเลือกรับประทาน


                เรียกได้ว่าแทบจะเป็นปัญหาโลกแตกกันเลยที่เดียว สำหรับอาการปวดหัวไมเกรนซึ่ง เป็นเรื่องน่าเหลือเชื่อว่าปัจจุบัน มีตัวเลขผู้ป่วยเป็นโรคปวดหัวไมเกรนเพิ่มสูงขึ้นอย่างน่าตกใจ โดยมีหลายๆ คนตั้งข้อสันนิษฐานว่าอาจจะมาจากพฤติกรรม ของสังคมปัจจุบัน หรือบางส่วนของปัญญหาอาจจะมาจาก ภาวะมลพิษต่างๆ ในปัจจุบันที่เพิ่มขึ้นเป็นปัจจัยภายนอกที่ส่งผลกรทบทำให้คนส่วนใหญ่ มีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นก็ได้ โดยอย่างไรก็ตาม ได้มีผู้เชี่ยวชาญพยายามหาแนวทางการรักษา โรคชนิดนี้และ หนึ่งในวิธีที่ได้รับการยอมรับกันว่าได้ผลก็คือ การเลือกบริโภคอาหารอย่างถูกหลักวิธี ก็จะช่วยลดปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ได้





ถึงแม้ปัจจุบันสาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนนั้นยังไม่สามารถหาสาเหตุได้อย่างแน่ชัดได้ แต่มีหลายๆ ทฤษฎีเชื่อว่า อาการปวดหัวไมเกรนนั้นเกิดจากความผิดปกติที่ การรับสารเคมีในส่วนของสอมง การสื่อกระแสของสมอง รวมถึงการทำงานทีผิดปกติของหลอดเลือดสมอง ซึ่งนอกจากนี้ ยังมีข้อมูลที่น่าทึ่งทางระบาทวิทยา บ่งชี้อีกว่า ไมเกรนถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ แต่อาการปวดหัวไมเกรนนั้นจะเกิดขึ้นมาหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับ ปัจจัยภายนอกที่เกี่ยวข้องกับตัวผู้ป่วยด้วย


สำหรับปัจจัยที่มากระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนนั้น ที่จริงแล้วมีหลากหลาย แต่สาเหตุที่พบบ่อยคือ อากาหารและสารบางชนิด เช่น 1.อาหารในกลุ่มที่มีผงชูรส ( โมโนโซเดียมกลูตาเมต ) 2.อาหารที่มีสารถนอมอาหาร ( เช่นขนมถุง ) 3.คาเฟอีน 4.ช็อกโกแลต 5.แอลกอฮอล์ 6.ผลไม้จำพวกส้ม น้ำแอปเปิ้ล องุ่น เบอร์รี่ ชา กาแฟ รวมถึงอาหารที่มีส่วนผสมของสารอาหารประเภทสาร ไทรามีน ( ไวน์แดง ตับไก่ ) อาหารที่ใช้ยีส  ซัลไฟต์ แทนนิน ( พบในถั่วเปลือกแข็ง ) ไนไทรต์ ( พบในเบคอน ฮอทดอก เนื้อหมัก ) ซัลไฟต์ ( ใช้ในการหมักไวน์และผลไม้แห้ง ) และผู้ที่ทานอาหารไม่ตรงเวลา เพราะความหิวก็เป็นส่วนหนึ่งของปัจจัยที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ในบางคนอีกด้วย


หลังจากที่เรารู้จักอาหารที่เป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการไปแล้วนั้น ตอนนี้เรามาพูดถึงสารอาหารในกลุ่ม ที่ช่วยต้านและป้องกันอาการปวดหัวไมเกรน ซึ่งประกอบไปด้วย วิตามินและแร่ธาตุ บางกลุ่มเช่น “กรดไขมันโอเมก้า-3” ที่พบได้ในปลาทะเล จำพวกปลาทู ปลาแซลมอน ทูน่า และซาณ์ดีน รวมถึงน้ำมันปลา ซึ่งอาหารประเภทนี้มีส่วนช่วยให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น บำรุงกระบบประสาท และช่วยป้องกันไมเกรนได้ดีอีกด้วย


โดยยังมีอีกสารอาหารตัวนึงที่ มีการวิจัยสดๆ ร้อนๆ ล่าสุดพบว่า “แมกนีเซียม” มีส่วนช่วยลดความถี่ของอาการปวดหัวไมเกรนให้ลดลง หากบริโภควันละ 200 มิลลิกรัมทุกวัน ซึ่งแมกนีเซียมพบมากในเมล็ดธัญญพืชแบบเต็มรูป เช่น ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต และผักใบเขียว (เช่น ผักโขม บรอกโคลี คะน้า ปวยเล้ง ) 


นอกจากนี้ยังพบอีกว่า อาการปวดหัวในบางกลุ่มนั้นเกิดจาก ร่างกายขาด “ธาตุเหล็ก” ซึ่งการเลือกรับประทานอาการที่มี ธาตุเหล็กสูงก็จะช่วยเลี่ยงการปวดหัวเพราะขาดธาตุเหล็กได้ นอกจากนี้ “แคลเซียมและ ตามินดี” ก็ยังช่วยป้องกันไมเกรได้เช่นกัน ( พบมากในผักใบเขียว และถั่ว แต่ในนมถึงแม้มีแคลเซียมสูง แต่ใน นม มีสารตัวนำไมเกรนชั้นยอด จึงไม่ควรรับประทานค่ะ ) และอีกสารอาหารนึงที่ควรทานเพื่อเลี่ยงอาการปวดไมเกรนคือ “ไรโบฟลาวิน หรือวิตามินบี 2 “ ซึ่งจากการวิจัยพบว่าถ้ากินทุกวัน จะช่วยลดจำนวนครั้ง ในการเป็นของไมเกรนสูงถึง 50% ซึ่งพบมากใน ธัญพื้น ข้าวซ้อมมือ และมันฝรั่ง


สุดท้ายนี้ หลังจากที่อ่านมากันคงพอจะทราบกันบ้างแล้วนะคะว่า อาหารใดที่ควรเลี่ยง และอาหารใดที่ควรทาน สำหรับผู้ที่เป็นโรคปวดหัวไมเกรน โดยแอดมิน ขอแนะเสริมว่าสำหรับผู้ที่เป็น หรือหากมีเพื่อนและคนรู้จักที่เป็น แนะนำให้เขาพักผ่อนให้เพียงพอ เลี่ยงอากาศร้อนจัด แสงจ้าง หรือหนาวเย็นจัดเกินไป ให้อยู่ห่างไกลที่เสียงดัง และอย่าเครียดจริงจรังเกินไป




ซึ่งหากใครทำได้ทั้งหมดนี่นะ รับรองได้เลยว่าอาการปวดหัวไมเกรนจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ แล้วพบกันในบทความหน้านะคะ กับบทความด้านสุขภาพดีๆ โดยทีมงาน feora-company.com ขายส่งฟีโอร่าราคาถูก และขายปลีกฟีโอร่า ให้ราคาดีสุด รับตัวแทนจำหน่าย[img=www.feora-company.com]http://รีวิวฟีโอร่า[/img] เพียบบ รายได้ดีใช้ดีสมัครได้ที่นี่เลย!

[5 สัญญาณอันตราย จากดวงตา]

5 สัญญาณอันตราย จากดวงตา





สวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับบทความด้านแนวสุขภาพกันบ้าง โดยขอนำเสนอเรื่อง “สุขภาพแย่ หรือดีสังเกตุได้จากตา” เมื่อกล่าวแบบนี้แล้วอาจมีบางท่านสงสัยว่า จะดูได้อย่างไร สุขภาพดีหรือแย่ อะไรเป็นตัวกำหนด ซึ่งทางทีมงานได้คัดสรรเนื้อหาสำคัญๆ จากหลายๆ เว็บไซท์แล้วนำมาสรุปเป็นบทความได้ดังต่อไปนี้นะคะ


อย่างที่ทราบกันโดยทั่วว่า ตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ เอ๊ะ ใช่หรือไม่นั้น แต่นักวิทยาศาสตร์หลายๆ คนก็มีการทดลองแล้วว่า ในกรณีที่สุขภาพร่างกายของเรามีอาการผิดปกตินั้น สภาพดวงตา หรือรอบๆ ดวงตา จะมีลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมเช่น สีคล้ำ แดงกล่ำ บวม เช่นนี้เป็นต้น เอาล่ะเรามาดูลักษณะแปลกๆ ที่เกิดขึ้นแล้วมาดูความหมายกันดีกว่าว่า ร่างกายพยายามบอกอะไรกับเรา





1.ขอบตาดำ


อาการขอบตาดำนั้นพบกันได้บ่อย โดยที่ร่างกายกำลังบอกเราว่า ณ เวลานั้นคุณพักผ่อนน้อยเกินไป ควรจะพักผ่อนให้มากๆ ได้แล้ว หรือคุณอาจจะหลับไม่เต็มอิ่มก็เป็นได้ โดยการแก้อาการ ขอบตาดำจากอดหลับอดนอนที่เลียงไม่ได้ในกรณีที่ต้องเจองานหนักๆ ข้ามวันข้ามคืนล่ะก็ เรามีเคล็ดลับแนะนำคือ ให้เอาถุงชาใส่น้ำอุ่น จากนั้น นำมาโปะไว้ที่ตา พักไว้ 10-15 นาที ทำ ก่อนนอนนะคะ โดยสารจากชาจะช่วยให้อาการขอบตาดำหายเร็วขึ้น ซึ่งกรณีที่บางคน มีอาการขอบตาดำ แต่นอนพักผ่อนเยอะแล้ว ก็ไม่หาย แนะนำว่าควรไปปรึกษาหมอโดยด่วน เพราะ มีอีกกรณีคือคุณมีโรคแทรกซ้อนเช่น โรคไทยรอยหรือโรคโลหิตจางอยู่นะคะ ซึ่งน่ากลัวมิใช่น้อยเลย





2.ตาเหลือง


เคยสังเกตุไหมค่ะว่าหลายๆ คนรอบตัวคุณ มีอาการลูกตาขาวเป็นสีเหลือ นั่นคืออาการที่บอกว่าสุขภาพเขากำลังแย่ทีเดียวคะซึ่งอาการตาเหลืองนั้น บ่งบอกได้ถึงว่า คุณเสี่ยงที่จะเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ โรคผิดปกติของตับ ท่อน้ำดี ดีซ่าน ซึ่งเป็นไปได้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีนะคะ





3.ตาแดงก่ำ
ลักษณะคือ เห็นได้ชัดว่าลูกตาสีขาวเป็นสีแดง อาการเช่นนี้ ส่วนใหญ่สันนิษฐานได้ว่า เส้นเลือดฝอยแตก หรือการทำงานหนักของเลือดที่ไปเลี้ยงเบ้าตา หรือลูกจาก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการใช้งานหนักเช่น เพ่งคอมเป็นเวลานานๆ หรือร้ายแรงกว่านั้นคือ ตาได้รับการกระทบจาก วัตถุแปลกปลอม จึงทำให้ เยื่อบุตาอักเสบ หรือแสดงถึงอาการขั้นต้นของโรคต้อชนิดต่างๆ เช่น ต้อ ลม ต้อหิน ซึงวิธีแก้ที่ดีสุดคือเมื่อพบว่าเรามีพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงใดๆ เช่นเพ่งคอมเป็นเวลานานๆ หรือต้องใช้สายตาหนักๆ จ้องอะไรนานๆ ก็ให้ปรับวิธีเสีย พักสายตาโดยการ เดินไปที่อื่น เกลือกตาบ้าง กระพริบตาบ้าง จะช่วยได้ โดยถ้าสาวๆ คนไหนมีอาการเหล่านี้บ่อยจนเกินไปก็แนะนำว่าควรไปปรึกษาหมอดีกว่า เพราะเป็นไปได้ว่า คุณอาจจะมีอาการเริ่มแรกของโรคต้อลม ต้อหิน หรือสายตาสั้น จึงเป็นสาเหตุให้ตาแดง





4.ตาแห้ง
อาการตาแห้งนี้ส่วนใหญ่จะพบมากใน ผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน หรือการใช้ยาบางชนิด รวมถึงภาวะที่ร่างกายขาดวิตามินเอ โดยวิธีการดูแลคือการเลือกทานอาหารที่มีวิตามินเอเพิ่ม ทานเนื้อสัตว์ มากขึ้นไข่แดงและเนื้อปลา รวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งการรักษาเบื้องต้นเมื่อตาแห้ง สามารถซื้อยาหยอดตาแก้ตาแห้งได้ แต่ถ้าเป็นบ่อยสันนัษฐานได้ว่า อาจจะมาจากโรคอะไรบางอย่างให้พบแพทย์โดยด่วน





5.ตาบวม


อาการตาบวม ส่วนใหญ่ที่พบมาจากผู้ที่บริโภคโซเดียมมาเกินไป ซึ่งปกติแล้วเราควรทาน โซเดียมและโพแทสเซียมอย่างละครึ่งๆ ให้พอดีเช่น กล้วย อะโวคาโด นอกจากนี้การดื่มเยอะๆจะช่วยลดภาวะตาบวมลงได้ และเลี่ยงแอลกอฮอล์ และกาแฟจะช่วยให้ระบบน้ำในร่างกายคุณสมดุล และห่างไกลจากอาการตาบวมได้





เป็นอย่างไรบ้างคะ จริงๆ แล้วถึงเป็นเรื่องพื้นฐาน แต่ดวงตาเป็นหน้าตาของหัวใจ จริงๆ เพราะร่างกายอาจจะพูดไม่ได้แต่ร่างกายก็พยายามสื่อสารกับเราผ่านดวงตานี่แหละคะ สำหรับสาวๆ ที่รักความวามใส่ใจสุขภาพอย่างเราๆ แล้วเชื่อว่าการส่องกระจกประจำ นั้นตัวคุณจะสังเกตุได้ง่ายสุด ซึ่งเป็นไปได้หากคุณพบอาการที่กล่าวมาในขั้นตั้น ให้ลองทำตามวิธีแก้ไขอาการเบื้องต้นดู แต่หากทำแล้วไม่หายแนะนำให้ลองปรึกษาแพทย์จักษุเฉพาะทางดูนะคะ เพื่อที่เราจะได้มีดวงตาคู่สวยๆ ไว้อวดตลอด


ยังไงขอฝากไว้ด้วยนะคะกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพฟีโอร่า (feora) ซึ่งรับรองว่าทานแล้วจะติดใจเพราะช่วยดูแลผิวพรรณให้สดใส มีรีวิว อ.ย. แถมการันตีเพียบ ขายฟีโอร่าราคาส่ง ถูกสุดที่ feora-company.com แล้วพบกันใหม่กับบทความดีๆ จากเรา

รีวิวชัดๆ กับฟีโอร่า โดย feora-company.com
เห็นผลจริง ไม่หลอก ไม่ขายโฆษณา
• ทานได้ทุกเพศ ยกเว้นเด็กและสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
• 1 กล่อง เห็นผลแน่นอน 100%
• ราคาไม่แพง คุณภาพคับกล่อง
• ไม่มีสารปนเปื้อน หรือสารตกค้างในร่างกาย
• ผลิตจากสมุนไพรแท้ๆ 100%
• ได้รับรางวัลผลิตภัณฑ์ดีเด่นปี 58

ยังมีรีวิวอีกเพียบ ติดตามได้จากช่องทางเหล่านี้เลย
IDLine : ple2sweet ( แอดมาทางนี้จะตอบเร็วสุด 24ชม)
facebook : facebook.com/feorafanpage
www.feora-company.com

[หลัก 11 ประการท่ำให้ ผมสวย แข็งแรง สุขภาพดี review โหดค่ะ]

หลัก 11 ประการท่ำให้ ผมสวย แข็งแรง สุขภาพดี review โหดค่ะ





สวัสดีคะวันนี้Feoraเราจะมาพูดเรื่องผมนะคะ ผมที่เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายนะคะไม่ใช่ ผมที่เป็นคำเรียกแทนตัวเองของผู้ชายคะ ดังคำกล่าวว่า “คิ้วคือมงกุฎของใบหน้าก็ต้องยอมรับเลยคะว่าผมคือหลังคาบ้าน” เราจะกังวลมากนะคะถ้าหลังคาบ้านเราเกิดรั่วหรือชำรุด มันจะรู้สึกขาดความมั่นใจมากเลยใช่มั้ยละคะ ทั้งคุณผู้หญิงและผู้ชายต่างก็จะไปสรรหาวิธีการมากมายหลายบันดลเพื่อมาช่วยหรือแก้ปัญหาเหล่านี้ วันนี้feora มีวิธีการแนะนำดีดีมาให้คุณผู้อ่านได้ลองนำไปปรับใช้กับเส้นผมของคุณ เพื่อช่วยถนอมเส้นผมให้แข็งแรงทนทาน อายุการใช้งานยาวนานตามความต้องการของคุณๆทุกท่านคะ








1.เรามารู้จักสภาพเส้นผมของตัวเองก่อนคะ


คือรู้ว่าสภาพผมของเราๆคุณๆนั้นเป็นอย่างไร เริ่มจากสิ่งเบสิกสุด ๆ  เทียบง่าย ๆ ก็เหมือนรู้จักสภาพผิวของตัวเอง หากว่าคุณมีผิวแห้งแต่ว่าใช้โลชั่นสำหรับผิวธรรมดา ผิวก็คงดูไม่สวยสุด ๆ เท่าไรนัก เส้นผมเองก็ไม่ต่างกันเลยค่ะ ลองสังเกตเส้นผมของตัวเองให้ดีว่ามีสภาพอย่างไร ผมมันไว ปลายผมแห้ง ผมเส้นเล็ก ผมหยาบหนา ฯลฯ การรู้จักเส้นผมของตัวเองเป็นอย่างดีจะเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณดูแลเส้นผมของตัวเองได้ง่ายขึ้น และถูกวิธีด้วย


  2. ปล่อยผมแห้งเองตามธรรมชาติดีที่สุด


     ในขณะที่หลาย ๆ คนเคยชินกับการใช้ไดร์เป่าผมหลังอาบน้ำ แต่ที่จริงวิธีที่ดีที่สุดคือการเช็ดผมจนหมาดแล้วเป่าพัดลมหรือปล่อยให้ผมแห้งไปเองตามธรรมชาติ ซึ่งเกล็ดผมจะค่อย ๆ ปิดและเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ในเส้นผมได้ดีกว่า ทำให้ผมดูนุ่มมีน้ำหนักมากกว่า แต่ถ้าจำเป็นต้องเร่งเวลาผมแห้งจริง ๆ ก็สามารถใช้ไดร์ได้ โดยมีข้อแม้ว่าต้องตั้งอุณหภูมิของลมที่ออกมาให้ต่ำที่สุด จะได้ถนอมเส้นผมมากที่สุดนะจ๊ะ 


   3. ใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องเส้นผมจากความร้อนก่อนทุกครั้งที่จะไดร์-ดัด-หนีบ


     ขอจงจำไว้ว่าทุกอุปกรณ์แต่งผมที่ให้ความร้อนมักไม่เป็นมิตรกับสุขภาพเส้นผมคุณนัก แม้ว่ามันจะให้ทรงผมสวย ๆ แก่คุณมาเป็นสิ่งตอบแทนก็ตาม และการได้อย่างเสียอย่างจะดูแฟร์ ๆ ดี แต่ถ้าได้ทรงผมสวยแลกมากับสุขภาพผมเสียอันนี้ฟังแล้วรู้สึกไม่ค่อยแฟร์กับผู้หญิงอย่างเราเท่าไหร่ แต่คุณยังมีวิธีทำให้มีทรงผมสวยโดยไม่ทำให้ผมเสียได้ แค่ใช้สเปรย์หรือลูบเซรั่มสูตรปกป้องเส้นผมจากความร้อน เท่านี้คุณก็จะได้เกราะปราการคอยเคลือบเส้นผมเอาไว้ไม่ให้ถูกทำร้ายจากความร้อนของอุปกรณ์แต่งผมแล้ว


  4. วิธีเช็ดผมให้แห้ง แค่บีบและซับ ห้ามขยี้ 


   สาว ๆ อาจเคยชินกับการเช็ดผมหลังสระด้วยการโปะผ้าขนหนูลงไปบนศีรษะแล้วขยี้มันไปกับเส้นผม แถมยังรู้สึกว่ายิ่งขยี้แรงจะยิ่งแห้งเร็วซะด้วย แต่ที่จริงแล้ววิธีนี้ทำร้ายเส้นผมของคุณสุด ๆ ไปเลย ช่วงที่ผมกำลังเปียกหรือหมาดด้วยหยาดน้ำอยู่นั้นเป็นเวลาที่มันอ่อนแอมากที่สุด ยิ่งขยี้แรงผมก็ยิ่งเสียดสีพันกัน ทำให้ผมหัก เสียรูป หรือขาดได้ วิธีเช็ดผมหลังสระที่ถูกต้องนั้น หลังจากบีบน้ำออกจากผมแล้ว ให้ใช้ผ้าขนหนูซับสลับกับบีบผมให้น้ำซึมออกมา อาจต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่รับรองว่าดีต่อสุขภาพผมกว่ากันมากเล


