บทความเรื่องคอลลาเจน Collagen
เผยความลับเส้นใยคอลลาเจนที่ควรรู้ :คอลลาเจนคืออะไร
คอลลาเจนเพื่อผิวสวย เป็นสิ่งสำคัญจริงหรือ
ในปัจจุบันนี้เราเปิดทีวี คงได้เห็นได้ยินสารตัวหนึ่งที่เรียกว่า คอลลาเจน
แต่กลับมีคนไม่มากนักที่รู้ว่า Collagen คอลลาเจน มันคืออะไรและคอลลาเจนมีประโยชน์ต่อร่างกายเรายังไง
โลกรู้จักโปรตีนเกี่ยวพันประเภทหนึ่งที่ต่อกันเป็นสายยาวและมีความเหนียวนุ่มยืดหยุ่นได้มานานแล้ว
โดยรู้จักในชื่อว่า Collagen คอลลาเจน ร่างกายของคนเราใช้โปรตีนเป็นส่วนสำคัญในการเจริญเติมโตและ
ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย แต่คอลลาเจน นั้นมีประโยชน์มากกว่านั้น
Collagen คอลลาเจน เป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบในปลาและสัตว์ โดยเฉพาะในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของสัตว์เลี้ยงลูก
ด้วยนม ซึ่งส่วนประกอบสำคัญของผิวหนัง กระดูก เส้นเอ็น หลอดเลือด เส้นประสาท เส้นผม ขน และ
ต่อมเหงื่อ โดยคอลลาเจน ทำหน้าที่ร่วมกับเส้นใยอีลาสตินและกรดไฮยาลูโรนิกช่วยให้เนื้อเยื่อมีความแข็งแรง
ยึดติดอวัยวะภายในร่างกายให้อยู่ด้วยกันภายในชั้นผิวหนังแท้ช่วยซ่อมแซมผิวหนังของร่างกายให้มีความ
แข็งแรงและเนียนนุ่มเต่งตึงหากร่างกายขาดคอลลาเจนจะทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย ไม่เต่งตึง ตลอดจนส่งผลกระทบต่อ
ระบบต่างๆ ที่สัมพันธ์กับคอลลาเจน โดยปกติคอลลาเจนจะถูกสังเคราะห์ได้เองภายในร่างกาย โดยใช้กรดอะมิโน
ที่ได้รับจากอาหาร โดยมีวิตมิน C เป็นตัวช่วย ดังน้้นหากได้รับโปรตีนและวิตามิน C ในปริมาณที่ไม่เพียง
พอ จะส่งผลให้การสังเคราะห์คอลลาเจนเป็นไปอย่างไม่สมบูรณ์ และจะทำให้ร่างกายขาดคอลลาเจนได้ นอกจาก
นี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำลายคอลลาเจนได้อีกด้วย
ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการทำลายคอลลาเจนได้แก่
อายุ เป็นปัจจัยสำคัญที่หลีกเลี่่ยงไม่ได้ สังเกตุง่ายๆ คนแก่ผิวหนังมักจะเหี่ยวย่นก็เกิดจากการขาดคอลลาเจนที่ผิวหนัง
โดยเซลล์ไฟโบรบลาสต์ที่ทำหน้าที่ผลิตคอลลเจนจะเสื่อมไปตามอายุที่มากขึ้นทำให้สร้างคอลลาเจนน้อยลงซึ่งสามารถป้องกันการความเสื่อมสภาพได้โดยการทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะโปรตีน และอาหารประเภทที่อุดม
ด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนต์ ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อน และดื่มน้ำให้เพียงพอ
แสงแดด ทั้งรังสี UVA และ UVB โดยเฉพาะรังสี UVA ที่สามารถทะลุถึงชั้นผิวหนังแท้ได้จึงสามารถทำลาย
คอลลาเจน แล้วสร้างคอลลาเจน ที่ผิดปกติออกมาจนทำให้เกิดริ้วรอยล่องลึกและตีนกาได้ นอกจากนี้เมื่อผิวได้รับรังสี UV
ยังทำให้เกิดสารออกซีแดนต์ซึ่งเป็นต้วการทำลายคอลลาเจนอีกด้วย โดยเราสามารถป้องกันได้โดยหลีกเลี่ยงแสงแดด
หรือใช้ครีมโลชั่นปกป้องผิวจากแสงแดด
การสูบบุหรี่ นอกจากบุหรี่้จะทำให้เกิดสารออกซิแดนต์แล้ว สารนิโคตินยังไปเพิ่มเอมไซม์แมทริกซ์เมทัลโลโปรตีนเนส
(matrix-metalloproteinase) ซึงไปรบกวนการสร้างคอลลาเจน และทำให้คอลลาเจนแตกตัว
อีกด้วย คนที่สูบบุหรี่ทำให้เหี่ยวย่นย่อนยานว่าเพื่อนๆในกลุ่ม วิธีป้องกันก็คือ งดสูบบุหรี่นั้นเอง
คอลลาเจนมีกี่ชนิด?
