Messages

ต้องไปลงชื่อแล้วล่ะ เพราะผมอยู่ไกล ประเทศแพร่ กว่าจะไปถึง หากได้ดูรูปก่อนเนี่ย จะช่วยเรื่องการตัดสินใจได้มากๆเลยจะได้จองน้องได้ถูกคน ถูกสเป็กครับ ว่าแต่น้องต้นปาล์ม ไปไหนเหรอครับ ครั้งก่อนขึ้นกับน้อง ยังติดใจไม่หายเลย

สู้ต่อไปครับ เห็นใจครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่เน้น นกป.จริงๆ  แต่ผมแปลกแหะ ตรงข้าม ติดต่อสาว Sideline มาทำระดับหนึ่งกัน เหอๆ อันนี้ก็เห็นใจครับ ไปนวดกะน้องๆ ผมก็มักถามเสมอเหมือนกันว่าโดนลูกค้ารังแกหรือเปล่า แต่ก็นะครับ งานแบบนี้ก็เสี่ยงกันจริงๆเพราะอยู่กันสองต่อสอง นุ่งลมห่มฟ้า ผมว่าถ้าเป็นไปได้มีอะไรก็ร้องเรียกเลยครับ หรือมีระบบกดเรียกความช่วยเหลือน่ะครับ คนด้านล่าง น้องลูกปัดจะได้ไปกระทืบได้ทันเวลา ผมชอบบ้านนนี้ครับ เคยไปแวะเวียนต่างบ้านมา สองสามครั้ง แต่สุดท้ายก็กลับมาบ้านนี้อยู่ดีครับ  hgjhg (ฝากความคิดถึงน้องเนมด้วยนะครับ คลาดกันตลอด.... wq)

ปล.ยังไม่เคยเจอน้องเค้กเล้ยยยย ว่างไปแต่เสาร์-อาทิตย์

ผมก็เกือบๆน่ะครับ จะว่าไงดี ประมาณว่ารู้จักทางเนต คุยกัน เวทกัน ให้ไปทุกอย่างโอนให้ ซื้อของให้ สุดท้ายก็โดนทิ้งตั้งแต่ยังไม่เจอเลยครับ รู้จักกันมาตั้งนาน แค่นี้ผมยังรู้สึกเจ็บเลยครับ กรณีท่านคิดว่าน่าจะปวดใจมากกว่าผมแน่นอน แต่อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิดครับ ไม่มีอะไรจีรังยั่งยืนครับ ทำให้ให้สบาย ปล่อยความทุกข์ไปครับ ทุกข์มีไว้เรียนรู้ครับ ไม่ใช่มีไว้กับตัวให้ช้ำใจ สู้ๆครับ

อ๊าาาก จะบ้าตาย ทำไงจะหาแฟนแบบนี้ได้เนี่ย eta07

ท่านเป็นคนดีจริงๆครับ  pongz
บุญกรรม ทำมาต่างกันครับ เขาก็เป็นคนดีที่กตัญญูต่อพ่อแม่ ส่วนแม่ก็ไม่ต้องพูดถึงครับ
ส่วนท่านเป็นคนดีครับ ต่อไปก็ขอให้เจอคนที่ดี ที่รักท่านนะครับ hgjhg

ปล. อีกอย่าง อย่างนี้เขาไม่เรียกว่าโง่หรอกครับ ท่านเป็นคนจริงใจมาก ผมเนี่ยโง่ มักโอนเงินให้สาวแล้วก็โดนหลอกอยู่บ่อยๆ เหอๆๆ eta07

คุณรักเขาอยู่หรือเปล่าล่ะครับ ถ้ารักก็ตอบรับไปเลย แล้วต่อไปก็ทำตัวให้ดีขึ้น อดีตที่เคยทำมา จะไปคิดมากอะไรครับเพราะยังไงก็กลับไปแก้ไขไม่ได้อยู่ดี อยู่กับปัจจุบัน ทำปัจจุบันให้ดี เพื่อเป็นเหตุให้อนาคตดีครับ ดังนั้นไม่ต้องไปคิดมากว่า ไปทำตัวเลวที่ไหนยังไงมา มองอดีตให้เป็นบทเรียน ทำตอนนี้ให้ดี แล้วก็คบกับเธอคนนั้นซะครับ ลองคบกันดู จะรอดไม่รอด เป็นเรื่องอนาคตครับ ไม่อย่างนั้นท่านต้องมานั่งเสียใจทีหลังเหมือนตอนนี้ ถ้าเป็นผม ผมคบแน่นอนล่ะครับแบบนี้ (เคยเป็นแบบนี้มา ต้องมานั่งเสียใจจนวันนี้)

แย่แล้วล่ะครับ งานเข้า ผบ.จะมาครับอาทิตย์นี้ เพิ่งแจ้งมา wq ยังไงรบกวนช่วยถอนชื่อออกเลยได้นะครับ แต่ผมจะช่วยสนับสนุนได้นะครับ ถึงตัวไม่ไป แต่ส่งใจ ส่งตังค์ไปแทนก็ได้ครับ เพราะอยากขอบคุณเวบนี้ที่ทำให้ผมได้เปิดโลกทัศน์จริงๆ  eta08

ผมขอลงชื่อไปด้วยคนครับ แต่อาจไม่ทานแอลนะครับ ถ้าทานได้ทานได้นิดหน่อยครับ ปัญหาสุขภาพครับ  แล้วรายละเอียดการชำระเงิน อย่างไรบ้างครับรบกวน pm มาให้หน่อยนะครับ lowwww

1. มองโลกในแง่ดี/มีอารมณ์ขัน
แม้สิ่งนี้ไม่ใช่บุคลิกจริง ของคุณก็ตาม ขอเพียงแค่ร่าเริง ดีใจที่ได้พบ พูดคุยกับเธอ ทำให้รู้สึกว่า ความสดใสของเธอ มีประโยชน์ต่อคุณ


2. ให้เธอรู้สึกว่าเธอเป็นคนพิเศษของคุณ
สนใจเรื่องของเธอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความคิด ความรู้สึก ความชอบของเธอ และอย่าเอาแต่พูดเรื่องของตัวเอง เพราะนั่นเป็นสิ่งที่น่าเบื่อ


3. อย่าแสดงว่าคบเธอเพราะเรื่องเพศ
ของแบบนี้ต้องรอให้ถึงเวลาที่เหมาะสม เมื่อไหร่ที่รักสุกงอม มันก็จะเป็นไปเอง
** โปรดรับรู้ไว้ว่า ผู้หญิงอยากมีค่ามากกว่าเรื่องนั้น เมื่อถึงเวลาเธอจะให้ด้วยความต้องการของเธอเอง