     5. ทดลองผมทรงต่าง ๆ ได้ แต่อย่าทรมานเส้นผมและหนังศีรษะ


     แต่ละซีซั่นที่เวียนผ่านเข้ามา แฟชั่นก็ผลัดกันอัพเดททั้งเสื้อผ้า หน้า และผม อย่างทรงผมนี้บางช่วงฮิตรวบตึง เดี๋ยวเปลี่ยนเป็นตรงแน่ว สักพักเปลี่ยนเป็นเทรนด์ต่อผม ตามมาด้วยมวยผมสูง ๆ หรือเปียผมที่ดูซับซ้อน คุณสามารถสนุกสนานกับผมได้ทุกสไตล์ตราบเท่าที่มันไม่ดึงรั้งหนังศีรษะและทรมานโคนผมมากเกินไป ไม่อย่างนั้นปัญหาผมร่วง บางบาง รากผมอ่อนแอจะมาเยือนแน่ ๆ และคุณอาจไม่มีหนา ๆ สวย ๆ ให้สนุกกับการแต่งทรงอีกนะ 


   6. ทำสีแบบถนอมผม


   หากคุณมีผมเส้นเล็กอ่อนแอหรือผมเสียถูกทำร้ายมามากอยู่แล้วเป็นทุนเดิม เราไม่แนะนำให้คุณทำสีผมในช่วงนี้เลยจริง ๆ เพราะจะยิ่งดันทุรังทำให้ผมเสียมากขึ้น น่าจะให้เวลาเส้นผมได้พักผ่อนบ้าง แต่ถ้าอยากทำมากจริง ๆ เบื่อสีผมเดิมจะแย่อยู่แล้ว ก็ขอให้เลือกทำสีที่ต่างจากสีผมปัจจุบันของคุณไม่เกิน 3 เฉด และถ้าเป็นสามเฉดที่เข้มกว่าเดิม ก็จะดีต่อเส้นผมมากกว่าเลือกย้อมผมด้วยเฉดที่อ่อนกว่าเดิมค่ะ 


    7. ไดร์ผม-แกนม้วน-ที่หนีบ ต้องเซตอุณหภูมิได้เท่านั้น


      อุปกรณ์แต่งผมอย่างไดร์ แกนม้วนผมไฟฟ้า ที่หนีบผม ต้องเลือกแบบที่มีออปชั่นปรับอุณหภูมิได้ ซึ่งราคาอาจจะแพงขึ้นกว่าแบบถูก ๆ สักนิด แต่ยอมแลกเถอะค่ะเพื่อสุขภาพเส้นผมที่ดีกว่าในระยะยาว จุดที่สำคัญคือคุณสามารถปรับระดับความร้อนได้ตามที่ต้องการ ผมเส้นเล็กใช้ความร้อนน้อยกว่าผมที่หนาและเส้นใหญ่ ผมช่อเล็กก็ไม่ต้องใช้อุณหภูมิแรงเหมือนผมช่อใหญ่ด้วย ถ้าปรับไปใช้อุณหภูมิที่เหมาะสมได้ จะได้ไม่เผลอทำร้ายเส้นผมไปแบบรู้เท่าไม่ถึงการณ์ 


8. หนีบผมหนึ่งช่อ อย่าลืมนับนะว่าหนีบซ้ำไปกี่ครั้งแล้ว  การหนีบผมทำให้คุณมีผมตรงสวยอย่างใจ และความร้อนจากที่หนีบผมนี่แหละที่จะช่วยยืดและเซตผมให้ตรงได้นาน แต่จำนวนครั้งในการหนีบซ้ำสำหรับผมหนึ่งช่อก็ต้องมีขีดจำกัด ขนาดมือไปถูกที่หนีบยังร้อนจนชักมือออกแทบไม่ทัน แล้วเส้นผมที่ต้องโดนหนีบโดนรีดซ้ำ ๆ หลาย ๆ ครั้งจะโดนทำร้ายมากแค่ไหน การหนีบผมไม่ควรย้ำช่อเดิมเกิน 3-4 ครั้ง หรืออย่างน้อยหนีบช่อหนึ่งแล้วไปหนีบช่ออื่นต่อ เมื่อผมเย็นลงและเห็นว่ายังไม่ตรงตามต้องการจึงค่อยหนีบซ้ำอีกครั้งจะดีกว่าค่ะ








9. สระผมบ่อยไป ไม่ใช่เรื่องดี พื้นฐานของผมที่ดีต้องมาจากสุขภาพที่ดีของหนังศีรษะด้วย การสระผมจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะมันช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะ กำจัดน้ำมันส่วนเกิน และสิ่งสกปรกที่ตกค้างตามหนังศีรษะออกไป แต่การสระผมบ่อยเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องดี มันจะทำให้ผมสะอาดมากจนรู้สึกแห้งเกินไป และเมื่อถึงตอนนั้นคุณก็ต้องเจอกับปัญหาผมแห้งเปราะ พ่วงด้วยปัญหารังแคเพิ่มเข้ามา นี่แหละเขาถึงบอกว่าเดินทางสายกลางดีที่สุด สระผมก็เว้นระยะตามความเหมาะสมของแต่ละสภาพผมจึงดีที่สุดเช่นกันจ้ะ


10. หวี ไอเทมนี้ก็สำคัญ ใช่ว่าหวีอันไหน ๆ ก็หวีผมได้เรียบเหมือน ๆ กัน หวีมีหลายชนิด (ไม่เชื่อลองไปดูหวีของช่างตัดผมที่ร้านประจำคุณก็ได้ มีออกเยอะแยะเลยค่ะ) และแต่ละชนิดก็ถูกออกแบบมาสำหรับสภาพเส้นผม รูปแบบทรงผม รวมไปถึงความยาวของเส้นผมที่แตกต่างกัน หวีที่ดีควรเป็นหวีที่ไม่ถากเส้นผมคุณมากเกินไป หวีแล้วช่วยกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันมาเคลือบผมได้ทั่วถึงมากขึ้น ลองใช้เวลาศึกษาเรื่องหวีแบบที่เหมาะสมสำหรับคุณสักนิด หรือจะถามจากช่างตัดผมปนะจำตัวคุณก็ได้นะคะ 


11. ถักเปียหลวม ๆ ก่อนเข้านอนช่วยถนอมเส้นผมได้ ยามนอนหลับเส้นผมจะเสียดสีกับปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนเป็นสาเหตุหนึ่งของผมที่แห้งและชี้ฟูยามตื่น จัดการปัญหานี้ง่าย ๆ ด้วยการถักเปียไว้หลวม ๆ ก่อนเข้านอน วิธีนี้จะช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างเส้นผมกับปลอกหมอน แถมเมื่อตื่นมาแล้วผมก็ยังเป็นคลื่นอ่อน ๆ แบบไม่ต้องดัดด้วยความร้อนเลยล่ะ 





  เป็นอย่างไรบ้างคะกับ หลัก 11 ประการในการดูแลเส้นผม ตั้งแต่ basic-advance   เพียงดูแลผมให้ได้ตามหลัก 11 ข้อนี้ นอกจากจะรักษาให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดีแล้ว  ผมก็จะอยู่กับคุณยาวนาน และแข็งแรงทนทาน ไม่อ่อนแอเสียง่ายแล้วละคะ สำหรับบทความนี้ ทีมงาน feora ( ฟีโอร่า ) by feora-company.com ขอนำเสนอไว้เพียงเท่านี้นะคะ แล้วมาพบกับบทความดี ๆ  ได้จาก feora ในหัวข้อถัดไปรับรอว่าพลาดไม่ได้ ยังไงแนะนำว่า กด like fanpage feora ไว้เลยนะคะ www.facebook.com/feorafanpage
#ตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่า , รีวิวฟีโอร่า

[3 เคล็ดดับ อาบน้ำให้ผิวสวยเด้ง]

ผิวสวยเด้งง ได้ง่าย ๆ ถ้าคุณรู้ว่าอาบน้ำอย่างนี้





                ไม่ว่าคุณจะเป็นสาว หรือหนุ่มวัยทีน หรือวัยไหน ๆ ใคร ๆ ต่างก็อยากให้ มีสุขภาพผิวที่สวยสะอาดดูมีน้ำมีนวลมีออร่า ซึ่งเปรียบได้เสมือนเครื่องประดับชิ้นใหญ่บนร่างกายที่ดึงดูดทุกสายตา ได้ดีกว่าเครื่องประดับไหน ๆ  ซึ่งนอกจากการเลือกทานอาหารเสริมที่มีประโยชน์กับสุขภาพผิวอย่างฟีโอร่าแล้ว หนึ่งในวิธีดูแลผิวพรรณง่าย ๆ ก็คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้ถูกวิธีมากขึ้นก็จะช่วยเร่งให้เกิดประสิทธิผล ทำให้ผิวมีสุขภาพดี เนียสขาวใสได้ง่าย ๆ ซึ่งวันนี้ทาง feora ได้นำเสนอหนึ่งในวิธี ดูแลผิวที่ ส่งผลมากที่สุด นั่นก็คือ การอาบน้ำ นั่นเอง   แต่ว่ามันไม่ใช่แค่การอาบน้ำธรรมดานะจ๊ะ เพราะการอาบน้ำให้ดีที่สุดต้องไม่อาบแล้วทำให้ผิวแห้งเกินไป และรักษาไขมันดีที่เคลิอบผิวให้ถูกวิธี วันนี้จึงนำ 3 เทคนิคง่าย ๆ ที่ทำให้อาบน้ำแล้ว ได้ผิวที่สวยแถมมีสุขภาพผิวที่ดีมาเสนอให้ได้ทราบกัน ซึ่งถ้าได้ลองไปใช้แล้วหลาย ๆ คนต่างก็บอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ผิวดีมาก ๆ ส่วนวิธจะมีอย่างไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย








3 เคล็ดดับ อาบน้ำให้ผิวสวยเด้ง











1.       1.อุณหภูมิของน้ำ ต้องเป็นกลาง


ในข้อแรกนี้คือ เวลาอาบน้ำเวลาหน้าหนาว ก็อย่าปรับให้น้ำร้อนไป หรืออาบน้ำที่เย็นมากไป เพราะอะไรที่อุณหภูมิไม่เป็นกลาง เช่นตอนไปเมืองนอกไปอาบน้ำในสภาพหนาวสั่นงัก ๆ แล้วอาบเสร็จผิวก็จะแห้ง แตกและซ้ำร้ายยังคันแกร่ก ๆ อีกด้วย ซึ่งการอาบที่อุณภูมิ ไปม่เป็นกลาง ๆ จะทำให้สุขภาพผิว “โทรม” เร็ว ซึ่งทางที่ดีควรปรับอุณหภูมิให้พอเหมาะนั่นเอง


                                           


2.       2. อย่าอาบน้ำนาน จนผิวแห้ง


หลาย ๆ คนยังมีความเชื่อผิด ๆ ว่าการอาบน้ำนาน ๆ จะทำให้สุขภาพผิวชุ่มน้ำ แต่ความจริงแล้ว หนึ่งในเคล็ดลับสำคัญสำหรับ การเก็บน้ำให้ผิวชุ่มชื่นนั้น คือการที่ ไม่อาบน้ำนานจนเกินไป  เพราะ “น้ำ” นี่เองที่เป้นตัวตัดสินคุณภาพผิวของสาว ๆ ทั้งหลาย ซึ่งที่ผวจะดู สดใส เด้งดึ๋ง ได้นั้น เพราะผิวหนังมีน้ำที่พอเหมาะอยู่ตลอด ซึ่งการอาบน้ำแต่ละครั้ง มันก็เหมือนกาน้ำออกจากผิวไป ซึ่งการอาบน้ำที่ไม่ทำให้ผิวแห้งก็คือ อย่างอาบนานจนเกินไปจะด๊สุด





3.       3.ทาโลชั่น หรือเลือกใช้ครีมอาบน้ำที่มีโลชั่นเสริมไปด้วย


อย่างที่เกริ่นไว้ข้างต้นว่า เพื่อรักษาความชุ่มชื้นบางครั้งผิวก็ต้องการชั้นไขมันเพื่อเป็นเกราะป้องกันบ้าง ซึ่งการอาบน้ำบางครั้ง อาจติดนิสัยอาบน้ำนาน ซึ่งเป็นผลให้เกราะป้องกันผิวต่าง ๆ เช่นฟิล์ม หรือชั้นไขมันที่เคลือบผว รวมถึง หนังกำพร้า ที่ล้วนมีหน้าที่ป้องกันผิว หลุดออกไป จนทำให้ผิวแห้ง แต่เพื่อเป็นการบำรุงผิวที่ดี ก็แนะนำให้เลือกใช้ครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมของโลชั่น ที่เสริมความชุ่มชื้นให้ผิวอยู่ได้นาน ๆ หรือ หากหาครีมอาบน้ำที่มีโลชั่นเสริมไม่ได้ ก็สามารถใช้วิธีทาโลชั่นหลังอาบน้ำเสร็จก็ได้




ซึ่ง 3 วิธีนี้ เรียกได้ว่าเป็นเคล็ดลับพื้นฐานทีเดียว สำหรับการที่จะทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดี ถึงแม้สาว ๆ วัยทีนบางคนอาจจะยังไม่ค่อยใส่ใจเท่าไร แต่เอาเหอะเชื่อว่า พอ 25-27 แล้วเธอจะเริ่มเห็นผลรีบกลับมาใส่ใจแน่ ๆ เพราะหลาย ๆ คนกว่าจะมาสนใจสุชขภาพผิวก็สายกันไปเสียแล้ว บางคนไม่ใส่ใจขั้นร้าย ถึงเป็นฝ้าก็มี หรือส่งผงให้เป็นภูมิแพ้ แพ้ง่ายแพ้ฝุ่นก็มี ดังนั้นหากรู้ตัวแล้วสาว ๆ หนุ่ม ๆ เอ๋ย แนะนำว่าควรมาใส่ใจสุขภาพผิวให้ดีกันเสียแต่บัดนี้นะคะ ซึ่งการเลือกทาน ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน อย่าง feora ก็เป็นตัวช่วยสุขภาพผิวที่ดีอย่างหนึ่ง เพราะนอกจากวิตามินซี สกัดจากเบอรี่แล้วยังมี คอลลาเจนจากปลา ที่สกัดมา ซึ่งเรียกได้ว่าส่งผลให้สุขภาพผิวดี ซึ่งถ้าหากดูแลผิวพรรณควบคู่กันไปอย่างถูกวิธีแล้วละก็ สุขภาพผิวที่ดีคงไม่หนีหายไปไหนหรอกนะคะ ยังไง หากสนใจผลิตภัณฑ์ feora สอบถามได้ที่ line: ple2sweet ได้เลย ค่ะ จะซือไปขาย หรือซือไปกินก็ดีทั้งคู่ แล้วยังไง อย่าลืมติดตามบทความหน้านะคะ ทีมงานฟีโอร่า จาก feora-company.com จะนำเสนอบทความดี ๆ มาให้ตลอดแน่ค่า เพื่อสุขภาพผิวที่สวยของคุณ

[ฟีออร่า]

“เขาว่าแม่น” จน-รวย ดูได้จากเลข 3 ตัวท้าย บัตรประชาชน





วันนี้ฟีออร่ามีเรื่องลี้ลับมานำเสนออีกแล้วกับ สูตรลี้ลับที่มีการแชร์ต่อ ๆ กันมาแล้วก้มีคนบอกว่ามันแม่นจริง ๆ นะซึ่งวิธีดูนั้นก็ไม่ยากเลยเพียงแค่หยิบบัตรประชาชนขึ้นมา ดูเลข  3 ตัวท้ายของบัตร  แล้วมาดูกันซิว่าผลของคำทำนายจะจริงหรือเปล่า เพราะเขาว่ากันว่า จริง ๆ แล้วชีวิตคนเรานั้น จะ หล่อ สวย รวย จน ดูดี มีเสหน่หื นั้นถูกกำหนดมาตั้งแต่เกิดแล้ว ซึ่งเลขบัตร ประชาชนก็เหมือนกัน ที่อยู่คู่คับเรามาตั้งแต่เกิดกันเลย ซึ่งชุดเลขเหล่านี้ก็คาดว่ามาจากการสำรวจของคนส่วนใหญ่ว่ามีชีวิตเป็นอย่างไรบวกกับศาสตร์หมอเดา ที่เพิ่มลงไป จึงออกมาเป็นสูตรดู 3 ตัวท้ายที่เรียกได้ว่าค่อนข้างแม่น เอาล่ะพร้อมแล้วมาดูกันเลย





เลข/ความหมาย


0 ต้องทำเยอะ


ใครที่ได้เลขศูนย์ หมายความว่าชีวิตคุณต้องเหนื่อยหรือลำบากหน่อยนะกว่าจะได้อะไรมาในแต่ละอย่าง หรือเวลาทำอะไรก็ต้องทำให้มากกว่าคนอื่นเขาถึงจะได้ผลคะแนนเท่าเขา ซะงั้น ( เรียกว่าโลกไม่ยุติธรรมเลย )


1:เจริญก้าวหน้า


เรียกได้ว่าใครลงท้ายด้วย 1 นี่หมายความว่าชีวิตคุณจะมีเรื่องที่ได้เลื่อนขั้นหรือเติบโตอยู่เสมอ ไม่ก็เป็นคนที่พัฒนาตัวเองอยู่เสมอจึงทำให้สุดท้ายแล้วคนที่มีเลข 1 ครอบครองนั้นเป็นคนที่ชอเสาะแสวงหาความรู้เพื่อพัฒนา เวลาทำงานอะไรก็จะเจริญก้าวไกลกว่าคนอื่น ๆ เขา





2: มีเสน่ห์


ใครที่ได้ครอบครอง เลข 1  นี้เรียกได้ว่าเป็นคนที่ เป็นที่รักของคนอื่นทีเดียว บางที เขาว่าหน้าตาอาจไม่ต้องดี แต่ว่าคารมณ์กะอัธยาศัยกินเรียบนะ 55





3. ต้องทำด้วยตัวเอง


สำหรับเลขสามนี้ เป็นคนที่อาจจะต้องลำบากเสียหน่อยเพื่อที่จะได้ผลงานหรืออะไรตามที่คาดหวังไว้เพราะพึ่งใครไม่ค่อยได้สักเท่าไร ด้วยเหตุนี้ จึงต้องลงมือทำด้วยตัวเองอยู่บ่อย ๆ ครั้งนะว่าไหม?