คอลลาเจนมีอยู่ทุกแห่งในร่างกาย จากการศึกษาพบว่ามีทั้งสิ้น 28 ชนิด และกว่า 90% ของคอลลาเจนที่พบในร่างกาย เป็นชนิด 1, 2, 3 และ 4
Collagen Type 1: พบมากที่กระดูก และช่วยในการซ่อมแซมผิว มีมากที่บริเวณแผลเป็น
คอลลาเจน ชนิดที่ 2: พบมากที่กระดูกอ่อน
คอลลาเจน ชนิดที่ 3: พบมากที่เส้นใยของอวัยวะกลวง เช่น เส้นเลือด หลอดอาหาร เป็นต้น
คอลลาเจน ชนิดที่ 4: มีมากที่ผนังด้านล่างของเซลล์บุ (เซลล์บุพบที่ผิวของอวัยวะทุกชนิด)
บทนี้อธิบายถึงคอลลาเจนพอให้พวกคุณรู้จักเบื่องต้น พอเป็นแนวทาง ยังมีประเด็นที่น่าสนใจอีกมาก ที่จะนำไปประยุกต์และ
อธิบายกลไกการทำงานของสารบางอย่างที่จะมีผลต่อการรักษาริ้วรอย ร่องผิวลึกได้ -- อย่าพลาดเป็นอันขาด -- เมื่อคุณเข้าใจวิธีการทำงานของคอลลาเจนได้ดีแล้ว
คุณก็สามารถนำความรู้นี้ไปช่วยลูกค้าของคุณได้
ความรู้ดีๆ ของ คอลลาเจน
เผยความลับเส้นใยคอลลาเจนที่ควรรู้ :คอลลาเจนคืออะไร
คอลลาเจนเพื่อผิวสวย เป็นสิ่งสำคัญจริงหรือ
ในปัจจุบันนี้เราเปิดทีวี คงได้เห็นได้ยินสารตัวหนึ่งที่เรียกว่า คอลลาเจน
แต่กลับมีคนไม่มากนักที่รู้ว่า Collagen คอลลาเจน มันคืออะไรและคอลลาเจนมีประโยชน์ต่อร่างกายเรายังไง
โลกรู้จักโปรตีนเกี่ยวพันประเภทหนึ่งที่ต่อกันเป็นสายยาวและมีความเหนียวนุ่มยืดหยุ่นได้มานานแล้ว
โดยรู้จักในชื่อว่า Collagen คอลลาเจน ร่างกายของคนเราใช้โปรตีนเป็นส่วนสำคัญในการเจริญเติมโตและ
ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย แต่คอลลาเจน นั้นมีประโยชน์มากกว่านั้น
Collagen คอลลาเจน เป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบในปลาและสัตว์ โดยเฉพาะในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของสัตว์เลี้ยงลูก
ด้วยนม ซึ่งส่วนประกอบสำคัญของผิวหนัง กระดูก เส้นเอ็น หลอดเลือด เส้นประสาท เส้นผม ขน และ
ต่อมเหงื่อ โดยคอลลาเจน ทำหน้าที่ร่วมกับเส้นใยอีลาสตินและกรดไฮยาลูโรนิกช่วยให้เนื้อเยื่อมีความแข็งแรง
ยึดติดอวัยวะภายในร่างกายให้อยู่ด้วยกันภายในชั้นผิวหนังแท้ช่วยซ่อมแซมผิวหนังของร่างกายให้มีความ
แข็งแรงและเนียนนุ่มเต่งตึงหากร่างกายขาดคอลลาเจนจะทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย ไม่เต่งตึง ตลอดจนส่งผลกระทบต่อ
ระบบต่างๆ ที่สัมพันธ์กับคอลลาเจน โดยปกติคอลลาเจนจะถูกสังเคราะห์ได้เองภายในร่างกาย โดยใช้กรดอะมิโน
ที่ได้รับจากอาหาร โดยมีวิตมิน C เป็นตัวช่วย ดังน้้นหากได้รับโปรตีนและวิตามิน C ในปริมาณที่ไม่เพียง