4. เป็นสุภาพบุรุษทั้งกายและใจ
ต้องทำให้เธอรู้สึกว่า คุณไม่มีความน่ากลัวใดๆ ไม่ใช่คอยหา โอกาสจะแต๊ะอั๋งเธอลูกเดียว เพราะนั่นจะทำให้เธอตีตัวออกห่าง


5. หัดรู้จักสังเกตเธอบ้าง
เรื่องจิปาถะที่เกี่ยวกับตัวเธอ ไม่ว่า เสื้อผ้า ต่างหู รองเท้าคู่ ใหม่ กระเป๋าถือที่เธอใช้ คุณควรหัดเพ่งพินิจพิจารณาและเลือกที่จะชมเธอให้ เป็น


6. อย่าจ้องอวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่งของเธอเป็นพิเศษ
ขึ้นชื่อว่าใช้สายตาจ้อง เพ่งเฉพาะบางจุดบางมุมของอวัยวะบนเรือนร่างของผู้หญิง อาทิ หน้าอก เป้ากางเกง สะโพก กรุณาอย่าทำเป็นอัน ขาด เพราะมันจะบ่งบอกว่าคุณคิดบางอย่างกับเธออยู่


7. หลังจากที่มีนัดกับเธอ
พบกับในนัดเดทคราวต่อไป ควรมีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อย่างดอกไม้สักช่อ หรือการ์ดสักแผ่น มอบให้ก็ไม่เห็นเสียหาย แถมยังทำให้ เธอรู้สึกว่าคุณเป็นคนน่ารักอีกต่างหาก


8. หมั่นดูแลเอาใจใส่ตัวเองเสมอ
คงไม่ต้องถึงกับเป็นคนสำอางทุกกระเบียดนิ้ว แค่รักษาความ สะอาดก็พอ เพราะการที่คุณดูแลตัวเองดี สามารถสะท้อนได้ว่า คุณก็ดูแลเธอ ได้ดีเช่นกัน


9. อย่าด่วนแสดงท่าทีขี้หึง
เมื่อใดที่เธอเล่าเรื่องชายหนุ่มคนอื่นให้ฟัง การนิ่งฟังอย่างสงบ จะทำให้เธอแปลกใจ และทำให้เธอรู้ว่า คุณไม่ใช่ผู้ชายประเภทขี้หึงโดยไร้เหตุผล


10. ทำให้เธอรู้สึกอบอุ่น
ดูแลเธอ และอยู่เคียงข้างเธอเสมอเมื่อเธอต้องการใครสักคน อย่าทำให้เธอรู้สึกโดดเดี่ยวเดียวดาย คล้ายกับเป็นสาวที่ไร้หนุ่มคนสนิทที่คอยเป็นห่วงเป็นใย


11. อย่าทำตัวเป็นเจ้าเข้าเจ้าของ
อย่าซักไซ้เรื่องไม่เข้าท่าหรือไม่เป็นเรื่อง จงสงบและไตร่ตรอง เข้าไว้ แม้คุณจะเห็นเธอกับหนุ่มคนอื่น คุณยิ่งตาม และแสดงความเป็นเจ้าของมากเท่าไหร่ เธอก็จะยิ่งหนี หากคุณเฉยๆ รับรองเลยว่าเธอจะตามคุณเอง


12. รักษาเวลาในการนัดหมาย
ผู้ชายควรไปก่อนนัด อยู่ในจุดที่เธอมองเห็นคุณได้ง่าย เมื่อเธอมาถึงช่วยส่งยิ้มให้ หรือแสดงอาการตื่นเต้นทุกครั้งที่ได้เจอเธอ


13. ตั้งเป้าหมายชีวิตตัวเองไว้
ไม่มีใครอยากฝากชีวิตไว้กับคนไร้จุดหมาย อย่าเป็นคนขี้ตืด แต่ไม่ต้องทำตัวเข้าขั้นพ่อบุญทุ่ม ถ้ามีน้อยก็เลือกใช้อะไรที่สมฐานะ แต่ต้องมีรสนิยม จำไว้ว่า ของที่มีรสนิยมไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงเสมอไป


14. ไม่ควรเร่งร้อนจนเกินไป
เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอไปก่อน ขอเพียงคุณเป็นคนที่เธอนึกถึงทุกครั้งเมื่อมีปัญหา ก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว


15. ความรักเป็นเรื่องละเอียดอ่อน
ดำเนินความรักด้วยอารมณ์ของคนสองคน คุณสร้างอารมณ์ ร่วมของความรักขึ้นมาได้ เพียงแต่คุณต้องรู้จักเอาอกเอาใจ และแสดงว่ารัก เธอ การโอบกอดอย่างอบอุ่น และการสัมผัสที่รัดรึงก็เป็นของขวัญแห่งความรักที่ดีอย่างหนึ่ง

ขอบคุณเวบ Sanook ครับ
ปล.ลองไปใช้ดูนะครับ

ขอบอกเลยครับ ว่าอย่าหลงเด็ดขาดครับ ประสบการณ์ผม + ธรรมะ + ทำโมะ อีกหน่อยบอกว่าการเจอกันแบบนี้ไปไม่รอด ไปไม่ยืดครับ มันเป็นกรรมเก่าที่ทำให้มาเจอกันคับ แล้วก็เสี่ยงมากเลยครับ ยกเว้นว่าท่านรักเขาจริงๆ เขารักท่านจริงๆ ซึ่งขอบอกว่าเป็นไปได้ยากมาก ถึงยากที่สุดครับ
ปล. ถามใจตัวเองจริงๆคับ รับได้ไหม แล้วเลี้ยงเขาได้ไหม eta08

ไม่เลือกเลยครับ  lowwww ตรอมใจตายไปเลยดีกว่าครับ

เพิ่งสังเกตุ แล้วน้องชุดชมพูล่ะครับ pm หรือกระซิบบอกได้ไหมครับ จะได้วางแผนถูกครับเพราะอยู่ต่างจังหวัด หาเวลาเข้าไปยากครับ ไปแล้วก็ไม่อยากเสียเที่ยวด้วยอ่ะครับ

เห็นแล้ว โอ้ววว น่ารักกันจริงๆ eta04

ภาพสุดท้าย ชุดชั้นในสีดำ ลายขาว คือใครเหรอครับ บอกได้ไหมครับ pm บอก้ได้นะคับน่าสนใจมากๆๆ lowwww