4. มีความยุติธรรม


เรียกได้ว่ายกศาลไคฟงมาไว้ที่ตัวคุณทีเดียว หรือคุณนี่แหละคือตัวแทนของ ท่านเปาบุ้นจิ้น หรือไม่ก็ท่านกวนอู ผู้รักความยุติธรรมทีเดียวล่ะ เวลาจะตัดสินอะไร จะมีข้อดีคือ ไม่ค่อยเชื่อคนง่าย หวังดีกับทุกฝ่าย เรียกได้ว่าจริง ๆ แล้วคุณเป็นพ่อพระเลยทีเดียวนะ





5. ทำการค้า


ใครที่ มีเลข 5 ผสมอยู่ละก็นั่นหมายความว่า คุณจะดีเด่นเรื่องการค้าทีเดียว หรือเป็นพรสวรรค์ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่ามีในตัวรอให้ค้นพบ เพราะเลข 5 นี้หมายความว่า คน คนนั้นเมื่อจับธุรกิจการค้าอะไร ก็รุ่งไปหมด ค้าขายเรียกได้ว่า ไม่มีทางอดตายแน่นอนเพราะนี่คือบุคลิกของคนที่มีเลขนี้อยู่ก็คือ อัธยาศัยดีนะเองเลยทำให้ค้าขายเก่ง





6.มีความสุข


ถ้าเจอคนถามว่า สุขอยู่ที่ใด นี่เจ้าของเลข 6 นี่แทบจะตอบได้ทีเดียวว่า ความสุขคือะไร เพราะชีวิตเขาจะเป็นคนที่เรียกได้ว่าพบเจอแต่เรื่องดี ๆ บ่อยเรื่องที่เป็น สุข จนไม่รู้ว่าจะต้องดิ้นรนไปทำไมกันนะ





7.เหนื่อย


อันนี้เรียกได้ว่าชีวิตคุณเป็นคนที่ต้องเจออุปสรรคหรือต้องทำงานเหนื่อย ๆ มากกว่าปกติเชียวล่ะ ต้องมีความเพียรมากกว่าคนอื่นเขาจึงจะสำเร็จ





8. รวย


สำหรับใครถ้าตกเลขตัวนี้ นั่นหมายความว่า คุณนี่โชคดีจริง ๆ เพราะทางบ้านของคุณ เรียกได้ว่ามีทุนดี หรืออนาคตคุณจะเป็นคนรวยมากทีเดียว





9.ดี


สำหรับเลข 9 บ่งบอกถึงว่า นอกจากจะมีชีวิตที่ดี ไม่เลวร้ายแล้ว ยังเป็นคนนิสัยดี มาจาครอบครัวที่ดีอีกต่างหาก รวมถึงชีวิตคุณส่วนใหญ่มักจะเจอแต่เรื่องดี ๆ ทำนองนี้





ซึ่งสูตรในการดูจะเป็นทำนองนี้คือ


ถ้าเลข 3 ตัวท้ายคุณคือ 281


จะหมายความว่า ( มีเสน่ห์ ) (รวย)(เจริญก้าวหน้า)


ตั้งแต่เด็กมีแต่คนชอบเสน่ห์ดี ปัจจุบันพอมีเงินใช้ฐานะทางบ้านดี ไม่ค่อยขัดสน  อนาคตมีแต่เรื่องเจริญก้าวหน้าในสิ่งที่ตั้งใจทำ








สำหรับวิธีดูก็มีคร่าว ๆ ประมาณนี้ หากใครดูแล้วได้ผลอย่างไร ตรงไม่ตรงอยาลืมมาแบ่งปันให้feora ฟังกันบ้างนะคะ เพราะที่ ฟีโอร่าเรามีบทความดี ๆ ทั้งเรื่องสุขภาพ และความงามคอยอับเดทสาระให้ท่านตลอดจร้า

[วิธีแรก :: ขจัดคราบเหลืองหลังซัก]

แชร์กระจาย 4 เคล็ดลับซักรองเท้าขาว ที่โรงงานไม่บอก
บทความโดย ฟีโอร่า





         


                 ไม่ทราบว่าใครเป็นเหมือนแอดมินบ้างที่ปกติแล้วจะมีรองเท้าผ้าใบตั้งหลายคู่เพื่อเข้ากับชุด บางคู่ก็อดไม่ได้ที่จะเลือกสีขาวหรือสีสด ๆ มา แต่ปัญหาที่ตามมาส่วนใหญ่ก็คือ คราบดำ และความสกปกที่มันติดง่ายเกิ๊น จนบ่อยครั้งเวลาจะเลือกซื้อคู่ไม่ก็ชั่งใจแล้วอดไม่ได้ที่จะซื้อเป็นโทนสีคล้ำ ๆ มืด ๆ หรือเข้ม ๆ แทน เนื่องจากมันทำความสะอาดง่ายดี ( เพราะไม่เห็นคราบดำไง 5566 ) ซึ่งในที่สุดไม่กี่วันที่ผ่านมาก็ไปเจอะกับ fwd mail อันนึงที่ส่งมา เป็นเคล็ดลับง่าย ๆ เรียกได้ว่า วิธีทำความสะอาดก็ไม่ได้แตกต่างอะไรมากนะ แค่เพิ่มขั้นตอนแปะทิชชู่ หรือโรยแป้งลงไป ซึ่งวัสดุ อุปกรณ์เช่น ทิชชู่ แป้งฝุ่น ยาสีฟัน ที่จะมาช่วย ขัดให้รองเท้าสีขาวของเราสีดูสดสะอาดเหมือนใหม่ ไร้คราบเหลืองกันทีเดียว ส่วนวิธีมีแบบไหนบ้างมาดูกันเลย














วิธีแรก :: ขจัดคราบเหลืองหลังซัก =  ทิชชู่ช่วยได้


                สำหรับวิธีแรกให้ให้เรานำรองเท้าผ้าใบไปซักทำความสะอาดตามขั้นตอนปกติที่เราเคยซักกันมา ก็คือเอารองเท้าแช่น้ำที่ละลายผงซักฟอกไว้ สักพัก ( 15-30 นาที ) เพื่อให้คราบเลอะ ๆ หลุดง่าย จากนั้นก็ใช้แปรงซักผ้า แปรงในส่วนที่เป็นคราบสกปรกออกให้หมด แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด  ซึ่งเคล็ดลับก็คือก่อนนำไปตากให้ใช้กระดาษทิชชู่แปะ ๆ ให้ทั่วรองเท้าเผ้าใบ แล้วจึงนำรองเท้าไปตากแดด ให้โดนแสงแดจัด ๆ ไปเลย แล้วรอจนรองเท้าผ้าใบของเรา แห้งสนิท จากนั้นก็ค่อยดึง ๆ กระดาษทิชชู่ที่ติดเอาไว้ออก ซึ่งตัวกระดาษทิชชู่ที่เราแปะลงไปนั้นจะช่วย ดูดซับคราบเหลือง ๆ ที่บริเวณส่วนต่าง ๆ ของรองเท้าเราได้อย่างดีเชียวล่ะ





( แปะให้ทั่วรองเท้าเลยนะ เฉพาะด้านนอก )





วิธีที่สอง :: เพิ่มความขาว พร้อมลดกลิ่นอับด้วย “แป้งฝุ่น”


                อันนี้อาจแล้วอาจงงสักหน่อยว่าจะช่วยอย่างไร ก็คือแป้งจะช่วยดูดซับความชื้นที่เป็นบ่อเกิดของคราบเหลือง ทำหน้าที่คล้าย ๆ กับทิชชู่เลย ซึ่งเวลาซักก็ให้เรานำรองเท้าผ้าใบไปแช่ในน้ำยากซักผ้าขาสักพัก หรือ 30 นาทีโดยประมาณ จากนั้นจึงซักตามปกติ แล้วล้างให้สะอาด ซึ่งก่อนจะนำไปตากแดดเนี่ย เคล็ดลับก็อยู่ที่ ต้องโรยแป้งฝุ่นที่เราใช้ทาตัวกันนั่นแหละ เอามาโรยให้ทั่วรองเท้าผ้าใบเลย  จากนั้นก็เอารองเท้าคู่เก่งไปตากแดด ซึ่งวิธีนี้ว่ากันว่า หลังจากทำแล้วดูสดใสไม่แพ้วิธีแรกเลย ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะทำให้รองเท้าดูขาวแล้วยังช่วยให้ กลิ่นต่าง ๆ ที่อับชื้นหายไปด้วยอีกนะ  ( จะดีมากสำหรับรองเท้าขาว ) แต่สำหรับท่านที่ใช้รองเท้าสีอื่น ๆ เช่นสีทึบ ๆ สีดำ น้ำตาล ก็ไม่ต้องกังวลนะ เพราะมันจะค่อย ๆ หายไปใน 2-3 วัน





ดังภาพมีคนทดสอบแล้วด้วย








วิธีที่สาม :: ขจัดคราบขอบยาง ด้วย “ยาสีฟัน”


                วิธีนี้เรียกได้ว่าเด็ดมาก ๆ อ่าคือปัญหาส่วนใหญ่ที่ซักรองเท้าผ้าใบเสร็จก็คือตรงขอบยางชอบมีรอยสีเหลือง ๆ ไม่ก็คราบสีดำ ๆ เกิดขึ้น โดยเคล็ดลับที่เอาไว้ทำความสะอาดนี่ก็คือการเอายาสีฟันที่เราใช้แปรงนี่ล่ะคะ บีบใส่ขอบจุดที่มีคราบจากนั้นก็ถูให้ทั่วขอบยาง หรืออาจจะต้องแปรงในบริเวณที่คราบติดแน่น โดยเมื่อทดสอบเอาแปรงสีฟันแปรงดูแล้ว คราบที่ติดแน่นก็ออกง่ายขึ้น อันที่ฮาร์ดคอร์มาก ๆ ก็จากลงจริง ๆ สรุบว่าวิธีนี้กดไลค์ให้เลยค่า อยากให้ไปลองทำกัน สำหรับวิธีลดคราบบนยางรองเท้า








วิธีที่สี่ :: ลดกลิ่นอับหลังซักด้วย “หนังสือพิมพ์”


                เมื่อซักเสร็จแล้วยามตามกก็ต้องดูแลให้ถูกแสงแดดเสียหน่อย แต่ทว่าสำหรับใครที่เผชิญปัญหากลิ่นอับในรองเท้าเหม็น เนื่องจากตากแดดแล้วโดนแดดไม่เต็มที่ หรือว่ายังไม่สะดวกซักวิธีนึงที่ได้รับการยอมรับว่าได้ผลก็คือการ เอาหนังสือพิมพืมาขยุ้ม ๆ แล้วยัดไปในรองเท้า จากนั้นทิ้งเอาไว้ขามคืน ให้ถึงเช้าวันถัดไป เมื่อเอาหนังสือพิมพ์ออกก็จะพบว่ากลิ่นเหม็นอับลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่หากของใครที่หมักหมมจนกลิ่นแรงมาก ๆ ก็ต้องขอแนะนำว่าอาจจะต้องทิ้งไว้หลาย ๆ วันหน่อย หรือเปลี่ยนกระดาษเรื่อย ๆ นะคะ














เอาล่ะเมื่อเราทราบวิธีกันแล้วก็อย่ารอช้าอยู่ใยไปลองทำดูดีกว่าค่ะ จะได้คืนชีพรองเท้าผ้าใบของเราให้กลับมาสวยอีกครั้งหนึ่ง ทีนี้นอกจากจะสวย สุขภาพดีเพราะทานฟีโอร่า แล้วยังเด่นเตะตาด้วยรองเท้าฟรุ้งฟริ้งอีกนะคะ  สำหรับบทความเรื่องรองเท้าเดี๋ยวมีเคล็ดลับดี ๆ อะไรจะมาทยอยบอกเรื่อย ๆ นะคะ พบกับ feora อาหารเสริมเพื่อสุขภาพผิวสวยใส ไกลสิวฝ้า และบทความดี ๆ ด้านสุขภาพ ความสวย ความงามได้ที feora-company.com ค่ะ

พบกับบทความอัพเดททุกวันกับfeora ได้นะคะที่feora-company.com

lสอบถามหรือสมัครเป็นตัวแทนจำหน่ายฟีออร่า ได้นะคะที่feora-company.com

[feora]

สนใจฟีออร่า สอบถามทีมงานfeoraได้ที่เว็บfeora-company.comได้เลยจ้า

7 เคล็ดลับ เร่งผิวสวยหน้าฝน





                ฝนตกพร่ำ ๆ แบบหนี้หลาย ๆ คน คงถูกใจ แต่ก็เป็นปัญหาหนักใจของใครหลาย ๆคนเหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่องผิว ที่มักจะถูกเข้าใจผิดกันบ่อย ๆ ว่า พอเข้าหน้าฝน ผิวมันจะชุ่มฉ่ำ เองเพราะอากาศไม่ร้อน แต่สำหรับใครก็ตามที่มีความคิดอยู่ แบบนี้นะ ขอบอกได้เลยว่า คุณกำลังเข้าใจผิดเป็นอย่างยิ่งเลยทีเดียว เพราะว่าเจ้าหน้าฝนนี่แหละ คือตัวการที่ทำให้ผิวเสียได้ง่าย พอพูดแบบนี้แล้ว หลายคนถึงกับร้องอ้าวเลยทีเดียว  ซึ่งเรื่องของเรื่องก็คือ  เนื่องจากปัจจุบันน้ำฝนในเมืองหลวง มีมลภาวะปนเปื้อนจาก สิ่งต่าง ๆ มากมายเช่น สารเคมี ควันไอเสียต่าง ๆ ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่ฝนตก ลงมามันก็จะนำภาเจ้าสิ่งพวกนี้ลงมาด้วย แล้วพอผิวเราสัมผัสกับน้ำฝนนะ ผิวก็จะโดนทำลายจากมลภาวะเหล่านี้ที่แฝงตัวอยู่ในเม็ดฝนอย่างที่เราไม่รู้ตัวเลย  เอาล่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว วันนี้ทีมงานผิวสวยด้วยฟีโอร่า จาก feoara-company.com ก็ได้สรรหา 7 เคล็ดลับที่นอกจากจะดูแลผิวของเราให้มีสูขภาพดีแล้ว แถมยังเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้ผิวเรามีสุขภาพดีเร็วขึ้นอีกด้วย ส่วนวิธีจะมีอะไรบ้างนั้นมาดูเลยค่ะ











1.ล้างผิวให้สะอาดหลังจากโดนฝน





เนื่องจากน้ำฝนที่ตกมาทุกวันนี้ไม่ได้บริสุทธิเหมือน 30 ปีก่อนนู้น เราจึงเล่นเป็นบท นางเอกเดินท่ามกลางสายฝนกันไม่ได้เสียแล้ว แต่หากใครก็ตามที่อยากสวยกลางสายฝน เปีกฝนโชว์เซ็กซี่ ล่ะก็ ทางที่ดีควรล้างน้ำสะอาดบริเวณที่โดนฝน หรือถ้า เปียกทั้งตัว สะดวกก็อาบน้ำเลยจะยิ่งดี เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกต่าง ๆ ออกจากผิวหนัง








2.ทาครีมกันแดด





                ใครว่าหน้าฝนไม่จำเป็นล่ะคะ เหมือนว่าดูแล้วไม่มีแดด แต่ว่าจริงๆ แล้ว ในขณะที่ฝนตกนั้น มันก็มีแสงแดดอยู่ด้วยเหมือนกัน ด้วยเหตุนี้อย่าละเลยที่จะทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านะคะ และทางที่ดีควร เป็นครีมที่กันน้ำได้ด้วยนะ





3.ใช้คลีนซิ่ง ทำความสะอาดผิว





                เนื่องจากสภาพอากาศร้อนชื้น ในหน้าฝน นี่ก็เป็นตัวการสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ผิวมันแลหมองคล้ำ แถมที่สำคัญยังทำให้เกิดสิวได้ง่ายอีกด้วยเพราะ ผิวเกิดการอุดตัน ดังนั้น สาว ๆ จึงควรใช้คลีน ซิ่ง ทำความสะอาดผิว ก่อนล้างหน้า เพื่อจะกำจัด สิ่งสกปรกและอุดตันทั้งหลายได้อย่างหมดจด





4.มาสก์หน้าสัปดาห์ละครั้ง





                อากาศชื้นๆ แบบนี้ พอใช้เครื่องสำอางค์ ไม่ว่าจะเป็น รองพื้น หรือบรัชออนอะไรก็ตามก็มักจะทิ้งคราบอุดตันผิวไว้เสมอชนิดที่ว่าเราไม่สามารถเห็นได้ด้วยตาเปล่า ดังนั้นสาว ๆ ควรทำความสะอาดหน้าด้วยการ มาสก์ หน้าสัปดาห์ละครั้ง เป็นอย่างน้อย เพื่อขจัดสิ่งอุดตันให้หลุดลอกออกไปอีก





5. นอนพักผ่อนให้พอ





                ยังไงการนอนหลังก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวคุณมีสุขภาพดี โดยเฉลี่ยวแล้ว ควรนอนกันให้ได้วันละ 8-10 ชั่วโมง อย่างต่ำ ซึ่งจะช่วยให้ ผิวพรรณได้รับการซ่อมแซม และฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ซึ่งวิธีการนี้ ถือเป็นวิธีที่ดูแลความสวยให้เกิดจากภายในสู่ภายนอก แถม หน้าฝนนี่ บรรยากาศ มันช่วยให้เรานอนง่ายอีก้ดวย





6. รับประทานผักและผลไม้ที่มีประโยชน์





                เพราะอย่างที่เขาว่ากันว่า you are what your eat คือกินอะไรได้อย่างนั้น ดังนั้น สาว ๆ ควรดูแลสุขภาพผิวด้วยการเลือกทานผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ทั้งหลายเช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ล ส้ม อะโวกาโด บีทรูท เชอรี่ ( ยกเว้นทุเรียน มะม่วงทำนองนี้ ที่ควรทานแต่พอดี ) หรือเลือกทานผลไม้ที่มีวิตามินซี จะช่วยส่งผลให้ผิวพรรณสดใสแถมสุขภาพดี





7. ดื่มน้ำบ่อยๆ





                ถึงแม้ว่าฝนจะตกบ่อยเพียงไร ก็ไม่ควรที่จะคิดมโนไปเองว่า ร่างกายชุมฉ่ำ ไม่ต้องการน้ำแล้ว เพราะจริง ๆ แล้วถ้าว่าด้วยเรื่องสุขภาพ นั้นมันต้องออกมาจากภายในสู่ภายนอก ซึ่งมีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์มาแล้วว่า การดื่มน้ำนั้นช่วยให้คุณได้มีผิวที่สดใส เปล่งปลั่ง แถมสุขภาพดีอีกด้วย



เป็นอย่างไรบ้างคะ 7 เคล็ดลับนี่ จริง ๆ  แล้วเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่เราเลือกทำได้ในชีวิตประจำวันเลย ซึ่งหากแนะนำ เคล็ดลับสุดยอดจริงๆ ละก็ ทานฟีโอร่าวันละ 1 แคปซูลก่อนนอนนะคะ จะช่วยให้คุณมีผิวที่ขาว ไกลสิว หน้าใสขึ้นอีก  ยังไงช่วงนี้หน้าฝนแล้ว อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ แล้พบกันบทความหน้าค่ะ

ขายคะเหลือีกแค่2วันเท่านั้นจากปกติ1450เหลือ1200บาทโปรฯฟีโอร่าลดราคาพิเศษเลยนะคะจากโรงงานโดยตรงค่ะ

[ฟีโอร่า]

ดันๆหน่อยนะคะ สินค้าขายดี จากฟีโอร่าโดยตรงค่ะ

[สบู่ฟีโอร่า]

จัดโปรโมชั่นพิเศษเฉพาะเดือน กันยายนนี้


ปกติ 1,650 เหลือเพียง 1,200 บาท

โปรโมชั่นฟีโอร่าลดจาก1,650บาทเหลือเพียง1,200บาทให้ราคาส่งกันทีเดียว

ฉลองวันเกิดคุณน้ำฟ้า CEO แบรนด์ ฟีโอร่า และตอบแทนกระแสการตอบรับที่ดีเสมอมา
โดยจำหน่ายในราคาพิเศษที่ 1200
จากปกติในราคา 1650  (ประหยัดจากปกติตั้ง 450 บาท)

+ฟรี!!! พิเศษ พร้อมจัดส่งลงทะเบียน ให้ฟรี สามารถติดตามการส่งได้จากเว็บ ไปรษณีย์ไทยได้เลยค่ะ
โดย สนใจติดต่อได้ที่ line: ple2sweet ( คุณเปิ้ล) ได้เลย เพื่อรับราคาพิเศษค่ะ

ทั้งนี้ยังเปิดรับผู้สนใจสมัครเป็นตัวแทนจำหน่ายผลิตภัณฑ์ Feora ในราคาพิเศษอีกด้วย โดยเร็วๆ นี้จะมีผลิตภัณฑ์ สบู่ฟีโอร่า และ Feora Detox ที่กำลังมีผู้สนใจเป็นจำนวนมากมาวางจำหน่าย ให้ได้ซ์้อในราคาพิเศษ เตรียมติดตาม ได้เร็วๆ นี้ในเว็บ feora-company.com หรือที่แฟนเพจ facebook.com/feorafanpage ได้เลย



อย่ารอช้านะคะ แอดไลน์มาคุยกัน ple2sweet โอกาสแบบนี้ไม่มีบ่อย

( ราคาเรียกได้ว่า แทบจะให้ราคาส่งกันทีเดียว ) แต่อยากให้ได้ลองทานดูค่ะ ก่อนนอนวันละ 1 capsule ถือว่าคุ้มมากๆ  กิน 3-7 วันก็เริ่มเห็นผลแล้วนะคะว่าหน้า ใสขึ้น สิว ฝ้ากระ เริ่มยุบลง  ได้รับผบตอบรับที่ดีมากขนะนี้ 

รีวิวpantipผู้ใช้งานฟีโอร่าเห็นผลสิวยุบ

ทานแล้วเห็นผล ทั้งผู้ชาย และผู้หญิง เลยนะคะ ( โดยเฉพาะถ้าใครเป็ฯสิว นี่ ช่วยได้จริงๆ ค่ะ )

รีวิวฟีโอร่าผู้หญิงกินแล้วสิวยุบ


พบกับฟีโอร่าของแท้ ได้ที่เว็บ feora-company.com นะคะ


เหลืออีกไม่กี่วันแล้นะคะ โปรฯ แบบนี้ไม่ได้มีมาบ่อยๆ ย้ำเลย !!

