11ข้อ วิธีทําให้ผมยาวเร็ว ปกติแล้วสาวๆคงต้องการมีผมยาวสวยกันทั้งสิ้น แต่ว่าบางคนมีก็มีปมปัญหาเรื่อง

[rayamkit]

ปกติแล้วสาวๆคงอยากมีผมยาวสวยกันทั้งสิ้น แต่ว่าบางคนมีก็มีปัญหาเรื่องผมยาวช้ากว่าทั่วๆ ไป วันนี้เราจะแนะวิธีทําให้ผมยาวรวดเร็วทันใจกันคะ มาดูกันนะคะ
1. วิธีทําให้ผมยาวเร็วพื้นฐานนั้นคุณจำเป็นจะต้องหมั่นนวดหัวช่วงเวลาสระผม ก็เพราะว่าจะช่วยเร่งเร้าการไหลเวียนของเส้นเลือดที่หนังศรีษะทำให้สารอาหารถูกหล่อเลี้ยงไปยังรากผมได้ราบรื่นขึ้น เพราะเส้นผมเป็นส่วนที่เต็มไปด้วยเส้นโลหิตและเส้นประสาทต่างๆ การนวดเฟ้นหัวควรนวดเฟ้นอย่างเบาไม้เบามือห้ามเกาหัวแรงๆนะคะ ทำเช่นนี้เป็นปรกติจะช่วยให้ผมยาวเร็วคะ
2. การก้มหัวก็เป็นวิธีทําให้ผมยาวเร็วด้วยนะคะ ให้คุณก้มหัวค้างไว้ราว 30 วินาทีน่ะค่ะ จากนั้นค่อย ๆ แหงนหน้าขึ้น ให้ทำอย่างนี้ทุกวันนะคะ โลหิตจะได้ไหลเวียนไปเลี้ยงเส้นผม จะช่วยเป็นเหตุให้เส้นผมของเราแข็งแรงขึ้นและยาวเร็วขึ้นด้วยนะคะ
3.เลือกคัดหวีซี่ใหญ่ๆและห่างพร้อมกับมีขนที่นุ่มนวล รวมถึงไม่ควรหวีผมในขณะที่ผมยังเปียกอยู่ แต่หวีในช่วงที่ผมแห้งแทน โดยหวีผมให้แปรงได้แตะกับหนังศีรษะ จะเป็นการเร้าการไหลเวียนของเส้นเลือดที่หนังศีรษะได้ดี ควรจะเริ่มหวีจากตอนปลายของเส้นผมเพื่อที่จะคลี่ปมที่พันกันออกก่อน การหวีผมราวๆ 50-100 ครั้งขึ้นก็ช่วยเร่งผมให้ยาวเร็วขึ้น แต่ก็ไม่ควรจะหวีบ่อยมากเกินดีเนื่องจากอาจเป็นเหตุให้ผมขาดหล่นได้
4.เมื่อสระผมเสร็จแล้วควรจะเช็ดผมให้หมาดๆห้ามเป่าผมเป็นอันขาด การเช็ดผมที่ถูกต้องนั้นให้ซับผมเบาๆไม่ยีนะคะ
5. การเลือกเฟ้นใช้แชมพูควรให้เหมาะสมกับสภาพผม ส่วนครีมนวดผมควรจะเน้นหนักเฉพาะส่วนปลายผมเท่านั้นที่ต้องการการบำรุงผมเป็นพิเศษ และควรสระผมให้สะอาดสะอ้านด้วยนะคะ
6. หมั่นเล็มผมเสียเสมอทุก ๆ 6-8 สัปดาห์ วิธีจะช่วยเป็นเหตุให้ผมยาวเร็วด้วยเช่นกันคะ ก็เพราะว่าเมื่อผมที่เสียถูกตัดออกไป สารอาหารก็สามารถไปบำรุงรักษาผมที่เหลือได้อย่างเต็มที่ตลอดทั้งเส้น ผมจึงยาวได้ดีขึ้น และสุขภาพผมดีขึ้นด้วยคะ
7. ทานอาหารที่มีผลดีต่อเส้นผม เป็นต้นว่า
- ไบโอติน หรือ วิตามิน H พบได้มากใน ตับ ไต น้ำนม ไข่แดง และยีสต์
- วิตามิน B รวม ทั้งวิตามิน B1, B2, B3, B5, B6, B9 และ B12 ช่วยกระตุ้นการทำหน้าที่ของหนังศีรษะ สร้างเส้นผมใหม่ และบำรุงรักษาเส้นผมให้มีสุขภาพดี เลือกสรรอาหารอุดมวิตามินดี อย่างเช่น ข้าวซ้อมมือ ผักใบเขียว และพืชประเภทถั่วต่าง ๆ ไม่ก็ทานวิตามินบีในรูปอาหารเสริมก็ได้
- อาหารโปรตีนสูง เป็นต้นว่า โปรตีนคุณภาพดีจาก เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์ที่ได้จากนม จะช่วยสร้างเซลล์ผมใหม่ ฟื้นฟูผมที่เสีย ลดการหลุดร่วง ทำให้ผมแข็งแรงขึ้น
- น้ำสะอาด และผักผลไม้สด จะช่วยให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุครบขึ้น ระบบต่าง ๆ ทำงานได้ดี ยิ่งไปกว่านี้ควรงดเว้นอาหารหมักดอง หรือของกินที่ผ่านการแปรรูปด้วย
- อาหารรสจัด แคปไซซิน สารที่ให้ความเผ็ดร้อนนั้นช่วยกระตุ้นเร้าการทำงานของรากผม เลือกคัดกินกับข้าวเป็นอาหารรสชาติเผ็ดร้อนดูบ้าง นอกจากจะช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานแล้ว ยังช่วยให้ผมยาวได้ดีด้วย
- น้ำนมถั่วเหลือง สารไอโซฟลาโวนในถั่วเหลือง ช่วยเร่งเร้าการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ดีเหมือนกัน
8. ไม่ควรเครียดเหตุด้วยอาจจะเป็นเหตุให้ระบบความเติบโตของเส้นผมทำงานไม่เป็นปกติ
9. คุณอาจจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผมยาวเร็ว ดังเช่น จำพวกแชมพูและเซรั่มสูตรเร่งผมยาว
10. หมักผมด้วยสูตรธรรมชาติต่างๆก็เป็นวิธีทําให้ผมยาวเร็วได้อีกด้วยคะ
11. อย่าสระผมบ่อยเกินควรถ้าไม่จำเป็น ควรจะสระผมวันเว้นวันจะดีที่สุด
ใครปรารถนายาวเร็วไวจริง ๆ ก็ลองเอาวิธีทําให้ผมยาวเร็วที่แนะไว้ไปทำกันดูนะคะ แต่ถ้ายาวไม่ทันใจก็ลองวิธีสุดท้ายคือการต่อผมซึ่งมีราคาแพงและต้องเลือกคัดร้านที่ดีๆหน่อยนะคะไม่เช่นนั้นอาจทำให้ผมของคุณเสียได้





Tags : ผมยาวเร็ว