ตอนนี้ ที่ MIT กำลังวิจัยเรื่องยาที่มีโค๊ดเนมว่า Drago อยู่นะครับ เป็น Anti-virus ได้เกือบทุกชนิดครับ กำลังทดลองอยู่ กลไกของ มันจะไม่เหมือนยาต้านไวรัสทั่วไปครับ จะเป็นแบบตรวจจับให้ได้ว่าเซลล์ใดติดเชื้อ แล้วจะไปกระตุ้นให้เซลล์ที่ติดเชื้อตายไป อย่างรวดเร็วครับ ดังนั้น ไวรัสยังไม่ทันจะแบ่งตัว แต่เซลล์ตายไปก่อน ไวรัสก็จะตายไปด้วยครับ เพราะไม่ครบวงจรชีวิตของมัน หลักการนี้เลยสามารถใช้ฆ่าไวรัสได้เกือบทุกชนิดก็ว่าได้ครับ แล้วแก้เรื่องดื้อยาได้ด้วยเพราะไม่ได้ออกฤทธิ์ที่ตัวไวรัส แต่ออกฤทธิ์กับเซลล์ ถ้าการทดลองนี้สำเร็จจริงๆ จะเป็นการเปิดศตวรรษใหม่ของวงการแพทย์เลยครับ เหมือนครั้งที่ค้นพบยาปฏิชีวนะกันเลยทีเดียว ถ้าว่างๆผมจะเอาข้อมูลมาให้ดูละกันนะครับ
ปล. ยานี้เพิ่งทดลองในสัตว์นะครับ กว่าจะมาเป็นยาที่ใช้กับมนุษย์จริงๆอย่างน้อยก็ 10 ปีครับ ดังนั้นการป้องกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดนะครับ รักจะเที่ยวก็ต้องรู้จักป้องกันนะครับบบบ pongz

ไม่ทราบว่าคุณ prapatpong น้ำหนักเท่าไหร่ครับ ถ้าเป็นไปได้ควบคุมน้ำหนักให้ได้เนี่ย พุงหาย six pack ขึ้นเลยนะครับยิ่งถ้าออกกำลังมาก่อน ผมหนักตั้ง 73 กก. ลองเบ่งดูมันก็พอขึ้นนะครับ ถ้าเอาไขมันส่วนเกินออกไปได้เนี่ยมันก็ขึ้นครับ แต่ผมซิดอัพเกือบทุกวันก็ตามท่าที่บอกไปน่ะครับ กินโปรตีนก็ช่วยได้อีกทางครับ แต่ผมว่าเอาโปรตีนทั่วไปก็ได้ครับไม่แพง นั่นคือ ไข่ขาวครับ แคลลอรี่น้อย ถูก กินได้เยอะ วิธีที่ผมลองแล้วเวิร์คสุดนะครับ ก็ทำไข่กวนครับ แต่เอาไข่แดงออกให้หมดนะครับเหลือแต่ไข่ขาว แล้วก็คั่วเลยครับ กินใส่ซอสธรรมดา มีช่วงหนึ่งผมลดน้ำหนักแบบนี้ครับ คือกินไข่ขาว มื้อละ 6 ฟอง เบอร์1 ครับ ไม่กินอย่างอื่นเลย น้ำหนักฮวบเลยครับ ตกสัปดาห์ละ 1.2 กก.โดยประมาณครับ ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ข้อเสียคือกินไปกินมาแล้วเบื่อครับ ผมเลยลองคิดแบบว่ากินบุก เราก็ปรุงรส เอาง่ายๆก็ซื้อมาม่า เอาเส้นออก บุกใส่แทน + ไข่ขาวสักสามฟอง ก็น่าจะเวิร์ค ครับแต่ช่วงเมื่อกี้งานหนัก ตบะแตก น้ำหนักขึ้น สองโลเลยครับ แต่ช่วงนี้งานเริ่มเบาแล้ว ผมก็ว่าจะลดอย่างจริงจังต่อล่ะครับ ว่าจะกินสูตรนี้ + ออกกำลังกาย น่าจะเร็วขึ้นอีกครับ แต่อย่างว่านะครับการลดน้ำหนักที่ดีจริงๆแล้ว เขาให้ลดไม่เกิน สัปดาห์ละ 1 กก. แต่ผมเป็นพวกชอบฝืน อิอิ แต่ก็ถ้าไม่ไหวก็ต้องกินล่ะครับ หากมีอาการหวิวๆ จะเป็นลมก็ต้องกินนะครับ อย่าหักโหม

ผมน่ะตัวหื่น เลยก๊าบบ jljhl

น้องโบวี่ครับ  pongz

โอยยย อยากไปเล่นด้วย eta03

น่ารักจัง อยากเห็น นามิอ่าาา eta04

ลายเส้นสวยมากเลยครับ ชอบมากๆเลย pongz

การใช้คำสุดยอดครับ อ่านเพลินมาก การบ้านคุณภาพ ผมอยากลองแบบสดๆ คาปากเหมือนกันครับ ยังไม่เคยเลยเนี่ย ผบ.ทบ.ก็ยังไม่กล้าทำเลยด้วยซ้ำเนี่ย ฮือๆ eta07 ชาตินี้จะได้ลองไหมนะ uilo

การบ้านคุณภาพจริงๆครับ สุดยอดมากครับ สมแล้วที่เป็น เทพมารประสานกาย แรงเยอะเหลือเฟือจริงๆครับ สุดยออด ขอบคุณสำหรับการบ้านนะครับ  pongz

จริงๆแล้วผมก็มีอาหารแนะนำนะครับ ท่านๆคงรู้จัก บุก ใช่ไหมครับ มันให้แคลอรี่น้อยมาก แล้วก็อิ่มด้วยครับ ถ้าอยากหาถูกๆ แนะนำให้ซื้ออยู่ makro ครับถูกมาก และจริงๆแล้วถ้าอยากลดความอ้วนจริงๆ พวกเบอเกอรี่ ทั้งหลาย น้ำหวาน เนี่ยเป็นไปได้ควรงดเลยครับ เพราะให้พลังงานสูงมาก เทียบง่ายๆนะครับ ขนมปัง ประมาณ 2 แผ่นให้พลังงานร้อยกว่า กิโลแคลลอรี่ แล้วครับ แต่บุค หนึ่งถุง 200 gm ให้พลังงาน 40 กิโลแคล กินได้จนอิ่มเลยล่ะครับ  pongz