>>>>>> Line. ple2sweet <<<<< ติดต่อได้ตลอด 24hrs ค่ะ  ( อยากให้ได้ใช้ของดีกัน )

ขายดี้ดีสนใจสอบถามได้เลยน้า

ขอดันจ้า

รับสมัคร ตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่า ให้ราคาดีสุด พร้อมโปรเด้ดๆเสมอจร้าคนกินก็สวยขายก็กำไรงาม

พบกับ Detox feora ได้เร็วๆ นี้ค่ะ ใครสมัครตัวแทนกับfeora-company.comนี่ตอนนี้มีโปรพิเศษแอดไลน์มาถามได้เลย

[detox]

ขอดันห่อยนะคะตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่ากำลังมีสินค้าใหม่ทั้งตัว detox และสบู่ฟีโอร่า

เคล็ดลับ สยบปัญหาเท้าเหม็น[/b]





                จั่วหัวเสียแรงเลยวันนี้ทีมงาน feora จาก feora-company.com ได้นำเสนอขอมูลสาระความรู้เกี่ยวกับปัญหาไกล้ตัวของใครหลายคนที่แก้ไม่ตกกันอยู่ แน่นอนว่าบางทีเราก็ม่อาจปฎิเสธได้ว่าถึงเราเป็นคนโชคดีไม่มีกลิ่นเท้าก็เถอะนะ แต่สำหรับบางคน กลิ่นเท้านั้นเกิดขึ้นได้ง่ายมาก ถึงแม้จะใส่รองเท้าคู่ใหม่มากกก ก็ตาม โดยปัจจัยส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดปัญหานี้ ก็มักมาจาก ความร้อนและแบคเตเรียบางชนิด ที่อยู่บนผิวหนัง จึงทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประเทศไทยของเราที่มีสภาพภูมิอากาศที่รอ้น ตามด้วยหน้าฝน ตามด้วยร้อนต่อ แล้วก็เหมือนจะหน้าหนาวแต่ร้อนมากๆ ซึ่งความร้อนและความชื้นเป็นตัวเร่งปฎิกิริยาแบตเตเรียที่อยู่ในรองเท้าคู่เก่งองคุณ และเจ้าเชือพวกนี้แหละคือที่มาส่วนใหญ่ของกลิ่นเหม็น ซึ่งมักจะตามหลอกหลอน ติดเท้าคุณมาด้วย ถึงแม้ว่าจะถอดรองเท้า แล้วก็ตาม โดยวันนี้เรามีวีธีดีๆ มานำเสนอ ในการแก้ปัญหากลิ่นเหล่านี้ให้หมดไปจากเท้าคุณกันค่ะ





1.    1.เปลี่ยนมาใช้ถุงเท้าข้อต่ำ


เนื่องจากถุงเท้าข้อต่ำ ชนิดบางๆ นั้นมีข้อดีคือช่วยลดความอับชื้นในรองเท้าคุณเพราะมันสามารถระบายอากาศได้ดีกว่าถุงเท้าแบบข้อสูงกว่ามาก จึงเป็นหนึ่งวิธีดีๆ ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เหงื่อจากเท้าคุณไปเซย์ฮัลโหลพร้อมฟีเจอริ่งสร้างปฎิกริยากลิ่นไม่พึงประสงออกนอกหน้าอีกด้วย





[/b]





2.ใช้แผ่นรองเท้า


ประโยชน์ของแผ่นรองเท้านอกจากจะทำให้ตัวสูงขึ้นแล้วสำหรับบางคน หรือช่วยให้นุ่มพื้นรองเท้าแล้ว แผ่นรองเท้ายังช่วยป้องกันไม่ให้แบคเตเรีย และเหงื่อไคลเจ้าเท้าคุณ ลงไปหมักหมม อยู่ที่พื้นรองเท้า เหมือนเป็นเกราะอีกชั้นนึงซ้ำยัง สามารถถอดมาซักล้างได้ง่ายๆ ด้วย โดยแนะนำว่า ควรมีสักสองชุดเพื่อเปลี่ยนสลับกันเพื่อทำความสะอาด ยิ่งหากคุณมีปัญหากลิ่นเท้ามากกว่าใครด้วยแล้ว ซักวันต่อวัน เหมือนถุงเท้าไปเลยยิ่งดี





[/b]














3.ล้างเท้า


เหมือนเป็นเรื่องพื้นฐานที่ใครๆ ก็คิดได้ แต่การล้างเท้าในที่นี้ไม่ใช่แค่ว่าเอาน้ำฉีดหรือราดไปแล้วเอาเท้าขัดกันเองถูๆ ก็จบ แต่เราหมายถึงการตั้งใจทำความสะอาดเท้าด้วยความเอาใจใส่ เช่นอาจพกสบู่ติดไว้เพื่อ ล้างเท้าโดยใช้สบู่ถูและทำความสะอาดล้างให้ทั่ว พร้อมเช็ดให้แห้ง ทุกครั้ง ก่อนใส่รองเท้า ( แต่หากไม่มีสบู่ก็พยายามลางให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง ) เพราะคนส่วนใหญ่มักเดินเท้าเปล่าและ พวกฝุ่นและเชื้อโรค ที่เป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นก็มักมากับฝ่าเท้านั่นแหละ แถมการล้างเท้ายังช่วยให้ห่างไกลจากโรค หูด และตาปลาอีกด้วย





[/b]








4. ช่องฟรีซ คือทางเลิกที่แสนดี


เหตุผลก็เพราะว่า ตามหลักวิทยาศาสตร์ ความเย็นจาะสามารถยับยั้งการเจิรญเติบโตรวมถึงฆ่าเชื้อแบคเตเรียบางชนิดได้ ที่สำคัญ ความเย็นยังนำมาสู่ ความสดชื่อ ซึ่งข้อแนะนำที่ดีคือ ควรหุ้มรองเท้าด้วยถุงพลาสติก แล้วลองใส่ถุงกาแฟ หรือก้อนถ่านไปดูสิ จะพบว่ามันมหัศจรรย์มากในการดูดกลิ่น อับให้หายไป





[/b]





5. แป้ง ทางตัวช่วยได้


ถึงแม้จะดูเป็นเรื่องอีกเรื่องที่ไกล้ตัวสุด แต่การใช้แป้งทาตัวโรยบนเท้า ก็จะช่วยลดความอับชื้น อาการคัน และอาการเสียดสี ได้เป็นอย่างดี ซึ่งข้อแนะนำ ทางที่ดีควรเลือกใช้แป้ง เด็ก หรือแป้งสำหรับทาเท้าโดยเฉพาะ เนื่องจากจะช่วยลดกลิ่นได้ดีกว่าแป้งทั่วไปแล้วยังหมดปัญหาเรื่องอาการระคายเคืองอีกด้วย





[/b]








เป็นไงบ้างละคะ หวังว่าคงได้รับประโยชน์กันไม่มากก็น้อยสำหรับเคล็ดลับง่ายๆ ในการกำจัดปัญหากลิ่นเท้าที่กวนใจของใครหลายๆ คนให้หมดไป โดยถึงแม้ว่าปัจจุบันจะมีผลิตภัณฑ์สเปร์ฉีดกำจัดกลิ่น แต่หลายๆ คนที่ลองแล้วไม่ได้ผลก็มี จึงทำให้ต้องไปเสียเวลาหาทางออกอยู่นาน ซึ่ง 5 วิธีในการขจัดกลิ่นเท้าในข้างต้นที่นำเสนอมานั้นก็เป็นวิธีง่ายๆ ปฎิบัติได้ทันที โดยที่สำคัญอย่าลืมนะคะว่า ภายในรองเท้าเรามีเชื้อโรคอยู่มาก ทั้งนี้ควรนำไปซักหรือตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อเสียบ้างก็จะช่วยให้หมดปัญหาเรื่องกลิ่นไปได้นานเลยค่ะ แล้วพบกับบทความดีๆ ได้ในวันพรุ่งนี้นะคะ

ทิ้งท้ายกับ ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่จะมาเร็วๆ นี้ค่ะ
สบู่ฟีโอร่า แชมพู ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดน้ำหนัก ครีมทาหน้าfeora หากท่านใดสนใจผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมช่วยให้ผิวขาว อกกระชับ แก้ปวดท้องเมนส์ ปวดประจำเดือน ลดสิวสนใจติดต่อได้ที่ เว็บไซท์ หรือ ที่ facebook.com/feorafanpage ได้เลยนะคะ รีวิวฟีโอร่า มีเพียบเลยค่ะ ทั้งในเว็บไซท์และในเฟส ที่นี่เรารับตัวแทนจำหน่าย ให้ราคาส่งถูกสุด ขายง่ายกำไรงามค่ะ

[พฤติกรรม 15 สิ่ง ที่ทำให้ &ldquo;คู่รัก&rdquo; ยืนยาวมักๆ]

พฤติกรรม 15  สิ่ง ที่ทำให้ &ldquo;คู่รัก&rdquo; ยืนยาวมักๆ





ว่ากันว่า มีหลายๆ ปัจจัยที่ทำให้ คนที่เป็นแฟนกัน หรือคู่รักกัน คบกันได้น๊านนาน อย่างราบเรียบซึ่ง จากการสำรวจก็พบว่า มีพฤติกรรมบางอย่างเช่น การอาบน้ำ ด้วยกัน การดูทีวีรายการเดียวกัน คนละที่ อะไรประมาณนี้ จะช่วยให้ทั้งคู่มีความรักที่ยั่งยืนสุดๆ ซึ่งหลายๆ คู่มือได้มี &ldquo;อีเว้น&rdquo; หรือกิจกรรมบางชนิดร่วมกันต่อไปนี้ ก็จะเป็นคู่ที่ มีความรักที่รักกันน๊าน นานค่ะ ทีนี้มาดูกันเลยว่า จะมีพฤติกรรมอะไรบ้างที่ช่วยให้คนเรารักกันได้นานมากดีกว่า เผื่อเป็นเคล็ดลับมัดใจแฟนๆ ของคุณให้รักกันน๊านนานนะคะ





1.อาบน้ำด้วยกัน เรียกได้ว่าเป็นอีเว้นท์ เบสิกเลยที่หลายๆ คู่ต้องเคยทำร่วมกันนะคะ ยิ่งหากได้ถูกหลังอาบน้ำถูตัวให้กันนี่รับรองว่าฟิน สุดๆ หรือมีเรื่องให้ได้ฟินแน่ๆ เลยค่ะ คอนเฟิร์ม











2.บีบสิวให้กัน ถึงแม้บางคนจะแบบว่า อี๋ แหวะ ขนาดสิวตัวเองนะก็ยังแหวะ แต่กับแฟนนะ การบีบสิวให้ หรือเขามาบีบให้นี่มันรู้สึกได้ถึงความ ห่วงใย ที่มีถึงกันได้สุดๆ เลยนะคะ ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม อีเว้นท์การบีบสิว นี่ก็เป็นอีเว้นท์ เบสิค ที่ทำให้คนคบกันยาวนานอีเว้นท์ นึงค่ะ











3. ออกไปหาของกินด้วยกัน กลางดึก  จะว่ายังไงดีคะว่า มันก็เหมือนกับการผจญภัยอย่างหนึ่ง ยามดึกดื่นค่ำคืนเวลาเบื่อๆ หิวๆ อยากไปหากิจกรรมอะไรทำกันทั้งๆ ที่ก็ไม่ได้อยากกินมากนะ แต่การได้ออกไปกินอะไรด้วยกันตอนกลางคืนแบบ ว่าตลุยตอนกลางคืนนี่ มันเป็นเหตุการที่ถ้าเคยทำแล้วคุณจะไม่ลืมแน่นอนค่ะ











4. นั่งจิบแอลกอฮอล์ ดื่มเบียร์ ดูทีวี เรียกได้ว่า ก็ต้องมีกันบ้างในบางอารมณ์ที่อยากกึ่มๆ หรือว่า หาหนังสนุกดู บางคนอาจจะเป็นการกินเครื่องดื่มที่โปรดปรานพร้อมกับดู หนังหรือรายการโปรดด้วยกัน จนจบสองต่อสองค่ะ








5. ดูรายการทีวี รายการเดียวกัน แม้จะอยู่คนละที่ก็ตาม ก็แบบว่าถ้าคนมีแฟนนะ ยอมรับมาเหอะ ว่ามันแทบจะเป็นอีเว้นท์แรกๆ เลยที่คุณจะเริ่มทำด้วยกัน เพราะอย่างว่าแหละ ก็คนจะรักจะชอบกันนี่ มันก็ต้องศึกษาที่จะชอบดูรายการทีวีรายการเดียวกันบ้าง แล้วก็มาเม้าท์มอยกันภายหลัง











6. เข้าห้องน้ำพร้อมกัน อันนี้คนละกรณีกับการอาบน้ำนะคะ แต่นี้คือการ ถ่ายหนักถ่ายเบาพร้อมกันเลย 55 เรียกได้ว่าต้องเคยกันบ้างแหละ











7. อี๋อ๋อ คลอเคลียกัน จะว่าไงดี ก็อารมณ์อยากอ้อนก็มีบ้างนะ เห็นแข็งๆ แบบนี้บางทีก็อยากเข้าไป ไซร้ตัวเอาไออุ่น เหรือเอาตัวไปซุกมันก็อบอุ่นดี ไม่ว่าอีกฝ่ายจะทำอะไรก็ตาม เช่นดูซีรี่ หรือรายการโปรดเป็นต้น











8. หาเรื่องทำให้ต่างฝ่ายหัวเราะ นี่เรียกได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญสุดเลยนะคะเพราะว่า การทำให้อีกฝ่ายมีความสุขเนี่ยเป็นเรื่องที่สำคัญสุดเลย เพราะมันเป็นการต่อเติมสิ่งดีๆ ต่อเติมความรัก ที่จะมีต่อกัน ทำให้เห็นหน้ากันทีไร ก็นึกถึงแต่เรื่อง น่าหัวเราะ เรื่องที่มีความสุขค่ะ








9. เช็ดตัวให้กันยามป่วย จะพูดไงดี นี่ก็แทบเป็นอีเว้นท์เบสิคเลยที่ได้ทำร่วมกัน เพราะมันแสดงถึงความห่วงใยสุดๆ เรียกได้ว่าคนเป็นแฟนกันนี่แทบจะบอกได้ว่าอีกฝ่ายห่วงใยคุณแค่ไหน











10. แก้ผ้าเปลี่ยนเสื้อผ้าต่อหน้ากัน อันนี้ก็แบบว่านะ แต่แรกคบกันก็มีเขินอายกันบ้าง แต่หลังๆ ด้วยเหตุการณ์จำเป็นเช่นมันรีบมากๆ หรือไม่บางทีก็สนิทกันเกิ๊นนนไง เลยเริ่มไม่รู้สึกว่าการแก้ผ้าต่อหน้ากันมันหน้าอายล่ะ











11. เล่นเอาหมอนฟาดกัน อันนี้คงเรียกได้ว่าเบสิคมากๆ เช่น มีหมอน มีตุ๊กตา อะไรนุ่มๆ ประมาณนี้นะ ไล่ทุบตีได้สนุกเลย














12. หอมแก้มกันยามเช้าและก่อนตื่นนอน ก็แบบว่าโมเม้นแบบนี้ก็ต้องมีกันบ้างอ่ะนะ ก็แบบว่ารักเอ๊าะ หอมแก้ม ไม่ก็จุ๊บทีนะ














13. ลูบหัว กันเวลานอน การลูบหัวนี่หมายถึงเขากำลังห่วงใย ใส่ใจเราอยู่นะคะ พฤติกรรมแบบนี้ หากแฟนใครกำลังทำแบบนี้กับคุณอยู่นั่นแสดงว่าเขาห่วงใยคุณมากนั่นเอง














14. ให้พื้นที่ อีกฝ่ายทำอะไรตามใจเล้ย ก็เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะมีอะไรชอบไม่เหมือนกันถึงแม้ว่าจะเป็นแฟนกันก็ตามนะคะ โดยการให้พื้นที่อีกฝ่ายได้ทำอะไรตามใจชอบเช่นการดูบอล ที่อาจแสนน่าเบื่อ แต่เป็นเรื่องสนุกของบางคน ก็เป็นการช่วยให้อีกฝ่ายได้อยู่กับเราอย่างรีแรกส์ไม่ตรึงเครียดเหมือน มีแฟนแล้วโดนบังคับประมาณนี้ค่ะ














15. เรียนรู้ที่จะพูดว่า &ldquo;ขอโทษ&rdquo; และ &ldquo;ขอบคุณ&rdquo; ให้แก่กัน อันนี้เรียกได้ว่าเป็นเรื่องสำคัญเลยเพราะว่า คนเราเป็นคู่กันบางทีอาจมีอะไรที่ทำไปแล้วไม่ถูกใจ หรือถูกใจกันบ้าง ซึ่งเป็นปกติที่คนเราไม่สามารถหยั่งรู้จิตใจของอีกฝ่ายได้ การบอก &ldquo;ขอโทษ&rdquo; และ &ldquo;ขอบคุณ&rdquo; จึงเป็นเรื่องสำคัญพื้นฐานที่จะช่วยให้รักของทั้งคู่ยังยืนค่ะ








เป็นอย่างไรบ้างคะ คงเรียกได้ว่าแทบจะโดนกันทุกเรื่องเลยทีเดียวกับกรณีพฤติกรรมที่ทำให้คนเรารักกันยืนยาว ที่ยกมา ซึ่งหากใครอยากมีความรักที่ยืนยาวละก็ ลองนำพฤติกรรมตัวอย่าง ทีทำให้คนรักกันนาน ที่ยกมานี้มาลองปฎิบัติดูนะคะ วันนี้ก็ขอนำเสนอแคนี้ก่อน แล้วค่อยพบกับบทความดีๆ จากทีมงาน feora ได้ในครั้งหน้านะคะ พบกับ "สบู่ฟีโอร่า" ช่วยให้ผิวขาวได้เร็วนี้นะคะ ฝากด้วยคะ อิอิ

undefined

ดันหน่อยนะคะสินค้าดีจริงๆจ้า

เป็นไปได้เนาะคนเรา eta06

อาการปวดประจำเดือนโดยทั่วไป เกิดขึ้นเนื่องจากผนังมดลูกมีการสร้างสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า พรอสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ซึ่งมีผลให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดและหดเกร็งของกล้ามเนื้อเรียบ ส่งผลให้มีการบีบตัวของกล้ามเนื้อมดลูกและทำให้มดลูกหดตัวแรงขึ้น เป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือน ซึ่งเป็นต้นเหตุให้เกิดอาการปวด  ด้วยเหตุนี้เอง [highlight]เวลาเรามีรอบเดือนนั้น มดลูกจะเกิดการบีบรัดตัวเอง[/highlight]


[highlight][/highlight]


จนทำให้เรารู้สึกได้ว่าจะปวดหน่วงๆ บริเวณช่วงบริเวนหน้าท้อง หรือรอบใต้สะดือ  และอีกอย่างคือ ของเสียในมดลูกที่สะสมมาเป็นระยะเวลานาน ตั้งแต่มีประจำเดือนจนถึงตอนนี้ มันไม่ได้ถูกขับไปไหนนะคะ!!