พอ จะส่งผลให้การสังเคราะห์คอลลาเจนเป็นไปอย่างไม่สมบูรณ์ และจะทำให้ร่างกายขาดคอลลาเจนได้ นอกจาก
นี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำลายคอลลาเจนได้อีกด้วย
ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการทำลายคอลลาเจนได้แก่
อายุ เป็นปัจจัยสำคัญที่หลีกเลี่่ยงไม่ได้ สังเกตุง่ายๆ คนแก่ผิวหนังมักจะเหี่ยวย่นก็เกิดจากการขาดคอลลาเจนที่ผิวหนัง
โดยเซลล์ไฟโบรบลาสต์ที่ทำหน้าที่ผลิตคอลลเจนจะเสื่อมไปตามอายุที่มากขึ้นทำให้สร้างคอลลาเจนน้อยลงซึ่งสามารถป้องกันการความเสื่อมสภาพได้โดยการทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะโปรตีน และอาหารประเภทที่อุดม
ด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนต์ ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อน และดื่มน้ำให้เพียงพอ
แสงแดด ทั้งรังสี UVA และ UVB โดยเฉพาะรังสี UVA ที่สามารถทะลุถึงชั้นผิวหนังแท้ได้จึงสามารถทำลาย
คอลลาเจน แล้วสร้างคอลลาเจน ที่ผิดปกติออกมาจนทำให้เกิดริ้วรอยล่องลึกและตีนกาได้ นอกจากนี้เมื่อผิวได้รับรังสี UV
ยังทำให้เกิดสารออกซีแดนต์ซึ่งเป็นต้วการทำลายคอลลาเจนอีกด้วย โดยเราสามารถป้องกันได้โดยหลีกเลี่ยงแสงแดด
หรือใช้ครีมโลชั่นปกป้องผิวจากแสงแดด
การสูบบุหรี่ นอกจากบุหรี่้จะทำให้เกิดสารออกซิแดนต์แล้ว สารนิโคตินยังไปเพิ่มเอมไซม์แมทริกซ์เมทัลโลโปรตีนเนส
(matrix-metalloproteinase) ซึงไปรบกวนการสร้างคอลลาเจน และทำให้คอลลาเจนแตกตัว
อีกด้วย คนที่สูบบุหรี่ทำให้เหี่ยวย่นย่อนยานว่าเพื่อนๆในกลุ่ม วิธีป้องกันก็คือ งดสูบบุหรี่นั้นเอง
คอลลาเจนมีกี่ชนิด?
คอลลาเจนมีอยู่ทุกแห่งในร่างกาย จากการศึกษาพบว่ามีทั้งสิ้น 28 ชนิด และกว่า 90% ของคอลลาเจนที่พบในร่างกาย เป็นชนิด 1, 2, 3 และ 4
Collagen Type 1: พบมากที่กระดูก และช่วยในการซ่อมแซมผิว มีมากที่บริเวณแผลเป็น
คอลลาเจน ชนิดที่ 2: พบมากที่กระดูกอ่อน
คอลลาเจน ชนิดที่ 3: พบมากที่เส้นใยของอวัยวะกลวง เช่น เส้นเลือด หลอดอาหาร เป็นต้น
คอลลาเจน ชนิดที่ 4: มีมากที่ผนังด้านล่างของเซลล์บุ (เซลล์บุพบที่ผิวของอวัยวะทุกชนิด)
บทนี้อธิบายถึงคอลลาเจนพอให้พวกคุณรู้จักเบื่องต้น พอเป็นแนวทาง ยังมีประเด็นที่น่าสนใจอีกมาก ที่จะนำไปประยุกต์และ
อธิบายกลไกการทำงานของสารบางอย่างที่จะมีผลต่อการรักษาริ้วรอย ร่องผิวลึกได้ -- อย่าพลาดเป็นอันขาด -- เมื่อคุณเข้าใจวิธีการทำงานของคอลลาเจนได้ดีแล้ว
คุณก็สามารถนำความรู้นี้ไปช่วยลูกค้าของคุณได้
ความรู้ดีๆ ของ คอลลาเจน