ไม่อ่ะครับ ไม่ได้ใหญ่หรือยาวขึ้นครับ อาจแค่หลังจากท่านลดน้ำหนักแล้ว มันก็เลยดูยาวขึ้นน่ะครับ แต่จริงๆมันเท่าเดิมน่ะครับ มันไม่ได้เกี่ยวกันนะครับ ไขมันก็ไม่ค่อยมาสะสมตรงนั้นเท่าไหร่ ส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อ การแข็งตัวก็อาศัยเลือดเข้าไปเลี้ยง แล้วเกิดการคั่งของเลือด  pongz

เพิ่งได้เข้ามาอ่าน ก็เป็นอย่างนั้นจริงๆครับ บางครั้งก็รู้สึกโกรธที่เห็นแก่ตัว บางครั้งก็รู้สึกเข้าใจคนที่เป็น ถ้าผมเป็นผมคงแอบไปบวชล่ะครับ ไปรับยามากิน แล้วก็บวชซะ ไปอยู่ตามป่าตามเขาดีกว่า จริงๆแล้วบวชได้นะถ้าดูจากข้อกำหนดตามพระไตรปิฏกแล้ว สมัยก่อนที่ห้ามบวชจากโรคต่างๆนั้น ตอนแรกพระพุทธองค์ก็ไม่ได้ห้ามหลอก แต่มีพวกไม่ดี มาบวชเพื่อรักษาตัว หายแล้ว ก็สึก red001 จนท่านชีวโก ต้องทูลขอพระพุทธองค์ให้ออกกฏนี้

เห็นทีไร ตัดใจจากสาวๆไม่ได้สักที วุ้ยย lkkjjh

B เลยครับตรงเป๊งๆ fdgdfdf

ถ้าจะให้ดี ควรควบคมน้ำหนักด้วยครับ ผมก็พยายามอยู่แต่ช่วงนี้งานหนักเครียด กินเยอะ อิอิ ปกติแล้วผู้ชาย อย่างเราถ้าอยากลดน้ำหนัก แบบไม่ออกกำลังกาย ต้องคุมไม่ให้แคลลอรี่ เกิน 1800 ครับ ง่ายๆก่อนกินอะไรก็ลองสังเกตุฉลากโภชนาการดูนะครับ ส่วนการวิธีบริหาร ผมก็ดูหลายๆแบบครับ แบบนี้ถูกต้องก็แบบที่เอามาลงให้เนี่ยแหละครับ หลักการหายใจ ในช่วงยกจะต้องเป็นหายใจออกนะครับ มันจะทำให้เกิดการเกร็งกล้ามเนื้อครับ ลองทำกันดูนะครับ ผมก็พยายามเหมือนกัน อยากสร้างความประทับใจให้น้องๆเหมือนกัน ผมก็คิดว่าถ้าเราดี สุภาพ เหมือนเราทำให้แฟน ก็หวังให้น้องตอบแทน เหมือนเราเป็นแฟนน่ะครับ อิอิ mbvc

[เพื่อให้เป็น ขวัญใจน้องๆ lowwww นะครับ อาจมีทอนได้หากท่าน มีรูปร่างที่ดีก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้วครับ แบบว่าถอดเสื้อออกมาแล้ว น้องร้องโอ้วเลยครับ mbvc รับรองต้องมีทอน มาเริ่มกันเลยครับ การบริหารหน้าท้องแบบซิกแพค สามารถทำเองได้ที่บ้าน ข้อสำคัญคือ ทำเป็นประจำ จะทำให้หน้าท้องคุณเฟิร์มขึ้นอย่างแน่นอน บริหารหน้าท้องส่วนบน-นอนราบชันเข่า-มือประสานท้ายทอย-หายใจออก พร้อมประคองศีรษะขึ้น ให้รู้สึกเกร็งที่บริเวณท้องส่วนบน ค้าง 1-3 วินาที-ปล่อยตัวนอนราบพร้อมหายใจเข้า ทั้ง 10-12 ครั้ง 2-3 เซ็ต ทำแล้วได้อะไร การบริหารหน้าท้องส่วนนี้ จะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนแข็งแรง บริหารหน้าท้องส่วนล่าง-ปล่อยมือราบ ประคองข้างลำตัว ยกเท้าลอยสูงตั้งฉาก-ค่อย ๆ ปล่อยเท้าลงมาจนทำมุม 45 องศา พร้อมหายใจเข้า-หายใจออกพร้อมยาขาตั้งฉากเหมือนเดิม ทำ 10-12 ครั้ง 2-3 เช็ต ทำแล้วได้อะไร ช่อยกระชับหน้าท้องช่วงล่าง ควบคู่กับหน้าท้องส่วนบนและส่วนกลาง หน้าท้องจะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง บริหารหน้าท้องส่วนกลาง-ยกแขนขาตั้งฉาก แล้วกางแขนและขาแยกออกจากกัน 45 องศา-หายใจออกพร้อมยกศีรษะ ดันแขนและขาเข้ามาอยู่ในท่าตั้งฉาก-หายใจเข้า พร้อมกางแขนและขาแยกออกจากกันอีกครั้ง ทำเช่นนี้ 10-12 ครั้ง 2-3 เซ็ต ทำแล้วได้อะไร กล้ามเนื้อส่วนนี้ เมื่อมีการบริหารอยู่เป็นประจำ จะไม่ทำให้หย่อนคล้อย ไม่มีพุงนิ่ม ๆ ยื่นออกมา บริหารหน้าท้องด้านข้าง-นอนราบชันเข่าซ้ายไขว้มาที่ขาขวาขึ้นมา 45 องศา-มือประสานท้ายทอย หายใจออกยกตัวขึ้นให้ศอกขวาแตะกับศอกซ้าย ค้างไว้ 1-3 วินาที-หายใจเข้าพร้อมนอนลง ทำอีกครั้งแต่เปลี่ยนเป็นตั้งเข่าขวาไขว้กับขาซ้าย แล้วยกตัวขึ้นให้ศอกซ้ายแตะกับเข่าขวา ทำสลับกัน 10-12 ครั้ง 2-3 เซ็ต ทำแล้วได้อะไร กล้ามเนื้อหน้าท้อง มี 4 ส่วน ที่ต้องทำงานประสานกัน การบริหารกล้ามเนื้อท้องด้านข้าง จะช่วยป้องกัน การเกิดเนื้อยื่นออกมาเป็นลักษณะห่วงยาง ดังนั้น ถ้าไม่อยากมีห่วงยาง อย่าลืมบริหารเพื่อกระชับกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวด้วย กระชับลำตัว-ใช้แขนค้ำยันกับพื้น ให้หัวไหล่-ลำตัวตั้งฉาก ลำตัวยกให้สะโพกลอย ค้างไว้ 10-12 วินาที ทำ 2-3 เซ็ต ทำแล้วได้อะไร เป็นการกระชับกล้ามเนื้อทั้งลำตัว ทำให้กล้ามเนื้อแผ่นหลังแข็งแรงขึ้นด้วย ได้วิธีกันไปแล้ว ถ้าอยากมีหน้าท้องเฟิร์ม ๆ แบนราบ ก็ลงมือปฏิบัติกันได้เลย !! roisterขอบคุณเวบ Never-Age.com ครับ eta08]