เพราะว่ายังคงมีบางส่วนตกค้างอยู่ แม้ว่าจะมีรอบเดือนทุกเดือน


ด้วยสาเหตุนี้เอง จึงเป็นที่มาของปัญหาที่คนส่วนใหญ่พบกันคือ


ซีส เนื้องอก และร้ายแรงสุดก็คือเป็นที่มาของมะเร็ง


โดยของเสียที่ยังคงวนเวียนอยู่ในมดลูกตลอดเวลาโดยที่เรา ไม่รู้ตัวกันเลยค่ะ





*ซึ่งในผลิตภัณฑ์ ฟีโอร่า (feora) มีตังกุย โรสฮิป สารสกัดนี้นำเข้าจากต่างประเทศนะคะ





ช่วยเรื่องการขับของเสียในมดลูก ที่เรารู้ เช่น ตกขาว มีกลิ่น





ช่องคลอดไม่กระชับ มีกลิ่นตัว หรืออีกอย่างนึงคือ "แรงดึงดูดทางเพศ"





หรือผู้ชายไม่อยากเข้าใกล้ ทานฟีโอร่า(feora)เข้าไป





บางคนอาจจะมีตกขาวบ้าง เพราะนั่นคือการขับของเสียในมดลูก





หรือทานไปแล้วถึงเวลารอบเดือนมา ปวดท้องแบบสาหัสหนักกว่าทุกครั้ง





ไม่ต้องตกใจนะคะ!! เกิดจากการขับของเสีย





จะเป็นแบบนี้ประมาน 2 รอบเดือนค่ะ สีจะคล้ำดำกว่าปกติ กลิ่นจะแรง 





แต่พอรอบเดือนของเดือนที่ 3 สีจะสด จะไม่เป็นลิ่มเลือด กลิ่นจะไม่มี





อาการเหวี่ยงน้อยลงด้วยค่ะ แต่รับรอง หลังจากเดือนที่ 3 มดลูกสะอาด





ห่างไกลมะเร็ง ฟิตกระชับ มีน้ำหล่อลื่น มีความต้องการเพิ่มขึ้น





ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสกว่าเดิม "มีแรงดึงดูดผู้ชาย"





ผู้ชายจะอยากเข้าใกล้ **ส่วนของผู้ชายมันคือ เซ็กแอเอพเพียวค่ะ

นอกจากนี่ยังมีผลิตภัณฑ์ดีๆ อีกหลายตัวเช่น สบู่ฟีโอร่า ที่กำลังออกมาและ อาหารลดน้ำหนักฟีโอร่า เร็วๆ นี้ค่ะ

ติดตามข่าวสารการเป็นตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่าได้ที่เว็บไซท์ feora-company.com นะคะ
フェオラ อาหารเสริมที่อยู่ในใจหลายๆคนขนะนี้ facebook.com/feorafanpage

ดันหน่อยนะคะสินค้าดีจริงๆจ้าfeora has new product arrival at feora-company.com best price quality services,Also has many pantip review

รับตัวแทนจำหน่ายและผู้สนใจสินค้าใหม่สบู่ฟีโอร่า สมัครได้ที่เว็บเลยนะคะ

[บอกลาความง่วง ด้วย 6 อย่างที่ทำทุกเช้าประปรี้กระเป่า]

บอกลาความง่วง ด้วย 6 อย่างที่ทำทุกเช้าประปรี้กระเป่า





เคยเป็นกันหรือเปล่าคะกับอารมณ์ที่ว่าต่นเช้ามาแล้ว รู้สึกว่าตาของเรานี่มันไม่สู้แสงเลบย ฮ้าววว รู้สึกอยากกอดน้องหมอน นอนกอดน้องผ้าห่มไปอีกสัพักแต่ลวัน จะทำอย่างไรดีเพราะต้องออจากเตียงไปทามงานล๊าวววว จะบอกยังไงดีว่านี่แทบเป็นปัญหาโลกแตกของใครหลายๆ คนเลย แม้อาการเพลียเพราะรู้สึกนอนพักผ่อนน้อยจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่ระดับชาติก็ตาม แต่ก็เป็ฯเรื่องที่ต้องยอมรับกันตามรงว่ามันเป็นอุปสรรคในการทำงานในแต่ละวัน ซึ่งวันนี้ทางทีมงาน feora-company.com มีข้อมูลวิธีดีๆ แถมง่ายมากอีกด้วย ได้ได้เรื่อยๆ ไม่เบื่อเลยนะ (ขอบอก) ที่ช่วยให้การนอนหลับและตื่นนอนตอนเช้าในครั้งนี้และครั้งถัดไปของคุณเป็นค่เช้าที่สุดแสนจะสดใสกันทีเดียวค่ะ





เอาล่ะมาดู 6 สิ่งที่คุณทำแล้วจะทำให้ นอนหลับง่าย แต่ตื่นมายังรู้สึกสดชื่นไม่ติดเตียงอีกด้วย


1.ทานผักและผลไม้เยอะ ๆ เข้าไว้


เนื่องจากสิ่งที่คุณทานในแต่ละวันนั้นมีผลโดยตรงกับสุขภาพของคุณ แน่นอนคุณอาจจะได้ยินคำพูดที่ว่า &ldquo;you are what you eat&rdquo; คือกินอะไรเป็นอย่างนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเลือกที่จะทานผักและผลไม้มากกว่าทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยยากและใช้พลังงานในการย่อยที่สูงแล้ว คืนนั้นรับรองได้ว่า ร่างกายของคุณจะใช้พลังงานในการเผาผลาญอาหารที่น้อยนลองอันนำมาสู่การตื่นในตอนเช้าที่สดใส เพราะส่วนหนึ่งมาจากการที่คุณไม่ใช้พลังงานเป็นอย่างมากในการย่อยอาหารระหว่างนอนในตอนกลางคืน ( อันที่จริงมีหลายปัจจัย แต่หากยกเรื่องการใช้พลังงานในการย่อยอาจจะช่วยให้เข้าใจได้ง่ายที่สุดนะคะ ลองนึกถึงว่าเวลาเรากินมากๆ จะรู้สึกอึดอัด ยิ่งเป็นเนื้อสัตว์เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ นี่ กว่าจะย่อยใช้เวลานาน และจำเป็นต้องอึดอัดนานแต่ต่างจากผลไม้ที่กินอิ่มแพ๊พเดียว เดี๋ยวก็สามารถกลับมากินได้อีกเพราะรู้สึกว่าเบาท้อง และไม่อึดอัดค่ะ )





2.ทานอาหารค่ำแต่น้อย หรือเลือกกินอาหารที่เบาท้อง


มีคำพูดเป็นสำนวน ที่มักได้ยินกันบ่อยในชาวต่างชาติ ที่ว่า &ldquo;อาหารเช้ากินแบบราชา&rdquo; &ldquo;อาหารกลางวันกินแบบเจ้าชาย&rdquo; และ อาหาร&rdquo;ค่ำควรกินแบบอดอยาก&rdquo; คำกล่าวที่ว่ามานี้เป็นเรื่องที่น่าสนใจทีเดียวเพราะว่า อย่างแรกก็คือ นี่คือการทานอาหารที่ถูกวิทีเพราะในตอนเช้าเราควรทานอาหารแบบราคชา คือคัดแต่สิ่งดีๆ  จากนั้นในตอนกลางวันควรทานแบบเจ้าชาย ที่เจ้าชายสวนใหญ่มักเน้นใช้พลังงานในการออกรบ และอาหารค่ำควรทานแบบคนอดอยากเพราะ มือค้ำ การทานแต่น้อยแต่พอดี แต่สิ่งดีๆ นั้นจะทำให้คุณห่างไกลจากโรคอ้วนได้  ส่วนอย่างที่สองที่น่าสนใจก็คือ ปัจจุบันสังคมเรากลับมีค่านิ ยมที่แตกไป ที่ว่ามื้อเช้ากินแบบอดอย่าง ( แซนวิส กะ นม ) มื้อกลางวันอาหารทั่วไปอะไรก็ได้ แต่ไปเน้นมื้อค่ำจัดหนักแทน ( 55 แอดมินคนนึง )


โดยไม่ว่าคุณจะเคิดเห็นอย่างไรกับคำพูดที่ว่านี้แต่ ความจริงก็คือเป็นเรื่องที่พิสูจน์มาแล้วว่า การทานอาหารเย็นน้อยๆ เลือกทานแต่พอดี จะทำให้จำนวนอาหารที่ตกค้างใสนท้องมีน้อย แล้วตอนนอน ตคุณก็จะไม่ต้องใช้พลังงานในการย่อยอาหารที่เยอะ ซึ่งส่งผลให้ ยามเช้าคุณจะมีพลังงานในตอนตื่นนอนอย่างล้นพ้น และได้สายตาที่สดใสยามเช้ามา





3. สร้างกิจวัตรประจำวัน ทำเป็นประจำในตอนเช้า
การสร้างกิจวัตรในยามเช้า คือการทำอะไรซ้ำๆ เป็นประจำ ตามตารางที่จัดไว้ เพื่อใช้ทำประจำเช่น ตื่นเช้ามา ให้ทานน้ำเปล่าสองแก้ว จากนั้น อ่านหนังสือ หรือดูรายการที่ชอบ แล้วก็ออกกำลังกายเล็กน้อย แล้วจึงค่อยอาบน้ำ และทานอาหารเช้า ซึ่งการกระทำเช่นนี้ซ้ำๆ จะช่วยทำให้ คุณกระปรี้กระเป่าในตอนเช้าได้





4.การออกกำลังกาย


การวิ่งในตอนเช้า รวมถึงการออกกำลังกายในตอนเช้าอาจเป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่มีการค้นพบว่า ผู้ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะไม่เป็นโรคขี้เกียจ หรือรู้สึกสะลึมสะลือในตอนตื่น นอน ซื่ง คุณสามาระสร้างกิจกรรมเบาๆ สำหรับตัวคุณเองได้เช่นยืดกล้ามเนื้อ หรือออกกำลังกายเบาๆ อย่างเช่น กระโดดตบ แกว่งแขน สะบัดมือเท้า โดยเมื่อคุณทำอย่างนี้เป็นประจำจจะช่วยทำให้ร่างกายคุณปรับสมดุล ให้ร่างกายเป็นปกติดีขึ้นอีกด้วย





5.หลับ เฉพาะในช่วงเวลาท ง่วงจริงๆ เท่านั้น


อาจจะเคยกันบ้างที่ว่า มองดูนาฬิกาแล้วพบว่าเอ๊ะ นี่มันเวลาที่สมควรนอนของชั้ลแว้วนี่ ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้ส่วนใหญ่จะส่งผลให้เมื่อตื่นนอนขึ้นมาจะรู้สึกว่าฉันนอนพักไม่เพียงพอเลย เพราะอันที่จริงแล้วคุณจำเป็นต้องฝืนร่างกายเป็นอย่างมาเพื่อให้ร่างกายคุณนั้นหลับตรงเวลา  ซึ่งกรณีที่คุณยังรู้สึกว่า ถึงเวลานอนแล้วนี่ ควรนอนได้แล้ว แนนำว่าอทางออกดีที่สุดคืออย่าเพิ่งบังคับตัวเองให้ข่มตานอน แต่พยายามหากิจกรรมบางอย่างทำเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายจากการตื่นตัวก่อน เช่นอ่านหังสือ หรือฟังเพลงจังหวะซอฟๆ เบาๆ ที่ช่วยผ่อนคลายอารม์ตื่นตัวของคุณ จากนั้นเมื่อรู้สึกว่าร่างกายเริ่มรู้สึกผ่อนคลาย ลแล้ว จึงค่อยเอนตัวนอนแม้จะเลยเวามาบ้างก็ตาม แต่นี้ก็เป้นวิธีที่ด๊ที่สุดที่ทดลองพิสูจน์กันมาแล้วว่า ผูส่วนใหญ่ที่ทำตามวิธีนี้ เมื่อตื่นมา ในตอนเช้าแม้จะนอนหลับช้ากว่าเวลาที่ตั้งไว้(ว่าควรนอนไปบ้าง ) ก็จะรู้สึกได้ว่า ร่างกายประปรี้กระเป๋า และสดชื่นขึ้นเมื่อตื่นนอน





6. ทานน้ำสักสองแก้ว เมื่อตื่นนอน


ข้อสุดท้ายนี้เรียกได้ว่าเป็นเคล็ดลับเลยก็ว่าได้ ใครสะลึมสะลือในตอนเช้า รู้สึกง่วงๆ เหงาๆ ตื่นมา โดนน้ำไปสองแก้วได้ผลยิ่งนัก





เป็นอย่างไรบ้างคะกับ 6 วิธีการ แนะนำคร่าวๆบอกลา อาการง่วงในตอนเช้า ซึ่งส่วนใหญ่ก็พูดได้ว่า เป็นเรื่องที่แทบจะพอทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นเรื่องพื้นฐานของสุขภาพทั้งนั้น ซึ่งหากเรานำมาประยุกต์ และปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเราอย่างถูกต้องอย่างพอดี เราก็จะมีสุขภาพที่ดี แถมหากใครอยาก สวยผิวขาวใส ตื่นมาหน้าเด้ง แถมยังกระปรี้กระเป่าอีกแนะนำให้ทานฟีโอร่าก่อนนอนรับรองว่า จะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลงได้อย่างดีเลยค่ะ





แล้วพบกันบทความหน้านะคะ กับฟีโอร่า ราคาถูก พิเศษจาก feora-company.com

[5 สัญญาณอันตราย จากดวงตา]

5 สัญญาณอันตราย จากดวงตา





สวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับบทความด้านแนวสุขภาพกันบ้าง โดยขอนำเสนอเรื่อง &ldquo;สุขภาพแย่ หรือดีสังเกตุได้จากตา&rdquo; เมื่อกล่าวแบบนี้แล้วอาจมีบางท่านสงสัยว่า จะดูได้อย่างไร สุขภาพดีหรือแย่ อะไรเป็นตัวกำหนด ซึ่งทางทีมงานได้คัดสรรเนื้อหาสำคัญๆ จากหลายๆ เว็บไซท์แล้วนำมาสรุปเป็นบทความได้ดังต่อไปนี้นะคะ


อย่างที่ทราบกันโดยทั่วว่า ตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ เอ๊ะ ใช่หรือไม่นั้น แต่นักวิทยาศาสตร์หลายๆ คนก็มีการทดลองแล้วว่า ในกรณีที่สุขภาพร่างกายของเรามีอาการผิดปกตินั้น สภาพดวงตา หรือรอบๆ ดวงตา จะมีลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมเช่น สีคล้ำ แดงกล่ำ บวม เช่นนี้เป็นต้น เอาล่ะเรามาดูลักษณะแปลกๆ ที่เกิดขึ้นแล้วมาดูความหมายกันดีกว่าว่า ร่างกายพยายามบอกอะไรกับเรา





1.ขอบตาดำ


อาการขอบตาดำนั้นพบกันได้บ่อย โดยที่ร่างกายกำลังบอกเราว่า ณ เวลานั้นคุณพักผ่อนน้อยเกินไป ควรจะพักผ่อนให้มากๆ ได้แล้ว หรือคุณอาจจะหลับไม่เต็มอิ่มก็เป็นได้ โดยการแก้อาการ ขอบตาดำจากอดหลับอดนอนที่เลียงไม่ได้ในกรณีที่ต้องเจองานหนักๆ ข้ามวันข้ามคืนล่ะก็ เรามีเคล็ดลับแนะนำคือ ให้เอาถุงชาใส่น้ำอุ่น จากนั้น นำมาโปะไว้ที่ตา พักไว้ 10-15 นาที ทำ ก่อนนอนนะคะ โดยสารจากชาจะช่วยให้อาการขอบตาดำหายเร็วขึ้น ซึ่งกรณีที่บางคน มีอาการขอบตาดำ แต่นอนพักผ่อนเยอะแล้ว ก็ไม่หาย แนะนำว่าควรไปปรึกษาหมอโดยด่วน เพราะ มีอีกกรณีคือคุณมีโรคแทรกซ้อนเช่น โรคไทยรอยหรือโรคโลหิตจางอยู่นะคะ ซึ่งน่ากลัวมิใช่น้อยเลย





2.ตาเหลือง


เคยสังเกตุไหมค่ะว่าหลายๆ คนรอบตัวคุณ มีอาการลูกตาขาวเป็นสีเหลือ นั่นคืออาการที่บอกว่าสุขภาพเขากำลังแย่ทีเดียวคะซึ่งอาการตาเหลืองนั้น บ่งบอกได้ถึงว่า คุณเสี่ยงที่จะเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ โรคผิดปกติของตับ ท่อน้ำดี ดีซ่าน ซึ่งเป็นไปได้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีนะคะ





3.ตาแดงก่ำ
ลักษณะคือ เห็นได้ชัดว่าลูกตาสีขาวเป็นสีแดง อาการเช่นนี้ ส่วนใหญ่สันนิษฐานได้ว่า เส้นเลือดฝอยแตก หรือการทำงานหนักของเลือดที่ไปเลี้ยงเบ้าตา หรือลูกจาก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการใช้งานหนักเช่น เพ่งคอมเป็นเวลานานๆ หรือร้ายแรงกว่านั้นคือ ตาได้รับการกระทบจาก วัตถุแปลกปลอม จึงทำให้ เยื่อบุตาอักเสบ หรือแสดงถึงอาการขั้นต้นของโรคต้อชนิดต่างๆ เช่น ต้อ ลม ต้อหิน ซึงวิธีแก้ที่ดีสุดคือเมื่อพบว่าเรามีพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงใดๆ เช่นเพ่งคอมเป็นเวลานานๆ หรือต้องใช้สายตาหนักๆ จ้องอะไรนานๆ ก็ให้ปรับวิธีเสีย พักสายตาโดยการ เดินไปที่อื่น เกลือกตาบ้าง กระพริบตาบ้าง จะช่วยได้ โดยถ้าสาวๆ คนไหนมีอาการเหล่านี้บ่อยจนเกินไปก็แนะนำว่าควรไปปรึกษาหมอดีกว่า เพราะเป็นไปได้ว่า คุณอาจจะมีอาการเริ่มแรกของโรคต้อลม ต้อหิน หรือสายตาสั้น จึงเป็นสาเหตุให้ตาแดง





4.ตาแห้ง
อาการตาแห้งนี้ส่วนใหญ่จะพบมากใน ผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน หรือการใช้ยาบางชนิด รวมถึงภาวะที่ร่างกายขาดวิตามินเอ โดยวิธีการดูแลคือการเลือกทานอาหารที่มีวิตามินเอเพิ่ม ทานเนื้อสัตว์ มากขึ้นไข่แดงและเนื้อปลา รวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งการรักษาเบื้องต้นเมื่อตาแห้ง สามารถซื้อยาหยอดตาแก้ตาแห้งได้ แต่ถ้าเป็นบ่อยสันนัษฐานได้ว่า อาจจะมาจากโรคอะไรบางอย่างให้พบแพทย์โดยด่วน





5.ตาบวม


อาการตาบวม ส่วนใหญ่ที่พบมาจากผู้ที่บริโภคโซเดียมมาเกินไป ซึ่งปกติแล้วเราควรทาน โซเดียมและโพแทสเซียมอย่างละครึ่งๆ ให้พอดีเช่น กล้วย อะโวคาโด นอกจากนี้การดื่มเยอะๆจะช่วยลดภาวะตาบวมลงได้ และเลี่ยงแอลกอฮอล์ และกาแฟจะช่วยให้ระบบน้ำในร่างกายคุณสมดุล และห่างไกลจากอาการตาบวมได้





เป็นอย่างไรบ้างคะ จริงๆ แล้วถึงเป็นเรื่องพื้นฐาน แต่ดวงตาเป็นหน้าตาของหัวใจ จริงๆ เพราะร่างกายอาจจะพูดไม่ได้แต่ร่างกายก็พยายามสื่อสารกับเราผ่านดวงตานี่แหละคะ สำหรับสาวๆ ที่รักความวามใส่ใจสุขภาพอย่างเราๆ แล้วเชื่อว่าการส่องกระจกประจำ นั้นตัวคุณจะสังเกตุได้ง่ายสุด ซึ่งเป็นไปได้หากคุณพบอาการที่กล่าวมาในขั้นตั้น ให้ลองทำตามวิธีแก้ไขอาการเบื้องต้นดู แต่หากทำแล้วไม่หายแนะนำให้ลองปรึกษาแพทย์จักษุเฉพาะทางดูนะคะ เพื่อที่เราจะได้มีดวงตาคู่สวยๆ ไว้อวดตลอด


ยังไงขอฝากไว้ด้วยนะคะกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพฟีโอร่า (feora) ซึ่งรับรองว่าทานแล้วจะติดใจเพราะช่วยดูแลผิวพรรณให้สดใส มีรีวิว อ.ย. แถมการันตีเพียบ ขายฟีโอร่าราคาส่ง ถูกสุดที่ feora-company.com แล้วพบกันใหม่กับบทความดีๆ จากเรา

[25 พฤติกรรมที่สาวๆ เกรงใจไม่เข้าเรื่อง]

25 พฤติกรรมที่สาวๆ เกรงใจไม่เข้าเรื่อง





สวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับบทความสุดบรรเจริด ที่ทีมงานสรรหามาให้อ่านว่างๆ กันอีกแล้ว ซึ่งในเนื้อหานี้จะกล่าวถึงพฤติกรรม 25 อย่างที่สาวๆ ทำไปได้โดยไม่ต้องแคร์สื่อ หรือไม่ต้องละอายใจกันเลย


ซึ่งหลายๆ คนพบกับปัญหาเหล่านี้เลยทำให้ไม่กล้าทำเฟล รู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง แต่ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป เพราะวันนี้เรายกตัวอย่าง 25 พฤติกรรม ดังกล่าวที่ว่าคุณทำได้เต็มที่เลย แล้วเรื่อง


เหล่านี้ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆ เขาก็เป็นกันนะ เอาล่ะมาดูกันซิว่ามีอะไรบ้าง





1.หาเงินง่าย มีรายได้เยอะกว่าแฟนคุณ


เป็นเรื่องจริงที่ว่า สาวสวยหน้าตาดีส่วนใหญ่ไม่ต้องทำงานหนักๆ ก็มีเงินใช้เป็แสน บางคนเป็นล้านเกือบเดือน ด้วยอาชีพที่มาจากหน้าตา


และงานที่หาง่ายๆ ก็เพราะหน้าตาที่สละสวยของเราอีกนั่นแหละ และนั่นก็ไม่ใช่เรื่องต้องรู้สึกผิดเลยว่า เราหาเงินได้มากกว่าแฟนของเรา





2.ซื้อแหวนเพชรมาใส่เอง


แน่นอน หลายๆ คนใฝ่ฝันว่าแหวนวงงามจะมาอยู่ในมือข้า ด้วยชายหนุ่มที่สักวันจะขี่ม้าขาวข้ามหุบเขามาสวมให้ข้า แต่ความจริงมันมีได้ยากมากๆ


ซึ่งแหวนสวยๆ มันก็ช่างน่าเย้ายวนใจจริง การซ์้อแหวนสวยๆ มาใส่ แล้วใส่มันด้วยความภูมิใจ โดยไม่จำเป็นต้องให้ใครหรือหนุ่มที่ไหนมาซื้อสวม ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอายนะคะสาวๆ





