อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อเด็กวัย 7 เดือน

[Navaphon11991]

อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อเด็กวัย 7 เดือน
เด็กอายุช่วงวัย 7 เดือน เป็นช่วงวัยที่เด็กกำลังมีพัฒนาการในการพยายามเคลื่อนตัวไปข้างหน้า ดังนั้น เราจึงควรเพิ่มอาหารประเภทโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับเด็ก กล้ามเนื้อที่เริ่มใช้งานมากขึ้น คือ กล้ามเนื้อแขน , กล้ามเนื้อขา , กล้ามเนื้อสะโพก เป็นต้น เด็กมักจะใช้กล้ามเนื้อแขนและขาในการช่วยถัดตัวไปด้านหน้า เพื่อหยิบจับสิ่งของต่างๆ หากมีคุณพ่อคุณแม่คอยช่วงประคองตัวขึ้น เด็กจะมีการทรงตัวที่ดีมากขึ้น สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรระวัง คือ ต้องช่วยลูกในการเซฟการเคลื่อนไหว เพราะด้วยความที่กล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรงมากนัก จึงอาจจะก่อให้เกิดอันตรายจากการเคลื่อนไหวได้
คุณพ่อและคุณแม่ควรมีส่วนร่วมในกิจกรรมกับลูกๆในช่วงวัยนี้ด้วยการเล่นซ่อนของกับเขา การนำลูกบ่อนไปซ่อนไว้ใต้ผ้าผืนบางๆ เพื่อให้เด็กได้มีการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อแขนในการดึงผ้าผืนนั้นออกเพื่อหาลูกบอล นอกจากจะช่วยทำให้เด็กได้มีพัฒนาการกล้ามเนื้อแล้วยังเป็นการช่วยพัฒนาจิตใจของลูกน้อย เพราะเมื่อเขาเปิดผ้าออกมาเจอลูกบอลที่กำลังหาอยู่ เป็นการทำให้เด็กรู้สึกว่าเขาประสบความสำเร็จในการเล่นเกม อีกทั้งการเล่นเกมระหว่างคุณพ่อคุณแม่และเด็กจะเป็นการสร้างความสัมพันธ์และสายใยรักระหว่างกันอีกด้วย
อาหารเด็ก7เดือน ควรจะเสริมอาหารประเภทโปรตีนเข้าไป เช่น ไข่แดงต้มสุก เนื้อปลาต้มสุก ตับบดละเอียด ฯลฯ อาหารเหล่านี้จะเข้าไปช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อของลูกน้อยอีกทั้งช่วยให้พัฒนาการทางร่างกายดีขึ้นโดยรวม โดยคุณแม่ควรให้อาหารเด็ก7เดือนให้ครบทั้ง 5 หมู่เป็นสำคัญ ร่วมกับประทานนมแม่ นอกจากนี้คุณแม่ควรมีอาหารประเภทผักต่างๆไว้ให้ลูกได้รับประทานร่วมด้วยเพื่อให้เขาได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกายเป็นประจำ อาหารประเภทซุปข้นสามารถทำได้ง่าย ทานง่าย อีกทั้งยังให้ประโยชน์กับร่างกายเด็กได้เป็นอย่างดี
โดยการให้อาหารใหม่ๆกับเด็ก คุณแม่ควรจะเริ่มจากการให้ทีละน้อยและคอยสังเกตุว่าเมื่อเด็กรับประทานเข้าไปมีอาการผิดปกติใดร่วมหรือไม่ เช่น ท้องอืดหรือแสดงอาการเบือนหนีไม่รับประทาน หากเกิดอาการใดเหล่านี้ขึ้นมา ให้คุณแม่กลับมาสังเกตอาหารที่ทำขึ้นมาว่าทำได้ถูกต้องตามสุขลักษณะหรือไม่ ความสดและความสะอาดมีความสำคัญกับอาหารเด็ก7เดือนเป็นอย่างมาก  การปรึกษาคุณหมอหรือนักโภชนาการมีความจำเป็นอย่างมาก เพราะท่านสามารถให้คำแนะนำเรื่องอาหารที่ควรรับประทานตามช่วงวัยต่างๆได้เป็นอย่างดีและจะไม่ทำให้เกิดข้อผิดพลาดได้ง่าย ทั้งนี้เพื่อให้เด็กๆมีความพร้อมสมบูรณ์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ



ที่มา : http://www.venbi.com/th/formula-nursing.html

Tags : อาหารเด็ก 7 เดือน