เพื่อให้เป็น ขวัญใจน้องๆ lowwww นะครับ อาจมีทอนได้หากท่าน มีรูปร่างที่ดีก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้วครับ แบบว่าถอดเสื้อออกมาแล้ว น้องร้องโอ้วเลยครับ mbvc รับรองต้องมีทอน มาเริ่มกันเลยครับ    การบริหารหน้าท้องแบบซิกแพค สามารถทำเองได้ที่บ้าน ข้อสำคัญคือ ทำเป็นประจำ จะทำให้หน้าท้องคุณเฟิร์มขึ้นอย่างแน่นอน


   บริหารหน้าท้องส่วนบน

-นอนราบชันเข่า
-มือประสานท้ายทอย
-หายใจออก พร้อมประคองศีรษะขึ้น ให้รู้สึกเกร็งที่บริเวณท้องส่วนบน ค้าง 1-3 วินาที
-ปล่อยตัวนอนราบพร้อมหายใจเข้า ทั้ง 10-12 ครั้ง 2-3 เซ็ต

    ทำแล้วได้อะไร การบริหารหน้าท้องส่วนนี้ จะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนแข็งแรง

   บริหารหน้าท้องส่วนล่าง

-ปล่อยมือราบ ประคองข้างลำตัว ยกเท้าลอยสูงตั้งฉาก
-ค่อย ๆ ปล่อยเท้าลงมาจนทำมุม 45 องศา พร้อมหายใจเข้า
-หายใจออกพร้อมยาขาตั้งฉากเหมือนเดิม ทำ 10-12 ครั้ง 2-3 เช็ต

    ทำแล้วได้อะไร ช่อยกระชับหน้าท้องช่วงล่าง ควบคู่กับหน้าท้องส่วนบนและส่วนกลาง หน้าท้องจะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

   บริหารหน้าท้องส่วนกลาง

-ยกแขนขาตั้งฉาก แล้วกางแขนและขาแยกออกจากกัน 45 องศา
-หายใจออกพร้อมยกศีรษะ ดันแขนและขาเข้ามาอยู่ในท่าตั้งฉาก
-หายใจเข้า พร้อมกางแขนและขาแยกออกจากกันอีกครั้ง ทำเช่นนี้ 10-12 ครั้ง 2-3 เซ็ต

    ทำแล้วได้อะไร กล้ามเนื้อส่วนนี้ เมื่อมีการบริหารอยู่เป็นประจำ จะไม่ทำให้หย่อนคล้อย ไม่มีพุงนิ่ม ๆ ยื่นออกมา
   
บริหารหน้าท้องด้านข้าง

-นอนราบชันเข่าซ้ายไขว้มาที่ขาขวาขึ้นมา 45 องศา
-มือประสานท้ายทอย หายใจออกยกตัวขึ้นให้ศอกขวาแตะกับศอกซ้าย ค้างไว้ 1-3 วินาที
-หายใจเข้าพร้อมนอนลง ทำอีกครั้งแต่เปลี่ยนเป็นตั้งเข่าขวาไขว้กับขาซ้าย แล้วยกตัวขึ้นให้ศอกซ้ายแตะกับเข่าขวา ทำสลับกัน 10-12 ครั้ง 2-3 เซ็ต

    ทำแล้วได้อะไร กล้ามเนื้อหน้าท้อง มี 4 ส่วน ที่ต้องทำงานประสานกัน การบริหารกล้ามเนื้อท้องด้านข้าง จะช่วยป้องกัน การเกิดเนื้อยื่นออกมาเป็นลักษณะห่วงยาง ดังนั้น ถ้าไม่อยากมีห่วงยาง อย่าลืมบริหารเพื่อกระชับกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวด้วย


   กระชับลำตัว

-ใช้แขนค้ำยันกับพื้น ให้หัวไหล่-ลำตัวตั้งฉาก ลำตัวยกให้สะโพกลอย ค้างไว้ 10-12 วินาที ทำ 2-3 เซ็ต

    ทำแล้วได้อะไร เป็นการกระชับกล้ามเนื้อทั้งลำตัว ทำให้กล้ามเนื้อแผ่นหลังแข็งแรงขึ้นด้วย

    ได้วิธีกันไปแล้ว ถ้าอยากมีหน้าท้องเฟิร์ม ๆ แบนราบ ก็ลงมือปฏิบัติกันได้เลย !! roister

ขอบคุณเวบ Never-Age.com ครับ eta08

ก็ไม่ควรเลยครับ เป็นห่วงเด็กๆ เดี๋ยวจะมาใจแตกแบบผม  jljhl

เห้อ เรื่องนี้พูดยากครับ ก็เข้าใจนะครับว่าไม่อยากติดคุก แต่น่าจะมีน้ำใจ หรือความเป็นมนุษย์หน่อย หลังจากชนแล้วก็ต้องลงมาดู เรียกคนมาช่วย พาไปส่งโรงพยาบาล ไม่ใช่หนีหายไปเลย แม้จะช่วยได้ ช่วยไม่ได้ยังไงก็ต้องแสดงความรับผิดชอบ ไม่ใช่หนีอย่างนี้ roister

ขอบคุณครับ ทุกท่าน คนนี้คงสุดท้ายแล้วล่ะครับ จะว่าไปน้องเขาไม่รู้ว่าเป็นผมแอดเฟสไป รับเฉยเลยแฮะ wq แต่เห็นหน้าแล้วก็สงสารเด็ก ไม่อยากจะแก้แค้นอะไร ปล่อยไปดีกว่าเนอะครับ ouiy เวรระงับด้วยการไม่จองเวร อีกอย่างผมก็ซื่อ เองล่ะ ที่โดนเขาหลอก ตอนนี้ก็ได้แต่คิดว่าไปโหลดหนังเถื่อน เพลงเถื่อน โดนเอาคืนแค่นี้ก็ถือว่าน้อย
ปล.ขอบคุณทุกๆท่านมากนะครับ ผมก็ขอโทษด้วยที่มาระบาย มันอัดอั้นตันใจมากน่ะครับ eta08