3. เที่ยวมันคนเดียวนี่แหละ


เพราะว่ากันว่าการเที่ยวคนเดียวคือการเที่ยวที่สนุกสุดแล้วล่ะ เพราะคุณไม่ต้องพะวงห่วงใคร ทำให้คุณได้


ปลดปล่อยความเป็นตัวคุณได้เต็มที่อยากินอะไรก็กิน ทำอะไรก็ทำ ไม่ต้อรอกลุ่มเพื่อน และสำคัญที่สุด มันก็ไม่เห็นน่าอายตรงไหน





4.สำออย นอนป่วยตอนเป็นเมนส์


"โอ้ยยย..." หนู.. ไม่ไหวแล้ว ค ค่าาา ...  เนียนกันไปเลย หากวันไหนที่เมนส์มาแล้วรู้สึกว่าลุกจากเตียงไม่ไหวแนะนำว่า นอนพักอยู่บ้านดีกว่า การที่จะต้องไปทนนั่ง ทำงานจับเจ่า 8-10 ชั่วโมงทำงาน


แบบว่าเครียดอยากระเบิดอารมณ์แต่ทำไม่ได้ (กหด่าไวด่ฟรว่ดรวไว) อารมณ์แบบนี้ หากคุณป่วยหรือปวดท้องเมนส์อยู่ละก็ เนียนหยุดไปเลยดีกว่า


แล้วค่อยไปทำงานวันถัดไป อย่างพร้อมรับมือดีกว่า หรือจะให้ดี ลองทานฟีโอร่าดูสิ หลายคนลองแล้วบอกว่า ช่วยลดอาการปวดท้องเมนส์ได้จริงๆ





5.กินเค็ก งานแต่ง มากกว่า 1 ชิ้น ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย


ก็แหม่ งานแต่งทั้งที จ่ายไป ตั้งพันกว่าบาท ( นินทาบางคนหน่อยว่าจ่ายไปหมื่นบาท อิอิ ) นี่ยังไม่รวมค่าชุด ค่าทำผม และแต่หน้าอีกนะ แต่ก็ดั้นนมาเกรงใจรู้สึกผิด กินเค้กแค่ชิ้นเดียวแค่นั้นล่ะ


ส่วนตัวแอดมินเชื่อว่า กินๆ ไปเหอะ หลายๆ งานมักเอาเค้กให้ญาติผู้ใหญ่ ( ที่ส่วนใหญ่ก็มักเป็นความดันและเบาหวาน ) ที่ไม่ค่อยกินกัน จนสุดท้ายเค้กก็เหลืออยู่ดี เห้อ





6.เพิ่มสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย


แหม่.. หลายๆ คนอาจโดนนินท่าว่า สาวโสดเอ๋ย หาแฟนไม่ได้ละซี่ เลยเอาหมาแมว มาเป็นเพื่อนนอนกอด  คงหนีไม่พ้นคำโดนแซวให้รู้สึกผิดประมาณนี้ แต่ว่า


อันที่จริง น้องหมา น้องแมวนี่ออกจะน่ารักออกนะ รวมทั้งสัตว์หลายๆ ชนิด แอดมินบอกได้คำเดียวว่า เลี้่ยงๆ ไปเถอะ ต่อให้ โดนใครแซวก้อตาม





7.ช่วยตัวเองบ้าง ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย


หัวข้อนี้จั๋วหัวสะ 18+ เลยแต่มันก็เป็นความจริงที่ว่า มันเป็นเรื่องของธรรมชาติที่ไม่เห็นจะต้องน่าอายเลย ผู้ชายก็ทำเป็นเรื่องปกติ  แล้วใครกันละจะรู้ดีว่าทำอย่างไรให้ตัวเองรู้สึกดีที่สุดนอกจากตัวเอง





8.เพ้ออะไรบ้าง ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย


บ่อยครั้งที่หลายๆ คนอาจมีอาการจิ๊นเว้อร์ หรือเพ้อละเมอนั่งคิดจิตหลุดลอยล่องฟรุ้งกุ๊งกิ๊งไปไกล สามสิลหมื่นติโลแสงดาวแนปจูน แต่เรื่องพวกนี้ก็เป็นเรื่องปกติที่ทำกัน เพราะอย่าลืมว่าขนาดไอนส์ไตล์ สุดยอดนักวิทย์แนวอินดี้ ยังให้คำนิยามว่า "จินตนาการสำคัญความความรู้"


ซึ่งบอกตามตรงว่า ถ้าแกไม่นอนหลับคิดเพ้อละเมอบ้าง คงไม่มีอะไรดีๆ มาจนถึวันนี้





9.ทำตัวจู้จี้ เป็นคุณนายบ้าง ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย


เช่นซื้อส้มตำมากินแต่ว่า ร้านทำเผ็ดไป จนกินไม่ลง ก็ไปขอเปลี่ยนได้เลย เพราะปรกติก็เป็นเรื่องที่เขาทำกัน ซึ่งเอาความจริงมาคิดกันสิว่า ใครมันจะไปกินลง





10. ทำเสร็จก่อน เลิกงานก่อน


เคยเป็นป่าว ทำข้อสอบเสร็จแล้ว ต้องมองซ้ายขวา รอเพื่อนเสร็จ แล้วค่อยส่งออกจากห้อง นิสัยนั้นติดมาจนตอนทำงาน แบบว่าทำงานเสร็จหมดแล้ว กลับบ้านได้ แต่ก็ต้องมองซ้ายขวาดูเพื่อนก่อนอีกแน่ะ ว่าจะมีใครกลับยังค่อยกลับ


ซึ่งเรื่องแบบนี้ไม่จำเป็นต้องรอใครเลย ไม่เห็นต้องอายหรือเกรงใจเลยนะว่าใหม





11.หยุดทั้งที ก็นอนกินบ้านกินเมือง


เฮ้ย..ๆๆ ก็แบบว่า ไม่ได้เดือนร้อนใครนี่นะ ทำงานมาก็หนักทุกวันแล้ว การจะนอนเต็มอิ่มสักวันไม่ต้องแต่งตัวเดิน โปะหน้าสวยไปเที่ยวไหนอวด IG ก็ใช่เรื่องป่าว ก็ต้องมีพักผ่อนกันบ้าง การนอนยาวๆ ทั้งวันตื่นมาตอนเย็นนี่ก็่เลยกลายเป็นเรื่องไม่น่าเกลียดเลยนะ หรือน่าอายเลย


เชื่อเถอะว่านอนๆ คร่อกยาวๆ ทำไปไม่มีใครว่าเลย





12.ลาก่อย ส้นสูง "งานสำคัญบางงานก็ไม่จำเป็นต้องใส่"


รองเท้าส้นสูงอาจจะช่วยทำให้ ก้นคุณงอนงาม ทรวดทรวงองเอวดีขึ้น แต่พูดก็พูดเถอะความจริง มันเมื่อยก็เมื่อย เพื่อแลกกับความสวยที่จะได้มา เพราะฉะนั้นในบางงานเลี้ยง หรืองานที่ต้องออกบางงาน เราก็แต่งตัวอินดี้ไปได้ (ยกเว้นงานศพนะ ใส่ฉูดฉาดไป คงได้ไปเข้าเมรุทันที) ในยุค


สมัยปัจจุบันนี้ ที่พิธีรีตรองอะไรมาก ก็แต่งตัวแนวๆ อื่นบ้างที่หลีกหนีจากส้นสูง ก็ไม่มีใครว่าแถมเผลอๆ อาจสวยเด่นอีกด้วย ง๊อวว





13.เมาหั่วทิ่มบ่อ ไม่ใช่เรื่องน่าอายเลยนะสาวๆ


มันก็ต้องมีบ้างซี่ ไหนๆ เราก็มารวมตัวก๊งกะเหล่าเพื่อนสาวๆ ที่สนิทกันแล้ว ก็มาเมาหัวทิ่มกันดีกว่า แบบนี้ก็ไม่มีใครว่าเลยนะ แถมบางทียังเป็นความทรงจำดีๆ อีกด้วย ซึ่งข้อสำคัญคือย่าลืมนะว่า สถานที่ ที่เราจะเมาเนี่ยต้องเลือกให้ดีด้วย ดูก่อนว่าปลอดภัยใหม ถ้าเป็นบ้านเพื่อนสาวที่ไว้ใจได้ล่ะก็เต็มที่





14.เพื่อนชวนไปไหน "ก็ไม่ปายย" ยกเลิกนัดเที่ยวเสียบ้าง


พอวันศุกร์ทีไร เริ่มแระๆ ที่เพื่อนๆ จะจับกลุ่มนัดเมาท์มอย หรือเลือกสอยหนุ่มๆ หรือเดินอ่อยเช็คเร็ทติ้งกัน ก็พลาดไม่ได้ที่แก๊งเพื่อลๆต้องขาดเรา แต่ถ้าหากว่าอาทิตย์นั้นคุณ ทำงานหรือเรียนหนักมาละก็ บอกได้คำเดียวว่าพักผ่อนบ้างก้อได้ นอนอยู่บ้านเนียนๆ บอกว่า "เออ... ทำกับข้าวกับแม่เป็นเด็กดี" เพื่อนๆ ก็คงให้อภัยจริงม้า





15. เป็นสาวหน้าสด กร้านโลกบ้าง


บางที คนอาจเห็นเราโชว์หน้าโบะ ทุกวันแล้วก็ได้ การเดินโชว์หน้าสดๆ ก็ไม่เลวอาจสร้างความสพรึง! ให้แตกตื่นกันได้ แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นเรื่องที่ผิด หรือหนักใจอารัย เพราะยังไงก็สวยสั่งได้อยู่แล้ว จริงป่ะ





16.อ่านหนังสือผีตาโบ๋ เล่มละ 5-10บาท


ยอมรับมาสะดีๆ ว่าหลายคน ชอบแอ๊บเนียนเอาหนังสือวิชาการ หรือการ์ตูนญี่ปุ่นมาอ่านเพื่อสร้างภาพกัน แต่ถ้าการ์ตูนผีตาโบ๋คือหนึ่งในหนังสือที่คุณชอบแล้วละก็เอามันมาอ่าน ก็ไม่มีใครว่าคุณโง่หรอกนะ แล้วมันก็ไม่ใช่เรื่องน่าอายเลยเพราะเชื่อว่าคนไทยเกิน 90% อ่านกันทั้งนั้น





17.สีเล็บลอก


หลายๆ คนรูสึกไม่มั่นใจเอาเสียเลย ที่เล็บสีสวยๆ ที่ทำมาดันลอกเสียนี่ แต่เรื่องพวกนี้ก็เป็นเรื่องปกติ นะ ยิ่งในสายตาผูชายหลายๆ คนกลับมองว่าคุณน่ารักเสียอีก ยังไงเรื่องสีเล็บถลอก หรือลอกนี่ก็ อย่าไปเสียความมั่นใจเพราะมันเชียวล่ะ





18.ที่บ้านไม่มี เครื่องครัว แสตนเลสอันหรูหรา


สาวหลายคน ที่พอพาเพื่อนมาเข้าครัวก็มีอาการไม่มั่นใจ ว่าของในครัวหรูหราดูดีพอ บางบ้านที่ถึงกับลงทุนกันเป็นล้านทีเดียวเพื่อให้ได้ห้องครัวที่ดูหรูกับ ชุดโต๊ะกินข้าวที่ดูไฮโซ แต่มาพูดถึความจริงกันนะ ส่วนใหญ่ ก็มาวัดกันที่ เทคนิก ฝีมือ และรสชาติอาหารมากกว่า ต่อให้คุณมีเครื่องครัวที่สวยงามแค่ไหนก็เหอะ


เพราะฉะนั้นสาวๆ หลายคนโดยเฉพาะ แม่บ้านแม่เรื่อน เรามาตั้งใจสร้างเสน่ปลายจวักกันดีว่า ไปเสียความมั่นในเรื่องความหรูหราของเครื่องครัวดีกว่าเนาะ





19.ไม่ต้องสนใจ ว่าอาหารที่ทำออกมาจะสวย หรือทำตามสูตรกูรูเชฟดัง


หลายคนก็หมดความมั่นใจ เพราะทำออกมาไม่ได้เหมือนอย่างที่ดูในยูทูป หรือในเน็ตที่แชร์ๆ กันมา ซึ่งเรื่องของเรื่องนั้นก็คือว่า


ความจริงแล้วในคลิปตัวอย่างที่ดูเขาก็ทำมาหลายที เชื่อเถอะว่าท้ายสุดแล้ว เราวัดกันที่ความอร่อยมากกว่า





20. ซื้ออาหารจากจ้าวประจำ


ก็แบบว่าไม่รู้จะซื้ออะไรกิน ก็กินๆ ไปเถิด หลายๆ คนมีกังวลว่า เฮ้ยยยย กินแต่อาหารแบบเดียวตลอดเมนูเดียวตลอด เฉิ่มว่ะ อาจโดนคนล้อ แต่มาคิดตามความจริงก็แบบว่า กินเพื่ออยู่นะฮ้าฟ อาหารกินแต่พออิ่มและสุขภาพดีอยู่แล้ว ยิ่งถ้าสวยด้วยละก็กินอะไรๆ เขาก็ว่าดีหมดและเนาะ





21.โบกแทกซี่ไปเข้าห้องน้ำ หรือโบกมอไซค์วินไปเข้าห้องน้ำ


หากคุณเจอสถานการที่ว่า โอ้ยยย ข้าศึกบุก หรือแม้แต่ มาวววมาก หรือปวดข้อเท้าสุดๆ จากส้นสูงแล้วล่ะ ก็ โบกรถแทกซี่นั่งเข้าบ้านเลย ถึงแม่มันจะไกล้มากๆ ก็ตาม หลายๆ คนอายที่จะทำในเรื่องนี้แล้วก็ทนที่จะเดินต่อกแต่ก เดินแบบว่า ชั้ลสวยชั้ลรวยมาก ( แล้วก็ปวดมากด้วย เหงื่อตกตึกๆๆ ) ไปถึงบ้าน แต่เอาตามคสวามเป็นจริง ถ้ามันลำบากนักก็โบกรถเถอะ ขึ้นแทกซี่ หรือว่ามอเตอร์ไซค์เพื่อให้ถึงที่หมายเร็วหน่อยก็ดี


แบบว่า คงไม่มีใครมาว่าหรอกว่า เราปวดอี้แล้วนั่งมอไซค์ไป เพราะเชื่อเหอะว่าใครๆ ก็เจอสถานการณ์นี้





22.สั่งสตาบัคร ด้วยชื่อเมนูที่เรียกยากสุดๆ จนเด็กรับออเดอร์งง


มีบ้างที่หลายคนเกรงใจที่จะสั่งเมนูสุดโปรดกับเด็กรับออเดอร์ ด้วยชื่อเมนูที่เรียกแสนยากสำหรับคนไทย แต่ก็สั่งไปเถอะไม่ใช่เรื่องน่าอายแล้วบอกไปเลยว่า เอา เวนตี้ ทริปเปิ้ลช้อท ปั้มคิน สไป ลาเต้ กับพิเศษโฟม และ พิเศษคารามแมว ดริซเซิล ( คาราเมลขลุกขลิก55)


ลองสั่งไปแบบนี้ดูสิ





23.ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง


ถึงแม้มันจะดูแปลก และดูเป็นนางเอกเอ็มวีมากๆ แต่ความจริงดอกไม้มันสวยนี่ ยิ่งถ้านำมาเป็นพรอพ ประกอบถ่ายรูปใน ไอจีนะ ไลค์เพียบ ด้วยเหตุนี้ไฉนเลยที่เราจะไม่ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง





24.เสพซีรี่เกาลี จนแทบจะพูดได้ทุกประโยค


อาจจะมีบางคนแซวว่า ไอ้นี่บ้าเกาหลีมาก ถึงจำได้ทุกประโยค แต่เอาตามความจริงมันก็ไม่ได้เป็นเรื่องที่ผิดอะไร ที่เราจะใช้เวลาหาความสุขจากการเสพซีรี่ย์ ละครไทย ฝรั่ง ญี่ปุ่น หรือเกาหลีก็ตาม จนจำประโยคเด็ดๆ ได้


ซึ่งเชื่อเหอะว่า คนอื่นๆ เขาก็เป็นกัน ไม่ต้องอายเลย





25.ถึงอายุมาก แต่ยังเสพบอร์ดเด็กดี อยู่ รวมถึงนิตยาสารวัยรุ่นด้วยนะเอ้อ


ถึงแม้ว่าอายุของคุณจะเลยกลุ่มเปล้าหมายของ นิตยาสาร และ บอร์ดเด็กดีแล้วก็ตามแต่ หากเนื้อหาในนั้นมันยังโดนใจคุณอยู่ ว่างๆ ก็เอามาอ่าน หรืเข้าไปเสพได้อย่างไม่ต้องอายใคร หรือไม่ต้องกลัวใครมาเรียกว่าป้าๆ เลย เพราะว่า ยังไงดีล่ะ ก็เรื่องที่กล่าวมาทั้งหมดนี้มันไม่ได้ หนัก*ใครไงล่ะ จริงไหม








เอาล่ะ เรียกได้ว่าเป็นมหากาฬที่เขียนมายาวพอสมควรกับ 25 เรื่องพฤติกรรมที่สาวๆ ทำแล้วไม่เห็นจะต้องอายเลย ซึ่งเรื่องทั้งหมดนี้ ถ้าเรามองกลับด้านบางทีมันเป็นเพฤติกรรมปกติที่ไม่เห็นต้องอายหรือต้องไปแคร์ใคร ซึ่งบางทีคนส่วนใหญ่อาจจะห่วงว่าภาพลักษณ์นั้นดูไม่ดีเมื่อทำไปแล้วแต่ ทว่าความจริงแล้ว


เรื่องทุกอย่างจะถูกลบล้างไปเลยถ้า เราเป็นคนสวยสุขภาพดีผิวขาวออร่าวิงๆ เหมือนดาราด้วยแล้วนะ ทำพวกนี้ไปมีแต่คนชมละมั้งเนี่ย ว่านักรักดี หึๆๆ  รู้อย่างนี้แล้ว เคล็ดลับมันก็คือเราต้องสวยนี่เองแหละ ซึ่งหากสาวๆ คนไหนอยากสวยวันสวยคืนละก็ ฟีโอร่า จาก feora-company.com เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยให้ผิวขาวใสสุขภาพดีขึ้น รวมถึงแก้อาหารปวดท้องรอบเดือนด้วยนะ


ยิ่งทานต่อเนื่องยิ่งเห็นผลดี ซึ่งสุดท้ายแล้วสุขภาพที่ดีก็จะเป็นที่มาของความสวยจากภายในสู่ภายนอกนั่นเอง





แล้วพบกันบทความหน้านะคะ


ปล.ยังไง ถ้าสนใจอาหารเสริมเพื่อสุขภาพี ผิวขาวใส ไกลฝ้า สิว กระ feora ติดต่อได้ที่เว็บไซท์หลัก หรือดู รีวิว ก็มีเพียบจ้า ดูได้ที่เว็บเลย feora-company.com เลยค่ะ ยินดีให้คำตอบอย่างรวดเร็วจร้า フェオラ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ลดสิว ลดฝ้า ช่วยให้หน้าดูเด็ก อ่อนกว่าวัย รวมถึงปัญหาผิวแห้ง มีอ.ย ที่คุณวางใจ

[4 เคล็ดลับ พื้นฐานสู่ผิวสุขภาพดี]

4 เคล็ดลับ พื้นฐานสู่ผิวสุขภาพดี
โดย feora
ติดตาม รีวิวฟีโอร่า เพิ่มได้ที่ feora-company.com/article



 

วิธีทำให้สุขภาพผิวเราดีเสมอ
 


 


 

   ในการทำให้ผิวเราดูเนียนนุ่มชุ่มชื่นอยู่เสมอนั้น นอกจากการรับประทานอาหารเสริมฟีโอร่าแล้ว คุณยังสามารถ ดูแลสุขภาพผิวให้ดีด้วยวิธีอื่นควบคู่ไปด้วย เช่นการหลีกเลี่ยงมลพิษทางแวดล้อม ฝุ่น ควัญ แดด ซึ่งมลพิษเหล่านี้เป็นที่มา ของปัญหา ผิวแห้งเสีย ริ้วรอย ฝ้า กระ และโรคผิวหนังต่างๆ ที่ตามมา แต่ยังไงก็ตามเรื่องเหล่านี้เราสามารถ ดูแลและป้องกันสุขภาพผิว ของเราได้ดีอยู่เสมอ โดยทำตามเคล็ดลับที่บอกต่อไปนี้ก็ช่วยให้เร่งให้เรา สุขภาพผิวดี ขาวใส มีออร่าเร็วขึ้นอีกค่ะ
 


 

วิธีการ
 

1.แน่นอนเรื่องหลักๆ คือต้องดูแลสุขภาพของตัวเองมาก่อน ก็คือให้เราพักผ่อนให้เพียงพอ
 


 

