11ข้อ วิธีทําให้ผมยาวเร็ว ธรรมดาแล้วสาวๆคงอยากมีผมยาวสวยกันทั้งนั้น แต่ว่าบางคนมีก็มีปมปัญหาเรื่องผ

[rayamkit]

ธรรมดาแล้วสาวๆคงอยากมีผมยาวสวยกันทั้งนั้น แต่บางท่านมีก็มีตัวปัญหาเรื่องผมยาวช้ากว่าปกติ วันนี้เราจะแนะวิธีทําให้ผมยาวไวกันคะ มาดูกันนะคะ
1. วิธีทําให้ผมยาวเร็วขั้นแรกนั้นคุณต้องเพียรนวดศีรษะช่วงเวลาสระผม เนื่องด้วยจะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเส้นเลือดที่หนังหัวทำให้สารอาหารถูกหล่อเลี้ยงไปยังโคนผมได้ราบรื่นขึ้น ด้วยว่าเส้นผมเป็นส่วนที่เต็มไปด้วยหลอดเลือดและเส้นประสาทต่างๆ การบีบนวดหัวจงคลึงอย่างเบามือห้ามเกาศีษระแรงๆนะคะ ทำแบบนี้โดยปกติจะช่วยให้ผมยาวเร็วคะ
2. การก้มหัวก็เป็นวิธีทําให้ผมยาวเร็วด้วยนะคะ ให้คุณก้มศีรษะค้างไว้โดยประมาณ 30 วินาทีน่ะค่ะ ต่อจากนั้นค่อย ๆ เงยขึ้น ให้ทำเช่นนี้ทุกวี่ทุกวันนะคะ โลหิตจะได้ไหลเวียนไปเลี้ยงเส้นผม จะช่วยเป็นเหตุให้เส้นผมของเราแข็งแรงขึ้นและยาวเร็วขึ้นด้วยนะคะ
3.เลือกสรรหวีซี่ใหญ่ๆและห่างพร้อมกับมีขนที่นุ่มนวล รวมถึงไม่ควรหวีผมในขณะที่ผมยังเปียกอยู่ แต่หวีในช่วงที่ผมแห้งแทน โดยหวีผมให้แปรงได้แตะกับหนังศีรษะ จะเป็นการกระตุ้นเร้าการไหลเวียนของเส้นเลือดที่หนังศีรษะได้ดี ควรเริ่มหวีจากส่วนปลายของเส้นผมสำหรับคลี่ปมที่พันกันออกก่อน การหวีผมประมาณ 50-100 ครั้งขึ้นก็ช่วยเร่งผมให้ยาวเร็วขึ้น แต่ก็ไม่ควรจะหวีบ่อยมากเกินพอดีเหตุเพราะอาจจะเป็นเหตุให้ผมขาดร่วงหล่นได้
4.เมื่อสระผมเสร็จแล้วควรจะเช็ดผมให้หมาดๆห้ามเป่าผมเด็ดขาด การเช็ดผมที่ถูกต้องนั้นให้ซับผมเบาๆไม่ยีนะคะ
5. การเลือกเฟ้นใช้แชมพูควรให้เหมาะสำหรับสภาพผม ส่วนครีมนวดผมควรจะเน้นหนักเฉพาะส่วนปลายผมแค่นั้นที่ต้องการการรักษาผมโดยเฉพาะ และควรจะสระผมให้เกลี้ยงด้วยนะคะ
6. หมั่นเล็มผมเสียเสมอๆทุก ๆ 6-8 สัปดาห์ แนวทางจะช่วยทำให้ผมยาวเร็วด้วยเช่นเดียวกันคะ เพราะด้วยเมื่อผมที่เสียโดนตัดออกไป สารอาหารก็สามารถไปเลี้ยงดูผมที่เหลือได้อย่างมากตลอดทั้งเส้น ผมจึงยาวได้ดีขึ้น และสุขภาพผมดีขึ้นด้วยคะ
7. กินอาหารที่มีผลดีแก่เส้นผม เช่น
- ไบโอติน หรือ วิตามิน H พบได้มากภายใน ตับ ไต น้ำนม ไข่แดง และยีสต์
- วิตามิน B รวม ทั้งวิตามิน B1, B2, B3, B5, B6, B9 และ B12 ช่วยส่งเสริมการทำหน้าที่ของหนังศีรษะ สร้างเส้นผมใหม่ และถนอมเส้นผมให้มีสุขภาพดี เลือกสรรอาหารอุดมวิตามินดี เป็นต้นว่า ข้าวกล้อง ผักใบเขียว และพืชตระกูลถั่วต่าง ๆ หรือไม่ก็ทานวิตามินบีในรูปอาหารเสริมก็ได้
- อาหารโปรตีนสูง ได้แก่ โปรตีนคุณภาพดีจาก เนื้อสัตว์ และสินค้าที่ได้จากนม จะช่วยสร้างเซลล์ผมใหม่ ซ่อมแซมผมที่เสีย ลดการหลุดร่วง ทำให้ผมแข็งแรงขึ้น
- น้ำสะอาด และผักผลไม้สด จะช่วยให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุครบขึ้น ระบบต่าง ๆ ทำงานได้ดี นอกจากนี้ควรละเว้นอาหารหมักดอง หรือของกินที่ผ่านการแปรรูปด้วย
- อาหารรสจัด แคปไซซิน สารที่ให้ความเผ็ดร้อนนั้นช่วยกระตุ้นการทำงานของโคนผม เลือกกินกับข้าวเป็นอาหารรสเผ็ดร้อนดูบ้าง นอกจากจะช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานแล้ว ยังช่วยให้ผมยาวได้ดีด้วย
- น้ำนมถั่วเหลือง สารไอโซฟลาโวนในถั่วเหลือง ช่วยเร่งเร้าการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ดีเหมือนกัน
8. ไม่ควรเครียดเพราะอาจทำให้ระบบการเจริญเติบโตของเส้นผมทำหน้าที่ไม่เป็นปกติ
9. คุณอาจใช้สินค้าที่ทำให้ผมยาวเร็ว ได้แก่ พวกยาสระผมและเซรั่มสูตรเร่งผมยาว
10. หมักผมด้วยสูตรธรรมชาติต่างๆก็เป็นวิธีทําให้ผมยาวเร็วได้เช่นกันคะ
11. อย่าสระผมบ่อยเกินไปถ้าไม่จำเป็น ควรจะสระผมวันเว้นวันจะดีที่สุด
ใครอยากผมยาวไวจริง ๆ ก็ลองนำวิธีทําให้ผมยาวเร็วที่แนะนำไว้ไปใช้กันดูนะคะ แต่ถ้ายาวไม่ทันใจก็ลองวิธีสุดท้ายคือการต่อผมซึ่งมีราคาแพงและต้องเลือกเฟ้นร้านที่ดีๆหน่อยนะคะไม่งั้นอาจจะทำให้ผมของคุณเสียได้
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ผมยาวเร็วทําไง

Tags : วิธีทําให้ผมยาวเร็ว,ผมยาวเร็วทําไง