ขอบคุณครับ ผมก็คิดว่าเราแสดงความจริงใจ อีกอย่างก็อยากไปหาเอาเลย แต่รถเสีย ผมเคยโดนหลอกมาเยอะ คนล่าสุดเนี่ยคุยกันมานาน นึกว่าจะดี สุดท้าย ก็เหมือนๆกันหมด รู้หน้าไม่รู้ใจจริงๆ  wq

         การเป็นคนจริงใจเนี่ย มันผิดมากเลย หรือผมเป็นคนโง่ที่ยอมให้เขาหลอกเรื่อยไป
เรื่องของเรื่องคือ ผมนัดสาวในเนตมาเจอกัน จากที่ขอนัดเจอ กว่า 10 คน ทุกคนให้โอนตังค์ค่ารถให้ ผมโอนให้ทุกคน ผลว่าผมโดนเบี้ยวทุกคน ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงต้องมาหลอกลวงกันอย่างนี้ ผมอาจโง่เองที่ ยอมโอนก่อน แต่การแสดงน้ำใจ แสดงความจริงใจ กลับโดนหักหลังอย่างนั้ น่าน้อยใจจริงๆ  lkkjjhเพื่อนๆสมาชิกเคยโดนเหมือนผมไหมครับ ผู้หญิงเหล่านี้เลยทำให้ผมคิดว่า น้องๆ ที่เขารับจริงๆ หรือทำงานด้านนั้นจริง ยังมีเกรียรติ มีศักดิ์ศรี มากกว่าไอ้พวกดีแต่ปาก แต่แม่งหลอกลวง เลว เสียอีก ใครมาว่าน้องๆที่เขาต้องมาทำงานแบบนี้แต่ไม่เคยหล่น ผมจะด่าเช็ดแม่งมันเลย  roister

วิธีช่วยแก้ปัญหาการหลั่งเร็วของคุณ ให้ดีขึ้นเชื่อไหมครับคุณผู้ชายทั้งหลาย ว่าปัญหาของการหลั่งเร็ว เป็นปัญหาที่ผู้ชายสอบถามเข้ามาทางสายปรึกษาทางโทรศัพท์มากที่สุด... ในทุกยุคทุกสมัย แต่ยุคนี้ ดูเหมือนความต้องการจะหาทางแก้ไขปัญหานี้เพิ่มขึ้นอย่างมาก คงจะเป็นเพราะว่า ผู้หญิงเขาเรียกร้องความสุขสมเหมือนกัน แต่คุณผู้ชายไม่สามารถที่จะพาเธอไปถึงดวงดาวได้ เพราะว่าเกิดปัญหาของการหลั่งเร็วขึ้น ลองมาดูวิธีการแก้ไขอย่างเป็นขั้นเป็นตอนว่าจะช่วยให้การหลั่งเร็วของคุณ ให้ดีขึ้นได้อย่างไร
        ก่อนอื่น ให้คุณจัดการปลุกน้องชายให้ตื่นขึ้นมาอาบน้ำพร้อมกับคุณด้วยจะวันละครั้งหรือสองครั้งก็ตาม ขอย้ำว่า เป็นการปลุกให้น้องชายตื่นขึ้นมาเท่านั้น จากนั้นก็ให้นวดเป็นระยะๆ ด้วยเหตุผลว่า ช่วยให้เลือดมาคั่งได้ดีเป็นการนวดสัมผัสเพิ่มขนาดไปในตัว โดยไม่จำเป็นจะต้องใช้น้ำมันนวดแต่ประการใด นวดให้น้องชายตื่นตัวสัก5-10 นาที โดยห้ามทำอะไรต่อนะครับ ครบเวลาแล้ว ก็อาบน้ำอาบท่าไปทำงาน
         ขั้นที่สอง เรียกว่า วิธี STOP-START เป็นวิธีที่ปรมาจารย์ทางด้านเพศศาสตร์คือ มาสเตอร์ แอนด์ จอห์นสัน แนะนำไว้ เป็นการฝึกโดยการกระตุ้นอวัยวะแห่งความเป็นชายด้วยมือพูดง่ายๆ ก็คือ การช่วยตนเองนั่นแหละ พอขยับจนได้ที่ใกล้น้องชายจะพ่นพิษแล้วก็ให้หยุดรอจนอารมณ์สงบแล้วก็กระตุ้นใหม่เหมือนเดิมอย่าปล่อยให้หลั่งออกมานะครับ ต้องหาจังหวะการหยุดกระตุ้นที่เหมาะสม ซึ่งแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน ทำการฝึกจนสามารถอดทนได้สัก 10-15 นาที แล้วค่อยปล่อยน้ำที่กลั่นจากความรักหลั่งออกมาภายนอก ฝึกทำเป็นประจำสม่ำเสมอจนสามารถที่จะควบคุมการหลั่งให้ยาวนานได้อย่างมั่นใจ แล้วเป็นอันว่าผ่านขั้นตอนที่สอง แต่ถ้ามันทำท่าจะกลั้นไม่อยู่ ก็มีวิธีการแก้ไขคือ คุณต้องใช้หัวแม่มือและนิ้วชี้มือที่ถนัด บีบบริเวณรอยคอดที่ต่อระหว่างส่วนปลายกับส่วนโคน ก็บริเวณที่เส้นสองสลึงมาเกาะนั่นแหละ จัดการบีบอย่างแรงจะสามารถหยุดการหลั่งได้ แล้วค่อยจัดการฝึกซ้อมตามแบบที่เขียนให้อ่านข้างต้นต่อไป
         ขั้นที่สาม ให้มีการร่วมรักกับแฟนของคุณ โดยใช้ท่วงท่าที่เรียกว่า WOMAN ON TOP หรือให้เธอเป็นคนขยับเขยื่อนเคลื่อนกายของเธออยู่บนตัวคุณ ที่สำคัญ คุณต้องตกลงกับแฟนของคุณให้ดี คือ ให้เธอเคลื่อนไหวส่วนสงวนของเธอให้สอดรับกับน้องชายของคุณที่ตั้งรับรออยู่ ให้เธอปฏิบัติการในรูปแบบขยับ ขยับ หยุด หยุด เป็นจังหวะ มีการพักเป็นระยะๆ ในขณะที่ภูเขาไฟในกายของคุณกำลังจะระเบิดก็หยุดก่อน ถ้าไม่ยอมหยุดก็จัดการบีบตรงคอคอดที่ส่วนหัวมาบรรจบกับส่วนโคนให้แน่น ทำๆ หยุดๆ แบบนี้ จนแน่ใจว่าสามารถควบคุมการหลั่งได้ให้ยืดระยะเวลาออกไป เป็นสำเร็จขั้นที่สาม
          ขั้นที่สี่ คราวนี้คุณก็สามารถที่จะมีอะไรกับหวานใจของคุณได้แล้ว โดยการให้เธอเป็นฝ่ายตั้งรับบ้าง แล้วคุณก็จัดการเคลื่อนพลของคุณเข้าโจมตีปราการด่านสุดท้ายของเธอ โดยบุกโจมตีเป็นระยะๆและมีการหยุดพักการเข้าโจมตีเป็นระยะเช่นกัน ฝึกจนสามารถที่จะยืดเวลาแห่งการแสดงความรักออกไปได้ นานเท่าที่คุณพอใจ เป็นอันเสร็จขั้นตอนที่สี่
          ขั้นที่ห้า ถ้าคุณสามารถฝึกขั้นที่ห้านี้ได้ ก็จะกลายเป็นผู้เยี่ยมยุทธ์สะท้านบู๊ลิ้มทันที กลายเป็นกระบี่มือหนึ่งในแดนดิน วิธีการก็คือ คุณจะต้องฝึกการขมิบก้นเพื่อให้กล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานของคุณมีพละกำลัง ที่จะสามารถบีบรัด ไม่ให้เกิดการหลั่งได้ และสั่งได้ตามใจของคุณ ที่จริง การขมิบก้นนี้ก็ไม่ยากเย็นอะไร เพียงแต่ต้องอาศัยกำลังใจและความอดทนในการฝึกเท่านั้น คุณต้องขมิบก้นให้ได้ครั้งละ 5-10 วินาทีเป็นอย่างน้อย วันละ100-200 ครั้ง เป็นประจำสม่ำเสมอทุกวัน กว่าจะเป็นผล ก็ใช้เวลาประมาณ 6 เดือน ซึ่งถ้าคุณอดทนฝึกได้ ปัญหาของการหลั่งเร็วก็จะไม่เป็นปัญหาของคุณอีกต่อไป...ตลอดกาล ว่าแต่ว่า คุณจะมีความอดทนในการฝึกหรือไม่เท่านั้น รับรองผลจริงๆ นะครับ ถ้าฝึกได้           ทั้ง หมดนั้นก็เป็นบันได 5 ขั้น ที่คุณผู้ชายที่มีปัญหาของการหลั่งเร็วจะต้องผ่าน ถ้าจะให้หมดปัญหา อย่าลืมว่า ผู้ชนะเท่านั้นที่เห็นทางออกในทุกปัญหา ในขณะที่ผู้แพ้ เห็นปัญหาในทุกทางออก
ที่มา : จากบทความของ น.พ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ pongz