เพราะการพักผ่อน   การนอนหลับ เป็นปัจจัยหลัก ที่จะทำให้ ร่างกายได้มีกำลังในการ   ผลิตทั้งเม็ดเลือด ได้ปรับสมดุล   ได้เอากำลังที่เหลือมาใช้ในส่วนที่เสริมสร้าง   มากกว่าซ่อมแซมส่่วนที่สึกหรอจากการหักโหมร่างกายจากการไม่ได้พักผ่อน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการพักผ่อน ให้เพียงพอ เป็นเวลา จะเป็นปัจจัยแรกที่ทำให้เราสุขภาพดีกันค่ะ
 


 

2.เลือกทาน แต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ( อะหารอะไรบ้างที่ดีต่อสุขภาพจะกล่าวในบทความต่อไปนะคะ )
 

เราอาจเคยได้ยินมาบ้างเรื่องอาหารคลีน โดยเฉพาะช่วงที่ผ่านมาเทรนด์ออกกำลังฟาย ฟิตเนสกำลังมาแรง อาหารคลีนก็กำลังได้ความนิยมแต่ว่าให้เราเข้าใจง่ายๆ เลยว่า หลักการทานอาหารคลีนคือ หลีกเลี่ยงอาหารมัน หรือ กินอาหารแล้วเกินพลังงานที่ร่างกายต้องการ
 


 

3.การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแล มาเสริมที่เหมาะสมกับผิวของคุณ
 


 

ซึ่งในการเลือก  ซื้อคุณก็ต้องดูด้วยว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวนั้น   เหมาะกับสุขภาพผิวของคุณหรือไม่ โดยปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ดีๆ ออกมาหลายๆ   ตัวที่ช่วยดูแล และต่อต่านริ้วรอย รวมถึงให้ความชุ่มชื้นอยู่มาก   แต่หากว่าคุณเพิ่งกำลังเริ่มใส่ใจในการดูแลผิวละก็   ให้ลองทาโลชั่นสำหรับทาตัว   และเซรั่มสำหรับใบหน้าก่อนนอนดูเป็นประจำแล้วจะเริ่มพบว่าสุขภาพผิวคุณจะดี  ขึนตามลำดับ
 


 

4.วิธีสำคัญสุดท้ายก็คือการ ปกป้องและดูแลผิวให้อยู่ห่างจาก รังสีอันตรายจากดวงอาทิตย์ แสงแดด ( แต่ก็ไปรับวิตามินจากแสงแดดบ้างให้ถูกเวลา )
 


 

ซึ่งปัญหาเหล่า  นี้เป็นปัญหาหลักๆ สำหรับใครหลายๆ   คนที่เรียกได้ว่าเป็นจุดอ่อนในการดูแลผิวเลยก็ว่าได้   เพราะบางทีเราเห็นว่าแดดอ่อนๆ อาจจะไม่ทำร้ายผิวแต่ความจริงนั้น ในแดดอ่อนๆ ในช่วงกลางวันที่ไม่ร้อนมาก ก็ยังคงมี ลภาวะจากแสงแดดอยู่เช่นเดิม โดยเราสามารถเลี่ยงโดยการ ทาครีมบำรุงผิว ที่มีสารกันแดด ( อย่างน้อย SPF15 ) ทุกครั้งกรณีที่ต้องเจอแดด (     ซึ่งในความจริงนั้นคุณก็ต้องหมั่นเช็คด้วยว่าครีมกันแดดที่ใช้อยู่นั่นเอา  อยู่หรือไม่ ถ้าละลายเร็วหรือช่วยกันได้ไม่ดีพอให้ซื้อที่มีค่า SPFสูงๆ ) ซึ่งที่จริงแล้วเราก็ไม่ต้องกลัวว่าแดดจะทำร้ายผิวเราเสมอไป (คนส่วนใหญ่มักกลัวว่าแดดทำร้ายผิว) เพราะบางครั้งผวเราก็ต้องการแสงแดดเพื่อให้เกิดกระบวนการผลัดเซลผิวที่ไวขึ้น ดังนั้นคุณควรไปเจอแดดเสียบ้าง ซึ่งแสงแดดในช่วงเช้าๆ ตอนอาทิตย์ขึ้น และช่งอาทิตย์ตก จะเป็นแสงที่ไม่ทำให้ผิวระคายเคืองและเป็นที่รู้กันดีว่าแดดในช่วงนี้แหละ ที่เป็นอาหารผิวอย่างดีเลย
 

    เป็นอย่างไรบ้างคะ ไม่ยากเลยใช่ใหมในการดูแลผิว แค่ 4 เรื่องหลักๆ   ที่หลายๆคนอาจนึกไม่ถึงว่าเรื่องพวกนี้มันมีผลต่อสุขภาพผิวเราขนาดนี้เลยหรอ   ยังไงหลังจากอ่านบทความนี้แลก็อย่าลืมไปลองทำดูนะคะ   รับรองได้ว่าคุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงเรื่อยๆ   ยิ่งถ้าหากทานฟีโอร่าควบคู่ไปแล้ว รับรองว่าการเปลียนแปลง   นั้นจะเกิดสองส่วนเลยคือจากส่วนที่คุณดูแลตัวเองจากภายนอก   และในส่วนที่ช่วยปรับสมดุล ให้สวยจากภายในสู่ภายนอกค่ะ
 

*ห้ามก๊อปปี้บทความนี้ไปวางในเว็บอื่น ก่อนได้รับอนุญาต
โดย ฟีโอร่า ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เพื่อสุขภาพ
และขอแนะนำ รีวิวฟีโอร่า ที่แฟนเพจได้เลยค่ะ

[เผย7 เมนู กินแล้วไม่อ้วนแถม ฉลาดอีก(ง๊อวว)]

เผย7 เมนู กินแล้วไม่อ้วนแถม ฉลาดอีก(ง๊อวว)

โดย ฟีโอร่า จาก feora-company.com

เมื่อ 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา




จะว่าอย่างไรดีหากไม่อัพเดทเรื่องราวขชองอาหารสักหน่อยก็คงรู้สึกว่าเรื่องของสุขภาพมันไม่ได้มีแต่อาหารผิวนะ แต่อาหารที่เข้าสู่ร่างกายทุกวันๆมันก็มีส่วนสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายๆ คนที่มีนิสัยชอบทานอะไรจุกจิกหรือทานอะไรเล่น แต่อยากที่จะควบคุมน้ำหนักไปด้วย



วันนี้ ทีมงานฟีโอร่า โดยfeora-Comapny.com ก็มีเคล็ดลับในการทานอาหารที่ช่วยให้ทานแล้วไม่อ้วนมาฝาก แถมบอกก่อนนะว่า 7รายการ เมนูอาหารที่ยกมาให้ดูนะ กินไดเรื่อยๆๆๆ  (ว๊าว)



1.สตอว์เบอร์รี่



นอกจากเป็นผลไม้ในกลุ่มเบอร์รี่ที่ให้วิตามินซีสูงแล้วยังอัดแน่นไปด้วยไฟเบอร์ พร้อมสารอาหารอีกหลากชนิดนอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของการต้านนุมูลอิสระ ช่วยให้สมองกระปรี้กระเป่าผิวพรรณแลดูสดใส เพิ่มความ อ่อนเยาว์ให้ระบบประสาทแถมช่วยบำรุงเรื่งอของสายตา แถมโอกาสเป็นโรคร้ายๆ ก็ยังลดลงด้วยเช่น เร็งโรคเกาท์ ข้อเสื่อม หวัดนาๆชนิด ยิ่งไปกว่านั้นสีที่แดงสดของสตรอว์เบอร์รี่ ไม่ใช่แค่แดงเพียงอย่างเดียวยังอุดมไปด้วยซูเปอร์ไฟเบอร์เพคติน ท่มีคุณสมบัติ ในการลดคอเลสเตอรอล เรียกได้ว่าใครที่กำลังควบคุมน้ำหนัก สตรอว์เบอร์รี่เป็น เมนูอาหารหนึ่งที่ไม่ควรพลาด



2. ถั่วเหลือง



ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบใดก็ดีเช่น อบกรอบ หรือทอดหรือ น้ำสกัด น้ำเต้าหู้ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในส่วนของสารสื่อประสาทได้ค่อนข้างดี ซึ่งสารสื่อประสาทนั้น ทำมีหน้าที่คล้ายกับแมสเซนเจอร์คอยส่งสัญญาณจากเซลล์ประสาทหนึ่ง ไปยังอีกเซลล์หนึ่ง ซึ่งถ้าหากเรามีแมสเซนเจอร์เยอะ นั่นก็หมายความว่าเวลาคิดอะไร สมองทำงานอะไรสมองจะทำงานได้ดีกว่า กลุ่มที่สารสื่อประสาทน้อย และถั่วเหลืองยังมีไอโซฟลาโวน ที่มีคุณสมบัท ดีเรียกได้ว่าดีมากต่อ สตรี เพราะเจ้าสารตัวนี้มันคล้ายกับฮอร์ดมน เอสโตรเจน ( ฮอร์โมนเพศหญิง )ซึ่งเมื่อได้รับสารตัวนี้ไป จะทำให้ ผิวพรรณ สดใส บำรุงวัยใกล้หมดประจำเดือน ให้ปรับสมดุลเรื่องผิวให้ดี โดยช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอาการผิดปกติเช่น ร้อนวูบวาบ ในวัยใกล้หมดประจำเดือนให้น้อยลงได้



3. แครอท



แครอทนั้นเป็นผักที่ได้รับการยอมรับในเรื่องของการมส่วนช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง ชุ่มชื่น นุ่มขึ้นใสขึ้นและยังช่วยบำรุงเส้นผมอีกด้วยนะคะ สำหรับส่วนระบบร่ายกายสายตาแครอทจะช่วยบำรุงได้ใน แถมเรื่องขับถ่ายก็ยังขับถ่ายสะดวกขึ้นระบบเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ห่างไกลพยาธิด้วยยิ่งไปกว่านั้นการทานแครอทแบบสด ๆนั้นจะไปช่วยกระตุ้นให้สมองทำงานได้รวดเร็ว ส่งผลให้รู้สึกสดชื่นขึ้นโดยแครอทมีการวิจัยมาแล้วว่า ควรทานอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ลูก โดยจะช่วยในเรื่องสมองให้จดจำอะไรไดดีขึ้นอีกด้วย ( ไม่ธรรมดาเลยจริงๆ )



4. เนื้อปลา



เพราะในเนื้อปลานั้นอุดมไปด้วย โอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงดวงตา การมองเห็น และสำคัญสุดๆ คือช่วยบำรุงสมองโดยเฉพาะเรื่องของความจำและ พัฒนาการด้านการเรียนรู้ โดยเป็นที่ยอมรับโดยทั่วโลกแล้วว่า โอเมก้า 3 ในเนื้อปลานั้นมีส่วนป้องกันโรคอัลไซเมอร์แถมอุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายที่ร่างกายต้องการ  มีวิตามิน เกลือแร่แถมไขมันต่ำ ( ยกเว้นปลาท้องเหลือง )และสามารถรับประทานได้ในหลากหลายรูปแบบ ทานได้ง่ายเช่น ต้ม นึ่ง ผัด แกงยิ่งหากเป็นปลาทะเล ก็จะมีไอโอดีน ป้องกันโรคคอหอยพอกอีกแน่ะแถมปลายังย่อยง่ายอีก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกินคลีนหรือลดน้ำหนักอยู่อีกด้วยค่ะ



5.อโวคาโด ผลไม้แห่งการบำรุงสมอง



หากกำลังมองหาผลไม้ที่ช่วยบำรุงสมอง ให้ฟิตอยู่เสมออโวคาโด้เป็นหนึ่งในคำตอบนั้นค่ะ เพราะอโวคาโดนั้นสามารถช่วยลดความเหนื่อยล้าให้สมองได้ โดยมีการวิจัยพบว่า สามารถป้องกันโรคสมองเสื่อได้เป็นอย่างดี แถมป้องกันโณคอื่นเช่น โรคหัวใจโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย โดยอโวคาโดนั้นนอกจากทานง่ายแล้วก็ยังมีไฟเบอร์ ซึ่งเรียกได้ว่าครับครันเลยทีเดยว ทั้ง บำรุงสมอง และลดน้ำหนักไปในตัว



6.ธัญพืชต่างๆ



เช่นเมล็ดฟักทอง, เมล็ดทานตะวัน, ข้าวสาลี, งาเป็นต้น โดยเฉพาะถ้าใครนอนดึกนอนไม่พอ สิ่งเหล้านี้จะช่วยเสริมสร้าง สมาธิแถมบำรุงสมองให้จำอะไรได้ง่ายเป็นอย่างดี และยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นด้วยแถมขจัดสารพิษในร่างกาย ยิ่งทานจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีเพราะมีกากอาหารเยอะ เลยทำให้ทานแล้วไม่อ้วนโดยสามารถกินเป็นอาหารทานเล่นหรือเป้นของว่างสำหรับผู้ที่ชอบทานจุกจิกได้เลย



7.พระเอกของเรา น้ำเปล่า



เพราะว่าร่างกายมนุษย์ประกอบไปด้วยน้ำ ถึง 70% ดังนั้นการที่เราเลือกดื่มน้ำมากๆ นี่แหละดีที่สุดเพราะนอกจากจะช่วยปรับสมดุลใหร่างกายแล้ว ยังช่วยย่อยอาหาร ขับถ่ายเนปกติลดความง่วง ความเครียด ปวดหัวไมเกรน แถมมีส่วนช่วยในเรื่องบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น สดใส จากภายในสู่ภายนอก  และยังช่วยให้ห่างไกลจากเชื้อโรคต่างๆได้อีกด้วย โดยเพื่อให้ดีที่สุดวันนึงควรทานวันละ 6-8  แก้วต่อวัน และตอนตื่นนอน ควรดื่มน้ำเปล่าอุ่นๆ หรือน้ำอุนหภูมิห้อง สัก 1-2 แก้วจะช่วยให้ขับถ่ายสะดวกแถม สมองจะตื่นตัว สดชื้นรับวันใหม่อีกด้วย



เป็นอย่างไรบ้างคะกับ 7 เมนูอาหารที่มานำเสนอวันนี้ เรียกได้ว่าแทบจะทานแทนอาหารหลักได้เลย บางตำราก็บอกว่าแค่วันนึงทานพวกนี้ให้ครบ เป็นอาหารสามมื้อแทนข้าวเนื้อไก่ เนื้อหมู ก็สามารถลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย สาวๆ และหนุ่มๆคนไหนที่มองหาเมนูลดน้ำหนัก หรือเมนูกินคลีน เพื่อสุขภาพ 7 เมนูที่นำเสนอวันนี้เรียกได้ว่าไม่ควรพลาดเลยล่ะคะ แต่หากท่านไหนไม่มีเวลาแต่อยากบำรุงให้สุขภาพ ดีละก็ ฟีโอร่าสักเมล็ดก่อนนอนก็ช่วยได้ในเรื่องของผิวพรรณและฮอร์โมนนะคะ มีทั้งสารสกัดจากปลา ผลเบอรรี่ถั่วเหลือง และสารสกัดอีกเพียบแถมขาวอีกแน่ะ ยังไงก็ถ้าทานควบคู่กันไปรับรองได้ว่า ออร่าแน่นอน แล้วพบกันบทความหน้านะคะ ^^


อย่าลืมติดตามบทความดีๆ จาก feora ได้ที่เว็บ feora-company.com
ที่นี่เราจำหน่ายฟีโอร่าราคาส่ง พร้อมมีรีวิวฟีโอร่า ขายราคาถูก ของแท้ส่งจากบริษัทฯ หรือติดตามแฟนเพจฟีโอร่าได้ที่ http://facebook.com/feorafanpage

[เคล็ดลับ 3 สิ่งเร่งผิวให้ขาวจริงใน 28 วัน ไม่ลองไม่ได้แล้ว!]

เคล็ดลับ 3 สิ่งเร่งผิวให้ขาวจริงใน 28 วัน ไม่ลองไม่ได้แล้ว!
เคล็ดลับดีๆ จากทีมงาน feora ที่คุณรู้แล้วต้องร้องว๊าว


สวัสดีค่ะ วันนี้มาพบกับบทความเด็ดๆ ที่จั่วหัวแซ่บๆ ให้ทราบกันไปเลยว่าเราจะขาวขึ้นได้ใน 28 วัน ได้อย่างไรซึ่งเมื่อว่ากันด้วยกระบวนการขาวแล้วมันก็มี หลักวิธีของมันอยู่นะคะ แต่ถ้าให้อธิบายง่ายๆ ก็คือ ในระหว่าง 28วันเราต้องดูแลผิวของเราให้ดี เช่นดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้ที่วิตามินซีสูงๆ หลีกเลี่ยงฝั่น ควัน มลพิษ รวมถึงเครื่องสำอางกันแดดที่เราใช้บำรุงและปกป้องผิวหน้า ด้วยเช่นกัน (เพราะส่วนใหญ่เมื่อใช้แล้วก็จะมีสารตกค้างที่ผิวเรา )โดยหลังจากที่เราดูแลผิวเป็นอย่างดีแล้ว

เมื่อผ่าน 28 วันไปก็จะพบว่าผิวเราสุขภาพดีขึ้น ขาวขึ้น ใสขึ้น ดูดีขึ้นแต่เหตุผลที่ต้อง 28 วันนั้นก็เป็นเพราะว่าเซลผิวหนังของเราจะผลัดผิวนนังใหม่ทุกๆ 28 วันนะคะ ซึ่งก็สรุปได้ง่ายๆ เลยว่าถ้าในช่วง 28 วันถ้าคุณดูแลสุขภาพผิวได้ดีอยู่เสมอและบำรุงด้วยสารอาหารอย่างดีที่คัดสรรมาแล้วอย่างเช่นสมุนไพรที่ประกอบในฟีโอร่า  คุณก็จะมีสุขภาพผิวที่ขาว ใสวัน ใสคืนโดยธรรมชาติ ได้อย่างต่อเนื่อง ส่วนหลักวิธีในการดูแลตัวเองสำคัญๆ มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ

 



1. การดื่มน้ำมาก ๆ ในข้อแรกนี้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเกือบ 70%ของส่วนประกอบร่างกายประกอบไปด้วยน้ำ ถ้าหากเราดื่มน้ำน้อยไปก็จะส่งผลให้ผิวแห้ง หรืออวัยวะหลายๆส่วนของร่างกายทำงานได้อย่างไม่เต็มที่นั่นเอง โดยวิธีสังเกตุง่าย ๆ ก็คือให้เราพยายามดื่มน้ำให้มาก ๆ จน ปัสสาวะ เราเป็นสีขาวนั่นคือร่างกายเราอยู่ในสภาพที่เรียกว่าน้ำเพียงพอ แต่หากปัสสาวะเป็นสีเหลืองเข้มแล้วละก็นั่นหมายความว่าอวัยวะบางส่วนของคุณกำลังต้องทำงานหนักอยู่แน่  ๆและคุณก็กำลังขาดน้ำอย่างหนักด้วนย



2. การทานอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ โดยเฉพาะกลุ่มที่มีวิตามิน ซี สูง ซึ่งหลักการนี้ก็เข้าใจได้ง่าย ๆ เหมือนคำว่า You are what you eatคือกินอะไรก็ได้อย่างนั้น ถ้าอยากสุขภาพดี ก็ต้องเลือกกิน ผักและผลไม้ที่ให้คุณค่าต่อร่างกายโดยกลุ่มที่มีวิตามินซีเยอะนั้นจะช่วยในเรื่องของทำให้สุขภาพผิวเราเนียนใสและเห็นผลได้ชัดในเรื่งอของสุขภาพผิว รวมถึงเนือสัตว์ก็เช่นเกันเลือกบริโภคแต่ เนื้อสัตว์ที่ไขมันต่ำ ย่อยง่ายเช่นเนื้อปลาที่มีไขมันต่ำโดยปลาจะมีไขมันมากหรือน้อยให้สังเกตุที่ท้องของปลา ถ้าไขมันเยอะๆเช่นปลาดุก จะเห็นได้ว่าท้องเป็นสีเหลือง แต่ปลาทะเลส่วนใหญ่จะมี โอเมก้า 3ช่วยบำรุงสมอง หากเราเลือกกินแต่ของดีๆ แค่นี้ก็ส่งผลทั้ง สุขภาพและสมองอีกด้วย