ปล.สุดท้ายนี้เป็นเทคนิคผมเอง สำหรับท่านยังไม่รู้นะครับ ถ้าท่านยากเพิ่มความเสีย ให้ดื่มน้ำ แล้วให้ปวดปัสสาวะพอหน่วงๆ แล้วค่อยเริ่มกิจกรรมนะครับ ท่านจะเสียวขึ้นอีกสองเท่า ผมสันนิษฐานว่าน่าจะเกิดจาก กระเพาะปัสสาวะไปกด จี สปอตพอดี สำหรับชายผมว่าได้ผลแต่สำหรับผู้หญิงเนี่ยไม่แน่ใจ jljhl

ขอโทษ admin ด้วยนะครับ ที่โพสผิดห้อง สงสัยผมเบลอไปหน่อย ขอโทษครับ

วิธีการใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกวิธี
           การใช้ถุงยางอนามัยเป็นวิธีคุมกำเนิด เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่สามารถป้องกันการติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ทุกชนิดรวม ทั้งการติดเชื้อเอดส์ การศึกษาวิจัยทางการแพทย์สรุปไว้อย่างชัดเจนว่า การใช้ถุงยางอนามัยอย่าง ถูกต้องถือเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการป้องกันการ ตั้งครรภ์และการติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ในกรณีที่เกิดปัญหาขึ้นจะเป็นจากการใช้ที่ไม่ถูกต้อง เช่น ถุงยางแตกหรือถุงยางหลุด เป็นต้น
           การตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นแม้ว่ามีการใช้ถุงยางอนามัยเกิด จากการที่ไม่ใช้ทุกครั้ง หรือใช้อย่างไม่ถูกต้อง ไม่พบว่าเกิดจากปัญหาของถุงยางอนามัยโดยตรงเลย สำนักงานอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกาเคยทำการวิจัยครั้งใหญ่ พบว่าถุงยางอนามัยที่ได้ผลิตมาจากโรงงานที่ได้มาตราฐานจะไม่มีปัญหาที่น้ำ อสุจิหลุดลอดออกมาเลยแม้แต่น้อย
หัวใจสำคัญในเรื่องการใช้ถุงยางอนามัยจึงมีสองประการ คือ ต้องใช้ทุกครั้งและใช้อย่างถูกต้อง
           ถุงยางอนามัยที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน เรียก ว่า latex condom หรือ latex rubber condom ย้อนไปเมื่อประมาณปี 1980-1985 พบว่าการใช้ถุงยางอนามัยไม่เป็นที่นิยม ส่วนใหญ่เป็นการใช้เพื่อคุมกำเนิดป้องกันการตั้งครรภ์ แม้ว่าจะทราบกันมาตั้งแต่สมัยโรมันแล้วว่าการใช้ถุงยางอนามัยสามารถป้องกัน โรคดิดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ แต่แนวความคิดนี้ยังไม่แพร่หลายจนกระทั่งเมื่อเริ่มมีการระบาดของโรคเอดส์ ถึงมีการรณรงค์ให้ใช้ถุงยางอนามัยกันอย่างกว้างขวางและถือเป็นมาตราการที่ ได้รับการยอมรับมากที่สุดอย่างหนึ่ง
           ถุงยางอนามัยยุคแรกสุดเท่า ที่มีการบันทึกไว้ทำมาจากผ้าทอ ซึ่งไม่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้และไม่สามารถป้องกันเชื้อโรคได้ ต่อมาได้พัฒนาการผลิตหันมาใช้ไส้แกะ ซึ่งก็ดีขึ้นบ้างแต่ประสิทธิภาพยังต่ำอยู่จนถึงยุคสมัยที่นำยางมาใช้ในแวดวง อุตสาหกรรมเมื่อประมาณปี 1930 ถุงยางอนามัยจึงเริ่มเป็นอุปกรณ์ลักษณะแผ่นยางที่ทำจากสารสังเคราะห์ของยาง และพลาสติก ปัจจุบันมีการผลิตถุงยางอนามัยจากสารโปลียูรีเธนมากขึ้น
หลักการใช้ถุงยางอนามัย
ถุงยางอนามัยใช้สวมใส่อวัยวะเพศชายเมื่อแข็งตัวเต็มที่ ทำหน้าที่เป็นเครื่องกีดขวางไม่ให้ตัวเชื้ออสุจิเข้าสู่ช่องคลอด ที่ปลายถุงยางอนามัยจะมีกระเปราะเล็กๆสำหรับรองรับน้ำอสุจิ
วิธีใช้ถุงยางอนามัย
1. ผู้ที่ใช้ต้องใส่และถอดให้ถูกวิธี โดยให้ใส่เมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวเต็มที่เท่านั้น
2. บีบปลายกะเปาะไล่ลมแล้วสวมลงบนอวัยวะเพศรูดลงมาจนสุด
3. เมื่อเสร็จการร่วมเพศ ต้องรีบดึงอวัยวะเพศออกขณะยังแข็งตัวอยู่ มิฉะนั้นถุงยางอาจจะหลุดอยู่ในช่องคลอดได้
4. ต้องดึงออกโดยมิให้น้ำอสุจิไหลออกมาอยู่บริเวณอวัยวะเพศหญิง
5. มีถุงยางอนามัยสำรองเตรียมพร้อมไว้เสมอ
ในต่างประเทศบางแห่ง หลักการใช้ถุงยางอนามัยที่ถูกต้องถือเป็นบทเรียนสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของ การเรียนรู้วิชาเพศศึกษาที่ถูกต้องในโรงเรียน
แนะนำวิธีใช้ถุงยางอนามัยให้ถูกวิธี ซึ่งมี 6 ขั้นตอนได้แก่
1. ตรวจสอบคุณภาพ + ฉีกซอง
ตรวจเดือนปีที่หมดอายุ (expiry date / EXP) ว่า ยังไม่หมดอายุ
เลือก ซื้อจากร้านที่เก็บสินค้าไว้ในที่เย็น ไม่ถูกแดดหรือความร้อน ซึ่งจะทำให้ยางมีอายุสั้นลง และเตรียมไว้หลายๆ ถุง เพื่อป้องกันปัญหาถุงเสื่อมสภาพ ฉีกขาด
เวลา ฉีกซองต้องระวังเล็บและเครื่องประดับ เช่น แหวน นาฬิกา ฯลฯ รวมทั้งของมีคมทุกชนิด เนื่องจากการสะกิดถุงยางด้วยเล็บหรือของมีคมจะทำให้โอกาสถุงแตก รั่ว ฉีกขาดเพิ่มขึ้น
2. สวมเมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวแล้ว ซึ่งมักจะมีน้ำเชื้อนำร่องออกมาเล็กน้อย... น้ำเชื้อนำร่องเพียง 1-2 หยดก็มากพอที่จะทำให้เกิดการตั้งครรภ์ หรือทำให้เกิดโรคติดต่อได้ ซึ่งอาจต้องไปล้างน้ำ ซับให้แห้ง แล้วเริ่มขั้นตอนนี้ใหม่
3. บีบไล่อากาศออกจากกระเปาะตรงปลายถุงยางฯ เบาๆ จนไม่มีฟองอากาศอยู่... ถ้าไม่บีบไล่ฟองอากาศ เวลาหลั่งน้ำเชื้อ (อสุจิ) หรือร่วมเพศอาจทำให้กระเปาะนี้แตกได้
4. รูดถุงยางอนามัยลงไปจากส่วนหัว (ปลาย) อวัยวะเพศไปยังส่วนโคน
5. หลังการหลั่งน้ำเชื้อ (อสุจิ), อวัยวะเพศมักจะอ่อนตัวลง ให้ใช้มือจับส่วนโคนอวัยวะเพศไว้ เพื่อป้องกันถุงยางฯ หลุด แล้วถอยอวัยวะเพศออกมาพร้อมๆ กับถุงยาง อย่าเพิ่งถอดถุงยางออก
เมื่อถอนอวัยวะเพศออกมาหมดแล้ว ค่อยถอดถุงยางฯ ออก ซึ่งต้องระวังอย่าให้มือไปสัมผัสสารคัดหลั่ง หรือของเหลวจากคู่นอน... ถ้าสัมผัส จำเป็นต้องเปิดก๊อกน้ำให้น้ำผ่านมือ แล้วล้างออกด้วยสบู่หลายๆ ครั้ง เพื่อลดโอกาสติดโรค
6. ห่อถุงยางฯ ด้วยกระดาษทิชชูหรือใส่ในถุงให้มิดชิด ใส่ในถังขยะ
การทิ้งถุงยางลงในชักโครกมีส่วนทำให้ท่อตัน หรือบ่อกำจัดน้ำเสียเต็มเร็ว (พบบ่อยตามหอพัก)
7. ไม่ควรใช้วาสลินในการหล่อลื่นเพราะ ทำให้ถุงแตก มันละลายถุงน่ะครับ ควรใช้เจลน้ำ เช่น k-y gel นะครับ

ผมมาทำงานที่แพร่บ่อยๆน่ะครับ ไม่ทราบว่า มีท่านเทพท่านใดพอแนะนำร้านให้ได้บ้างครับ กระทู้เก่าๆ ตอนนี้ร้านปิดไปแล้วน่ะครับ wq

ครั้งแรกของผมก็ ควักเลยสามร้อยครับ เพราะชอบน้องเขามากๆ mbvc

อ่านะ สงสัยไปวันนั้นผมก็ลืมบอก eta07

เก็บข้อมูลท่าน pol ผมยังไม่เคยลองเส้นข้างเลย หาไม่ค่อยได้ ผมเองก็ไม่ชอบเที่ยวบาร์เท่าไหร่ หายากไปใหญ่เลย เหอๆ
แบบนี้ต้องลองไปถามๆบ้างแระ lowwww

ผมว่าต้องระวังครับ ใส่ถุงไว้ก่อนดีกว่า แต่ผมเน้นมือนวด กะเอาอย่างอื่นนวดดีกว่าครับ  eta03

ยังไม่ได้ เอาขนมไปฝากน้อง โบวี่เลยแฮะ  eta07 รอก่อนนะน้องนะ เดี๋ยวรอเคลมรถก่อน kjhg

โอยเข้ามา  อารมณ์ขึ้นเลยท่าน mbvc ขอบคุณมากครับ

โอยน่ารัก ผมชอบแบบ คอสเพลย์มากเลย