3.การบำรุงผิว โดยการ เลี่ยงแสงแดดที่แรงจัดในตอนกลางวัน หรือกรณีที่จำเป็นต้องออกแสงโดนแดดบ่อย หลายคนเลี่ยงไม่ได้ท่จะต้องทาครีมกันแดดแต่ก็อย่าลืมว่าในครีมกันแดดเมื่อใช้แล้วก็จะมีสารที่ตกค้างอยู่รวมถึงเครื่องสำอาง และรองพื้นที่มีผลทำให้ใช้ไปนานๆ ผิวเราจะแก่ไวด้วยซึ่งทางที่ดีควรชำระเครื่องสำอางเหล่านี้ด้วยตัวชำระล้างเครื่องสำอางและมลพิษที่มีขายในร้านทั่วไป(โดยเพียงเราลองชำระล้างด้วยตัวชำระล้างเหล่านี้สักอาทิตย์นึงก็จะเริ่มเห็นผลแล้วล่ะค่ะ ว่าก่อนกับหลังที่เลือกชำระด้วยผลิตภัณฑ์ชำระผิวสุขภาพผิวจะแตกต่างกันแค่ไหน )ว่าสุขภาพผิวดีขึ้น สิวเริ่มหายโดยอย่าลืมที่จะดูแลผิวให้สะอาดด้วยการล้างหน้าโดยน้ำที่ใช้ล้างหน้าควรหลีกเลี่ยงน้ำอุ่นเพราะน้ำอุ่นจะทำให้ผิวหน้าแห้งนะคะ และที่สำคัญก่อนนอนก็อย่าลืมทาโลชั่นบำรุงผิวด้วย ซึ่งในเรื่องของโลชั่นนีให้เลือกโลชั่นให้เหมาะตามสภาพผิวของเรา  ( ผิวเรามี 5 ประเภทหลักๆ นะคะ1.ผิวธรรมดา 2.ผิวแห้ง 3.ผิวมัน 4.ผิวผสมแห้งและมัน 5.ผิวแพ้ง่าย )โดยอาจขอคำปรึกษาจากเจ้าหน้าที่ขายครีมบำรุงผิวก็ได้ค่ะหรือเดี๋ยวจะมากล่าวบอกในบทความต่อไป รอติดตามนะ



เป็นอย่างไรบ้างคะ ดูเหมือนว่า จะเป็นเรื่องพื้นฐานกันเลยทีเดียวสำหรับ 3เรื่องนี้ แต่ว่าจริง แล้วนี่ก็เป็นพื้นฐานสำคัญในการใช้ชีวิตเลยนะคะเรียกกันได้ว่าเป็นการดูแลที่สาเหตุกันทีเดียว โดยในเรื่องของอาหาร หลาย ๆคนอาจบอกว่าทำไมก็กิน ผลไม้ที่วิตามินซีสูง หรือมะเขือเทศเยอะจนท้อแล้วน้าแต่ก็ไม่เห็นผลของวิตามินซี เสียที คำตอบก็คือ การกินเป็นแค่ส่วนหนึ่งนะคะยิ่งการทานวิตามินซีจากผัก หรือผลไม้โดยตรงนั้นเราอาจะไดรับวิตามินซีเพียง3-5% เท่านั้นเอง เนื่องจากขณะที่เรากินผลไม้นั้นเราก็ทานอาหารชนิดอื่นไปด้วยด้วยเหตุนี้ร่างกายก็จะดูซึมสารอาหารไปรวม ๆ กัน ซึ่งฟีโอร่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เห็นความสำคัญของจุดนนี้จึงเลือกใช้เทคโนโลยีแคปซูลที่ละลายเฉพาะส่วนลำไส้เล็กที่ดูดซึมสารอาหารได้ดีสุดทั้งยังอุดมไปด้วย สารสกัดสำคัญ ที่จำเป็นต่อสุขภาพ และผิวให้ขาวใสฟรุ้งฟริ้ง เป็นเจ้าหญิงจากผลิตภัณฑ์ของฟีโอร่ากันค่ะ^^ หากสนใจติดต่อมาได้นะคะทีมงาน feora-company.com ยินดีให้คำปรึกษาว่าแต่ว่าถ้าหากใครได้ลองอ่านแล้ว ยังไม่เข้าใจ ก็สรุปตรงนี้อีกทีดีกว่า คือ "หลักสำคัญคือ ถ้าจะดูแลผิว ต้องดูแลต่อเนื่อง 28 วันจึงจะเห็นผล"แบนี้ดีกว่านะคะ เช่นหลบแดด ก็ลองหลบแดดสัก 28 วันดูสิ!แล้วลองถ่ายภาพเปรียบเทียบไว้ แล้วอาจจะเห็นการเปลี่ยนแปลงเรื่อยๆเคยถามรุ่นพี่บางคน ที่ผิวดีๆ ส่วนใหญ่ เขาก็ดูแลผิวกันต่อเนื่องนะคะ (คิดว่า 28 วันนี่แหละ ถ้าเราต่อยอดได้เรื่อยๆก็จะขาวใสสุขภาพดีได้โดยไม่ยากส์ ) โดยสำหรับบทความนี้ จริงๆ จะให้ลงรายละเอียดนี่มีลึกมากในบางเรื่องโดยเฉพาะเรื่องผิว ซึ่งเดี๋ยวจะมาอธิบายเสริมในบทความหน้ากันคะอย่าลืมรอติดตามน้าาา

พบกับ บทความสุขภาพดีอีกเพียบได้ จาก ฟีโอร่า  ( フェオラ ) ของแท้ ได้จาก feora-company.com บทความหน้าจะมาพูดถึงว่า ฟีโอร่าคืออะไร กันค่ะ


ปล.อย่าลืมเยี่ยมชม แฟนเพจกันนะคะ ฟีโอร่าราคาส่ง มีขายที่นี่

ดันหน่อยๆ フェオラ,รีวิวฟีโอร่า,ฟีโอร่าราคาส่ง,ฟีโอร่าของแท้ราคาถูกสุดติดต่อline. ple2sweet ได้เลย^^

[รายละเอียดสินค้า]

รายละเอียดสินค้า







ขอแนะนำ Feora อาหารเสริม ขาวใส ที่ช่วยบำรุงผิว ให้ผิวสวยฟรุ้งฟริ้ง เนียนนุ่ม สดใส ทั้งตัว ของแท้ 100% จัดส่งฟรี EMS ถึงมือ by Feora-company.com



  อาหารเสริมฟีโอร่า กับสพรรคุณที่ให้คุณมากกว่าคำว่าสุขภาพดี ผิวนุ่มชุ่มชื่น ลื่นขึ้น ดูมีน้ำมีนวล >> ลดปัญหารอยเหี่ยวย่น<< ผิวแห้ง สิวเยอะ ฝ้า รอยแดง รอยดำ กระ ดูจางลงส่วนช่วยให้ >> หน้าอกฟู << กระชับ เพิ่มความเฟริม  ได้สัดส่วน  ในผู้หญิง มีส่วนช่วยให้ ช่องคลอดกระชับ เพิ่มความสุขขึ้น  ลดอาการตกขาว ปวดรอบเดือน รวมถึงปัญหากลิ่นที่ไม่พึงประสงค์  >> ขับของเสียที่อยู่ในมดลูก (น้ำคาวปลา,ตกขาว,ประจำเดือน) <<  ในช่วงวัยทอง ลดอาการร้อนวูบวาบ ช่วยปรับตำแหน่งของมดลูกให้กระชับ และสมดุล ป้องกันมะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม ช็อคโกแลตซีตส์   แต่งหน้าง่าย ติดหน้า ผิวใส ผิวลื่น  Feora อาหารเสริมที่รอไม่ได้

สอบถามข้อมูล หรือสมัครตัวแทนได้ที่ Line iD: ple2sweet
ฝ่ายบริการออนไลน์ 096-529-8745 ( คุณเปิ้ล ) เพราะสุขภาพเป็นเรื่องที่รอไม่ได้ ฟีโอร่าสกัดและประกอบด้วยสมุนไพร ที่มีสพรรคุณช่วยบำรุงร่างกายต่างจากการใช้เคมีสังเคราะห์ ที่มีผลระยะยาวทำให้ร่างกายดื้อยา หรืออาจเสี่ยงเป็นมะเร็งในกรณีทานยาเคมีมากๆ แต่ฟีโอร่าเข้าใจความสำคัญของจุดนี้ดี จึงใช้กรรมวิธีสกัดเฉพาะสิ่งสำคัญจากสมุนไพรแต่ละชนิด มาบรรจุอยู่ในรูปแบบของ แคปซูลชนิดเม็ด ซึ่ง สมุนไพรแต่ละตัวที่รวบรวมมานั้น วงการแพทย์และสมุนไพร ชั้นนำที่ได้รับการยอมรับที่โลก ก็ต่างยกให้ ส่วนผสมที่อยู่ในแคปซูลที่ประกอบไปด้วย

โรสฮิป สกัด
ที่ช่วยบำรุงผิวเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แต่ร่างกาย เสริมสร้างคอลลาเจน ให้กับโครงสร้างผิว มีวิตามิน บี แถม เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีสารสกัดจาก ตังกุย
ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพส บำรุงระบบลิ่มเลือดฝอย บริเวนใบหน้า และผิวหนัง ทำให้เปล่งปลั่งมีสุขภาพที่ดีสารสกัดจาก เปลือกสน
ช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยอันควร บำรุงผิวให้ขาวใส ลดจุดด่างดำ ฝ้ากระ ริ้วรอย ได้อย่างดีโปรตีนจากถั่วเหลือง
ลดอาการของวัยหมดประจำเดือน ช่วยปรับสมดุลฮอโมนเพศในสตรี มีวิตามินอี เลซิทีน ช่วยให้ผวพรรณเปล่งปลั่งสารสักจาดชาวเขียว
ช่วยต้านเชื้อแบตเตเรีย ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ ช่วยเร่งการสลายไขมันทำให้ไขมนลดลง

ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนสกัด
ช่วยเสริมสร้างโครงสร้างผิว ช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย

โดย
วิธีการ รับประทาน Feora ก็แสนง่าย    เพียงแค่ทานฟีโอร่า ก่อนนอนวันละ 1 เม็ด จากนั้น ส่วนประกอบที่เป็นคุณประโยชน์ต่างๆ ภายในแคปซูลก็จะ เริ่มปรับสมดุลในร่างกาย ( ในช่วงสัปดาห์แรก แนะนำให้ทานวันละ 2 เม็ด ) โดยส่วนใหญ่และการทดสอบ ผู้ใช้จะเริ่มเห็นผลใน 3-7 วันแรก คือในกระบวนการเริ่มต้น หลังจากตัวสารคุณประโยชน์ในแคปซูลปรับสมดุลแล้ว ก็จะเริ่มขับของเสียออกมา ในรูปแบบต่างๆ เช่น ปัสสาวะ อุจจาระ เหงื่อ ใคล หรือในรูปแบบ สิวที่ขับออกมา ในช่วงต้น โดยหลังจากร่างกายเริ่มปรับสภาพด้วยคุณประโยชน์ของสมุนไพรที่อยู่ภายในเม็ดแค็ปซูลแล้ว ในช่วงถัดมาร่างกายก็จะเริ่มเข้าสู่ขบวนการซ่อมแซมและ เสริมสร้างสมดุล ( แนะนำว่าอาทิตย์ที่ 2 ก็เริ่มทานวันละ 1 เม็ดก่อนนอน หรือถ้าอยากเห็นผลเร็วก็ 2 เม็ดตามเดิม ) จากนั้นก็จะเริ่มสั้งเกตได้ว่าในช่วงอาทิตย์ที่สอง ผิวเริ่มเนียน ขึ้น ใสขึ้น รอย ฝ้า จุด กระ ด่างดำ ค่อยๆ ลบเลือนไป

ด้วยคุณสมบัติพิเศษ ของแคปซูล ที่ "ฟีโอร่า" นำมาใช้
     เป็นแคปซูล นวัตกรรมแบบใหม่ที่ทำละลายในลำใส้เล็ก ซึ่งเป็นส่วนที่ดูดซึมที่ดีสุด ในร่างกาย ซึ่งต่างจากแคปซูลปกติทั่วไป ที่ละลายในกระเพาะ หรือจุดอื่นเสียก่อนเลยทำให้ร่างกาย ดูดซึมสารในแคปซูลไม่ดีเท่าที่ควร และนี่จึงเป็นเหตุผลว่า ทำไม "Feora" แตกต่างจากอาหารเสริมชนิดอื่น เพราะเราศึกษาและใส่ใจ ในการผลิต ฟีโอร่าจึงเลือกที่จะให้สิ่งที่ดีที่สุด แก่ผู้บริโภค เป็นที่มาของรางวัล "ธุรกิจและผลิตภัณฑ์ดีเด่นแห่งปี 2558" และยังเป็นที่ยอมรับ จากสถาบันชั้นนำ ต่างๆ อีกมาก โดยได้มีการจดแจ้ง อย.เลขที่ 11-1-03654-10007 ไดว้อย่างถูกต้อง และท่านที่เป็นมุสลิม (อิสลาม) ก็สามารถทานได้เพราะ ได้รับรองจาก สถาบันมาตรฐาน Halal (ฮาลาล) จึงทำให้มั่นใจได้ว่า "ฟีโอร่า" เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ มีคุณภาพและไว้วางใจได้จริงๆ











ฟีโอร่า by feora-company.com 
"มาเป็นครอบครัว ฟีโอร่ากับเราสิคะ"
สั่งซื้อสินค้า




   "ฟรี  >>ส่งด่วนถึงมือแบบ EMS ทุก Order"<<  พร้อมแจ้งรหัส EMS ทุกรายการให้ทราบผ่าน Email , Line และช่องทางติดต่อที่ ลค สะดวกค่ะ
v

[ขายส่งฟีโอร่า]

เราจะพูดถึงสมุนไพรตัวนึง ที่มีลักษณะ ดู น่ารักๆ สีแดง ที่มีชื่อว่า Rosehip กันค่ะ



Rosehip ( โรสฮิป) หรืออาจจะมีหลายคนเข้าใจความหมายของมันในอีกขื่อเป็นภาษาไทยคือผลกุหลาบ  พอพูดว่าผลกุหลาบ หลายคนก็อาจจะยังงงๆ อีกว่า  "สรุปกุหลาบนีมันมีผลด้วยหรอ?" เพราะปกติแล้วเห็นแต่ดอก แต่คำตอบก็คือ "ใช่แล้วค่ะ" สำหรับกุหลาบแล้วผลของมันคือ "ส่วนที่เป็นรังไข่" โดยวิวัฒนาการเมื่อกุหลาบจะออกผล ส่วนที่เป็นรังไข่ จะขยายพองโตขึ้น โดยมีฐานรองดอกหุ้มไว้ ซึ่งผลกุหลาบ จะมีหลายทรง เช่น ทรงกรม ทรงรี รวมไปถึงสี ที่ต่างกันไปตามสายพันธ์ เช่น เป็นสีส้ม สีเหลือง สีน้ำตาล บางพันธ์เป็นสีม่วงก็มี



ผลของโรสฮิปประเภทต่างๆ



ซึ่งผลกุหลาบนั้น จะมีลักษณะ เนื้อนุ่ม และภายในจะมีเมล็ดเล็ก ๆ อยู่  ซึ่งพันธ์ที่นิยมใช้มาสกัดคือพันธ์ Rosa Canina L. เพราะมีสรรพคุณ ต้านอนุมูลอิสระสูง โดยสายพันธ์ที่ได้รับการยอมรับว่าดีที่สุดก็คือสายพันธ์ที่ปลูก ในแถมเมดิเตอเรเนี่ยน

แต่เดี่ยวก่อน..  พอบอกคำว่ากุหลาบไป  หลายคนอาจจะนึกถึง กุหลาบ ช่อแดงๆ ที่เราใช้กันในวันวาเลนไทน์ แต่ ผลกุหลาบจาก กุหลาบสายพันธ์ Rosa Canina นั้น เป็นพันธ์ไม้ อยู่ในวงตระกูล กุหลาบเพียงเท่านัน ( คือมีลักษณะจำเพาะ ที่บ่งชี้ว่าเป็นพันธ์ของกุหลาบ ) ลักษณะ ของต้นและดอกจึง ต่างออกไป ดังภาพค่ะ



เปรียบเทียบความต่างของกุหลาบทั่วไปกับกุหลาบ Roseship

   

ซึ่งอันที่จริงแล้ว กุหลาบนั้นยังมีสรรพคุณทางยามากมายเลย โดยผลของมัน ซึ่งอุดมไปด้วย วิตามิน A ( รวมถึงสารไลโคปีน-เบต้าแคโรทีน) วิตามินบีต่างๆ วิตามินดี วิตามินอี น้ำตาลฟรัคโตส กรดซิตริค กรดมาลิค โปแทสเซียม สังกะสี เหล็ก แมกนีเซียม ไบโอฟลาโวนอยด์  โดยเฉพาะวิตามินซีมีมากกว่าผลไม้รสเปรี้ยวจำพวกส้มถึง 20 เท่าเลยทีเดียว

โดยเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว สำหรับชาวอเมริกันพื้นเมืองว่า โรสฮิปนั้นมีสรรพคุณดีเพียงไร โดยเฉพาะวิตามินซีที่ได้ โดยนิยมนำผลโรสฮิป มาเชื่อม เพื่อทำเป็นแยม ทาขนมปัง หรือเป็นชาเพื่อรับประทานกันเพื่อทดแทนการขาดวิตามินซี



สำหรับสรรพคุณ ทางการรักษาได้มีการวิจัยการทดลองได้ผลแล้วว่า การทานโรสฮิปนั้นในคนไข้โรคข้อเสื่อม และข้ออักเสบรูมาตอยด์ สามารถลดการปวดได้ถึง 82% ใน 3 สัปดาห์ เมื่อเทียบกับคนไข้ที่ทานยาหลอก (Winther et al. Scand J Rheumatol 2005 ; 34:302-308)   



กล่าวกันว่าชาที่ทำจากผลกุหลาบมีประสิทธิภาพดีในการรักษาโรคท้องร่วง และการติดเชื้อโดยเฉพาะการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ   ช่วยให้ไตแข็งแรง   วิตามินซีจากผลกุหลาบช่วยป้องกันและรักษาไข้หวัด   บรรเทาอาการปวดศีรษะ    ซึ่งชาวนิวซีแลนด์มีชื่อเสียงมากในการทำน้ำเชื่อมจากผลกุหลาบ ให้เด็กๆรับประทานในหน้าหนาวเพื่อป้องกันไข้หวัด นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบการหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้น


ภาพประกอบ ฟีโอร่าทำจากสารสกัดหลากชนิดนำเข้า

ส่วนในเรื่องของความสวยงาม นั้น โรสฮิปยังเป็นที่ยอมรับกันดีในระดับสากลว่า เป็น "ผลไม้แห่งวามเยาว์วัย"

เนื่องจาก อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง วิตามินแร่ธาตุ รวมทั้งกรดเอเอชเอธรรมชาติ และสารสำคัญหลายๆ ตัวในการต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ทำให้ ผู้ผลิตเครื่องสำอางค์ ยาและอาหารเสริม นิยมนำสารสะกัดจากโรสฮิปไปเป็นส่วนประกอบหลักๆ ในการผลิต ซึ่งมีผลช่วยในเรื่องของการ ลดเรือนริ้วรอย สร้างความเปล่งปลั่ง ให้ผิวขาวใส  อีกทั้งโรสฮิป ยังมีความเป็นธรรมชาติ ปลอดภัย และเห็นผลรวดเร็วกว่าสารสะกัดอื่นๆ ในกลุ่มวิตามินซีด้วยกัน

นอกจากนั้น ในการบริโภค ถึงแม้ว่าโรสฮิปจะไม่มีพิษต่อร่างกาย แต่ในการเลือกมาผลิตหรือสกัดเป็นส่วนผสมของอาหารก็ต้องมาจาก สถานที่เพาะพันธ์ที่เป็นระบบปิดที่ เลี่ยงการใช้สารพิษและสารเคมี เพื่อป้องกันกาปนเปื้อนที่ดีเยี่ยมอีกด้วย


เป็นอย่างไรบ้างคะ กับประโยชน์ที่มากหลาย โดยโรสฮิป เป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักของฟีโอร่า ที่สกัดจากธรรมชาติ พบกับบทความดีๆ ได้อีกที่ feora-company.com ค่ะ

หรือสนใจผลิตภัณฑ์ Feora อยากเป็นตัวแทนจำหน่าย ขายส่งฟีโอร่า ก็สามารถติดต่อได้ที่ Line. ple2sweet ได้เลยค่ะ

ขาวฟรุ้งฟริ๊ง แบบเจ้าหญิง ด้วย #ฟีโอร่า
By feora-company
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

❁สุดยอดอาหารผิว
❁ช่วยทำให้ผิวขาว ผ่องใสอมชมพู
❁คืนความใสให้ผิวพรรณผิวสวยจากภายใน
❁จุดด่างดำจางหายเร็วขึ้น ไร้สิวฝ้า
❁ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ชะลอความแก่
❁ฟื้นฟูเซล์ลในร่างกายให้สดชื่น
ผิวใส สิวยุบ กระชับสัดส่วน สวยใสแบบสาวเกาหลี
✨✨
คือดีจริงอะไรจริง รีวิวเพียบ กำลังดังมากๆ ตอนนี้
ߓΠت่งฟรี EMS ทั่วประเทศ
ߓތine : ple2sweet
tel:096-529-8745
( รับตัวแทนจำหน่ายฟีโอร่า ทั่วประเทศ )
fb: ฟีโอร่าแฟนเพจ
s