การดูแลผิวหน้า และการเลือกใช้ครีมกันแดดให้เหมาะสม

[Saiswatka]

การดูแลผิวหน้าของเราให้ขาวใสอยู่เสมอ เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนรักสวยรักงาม
เพราะต่อให้เราหน้าตาดีแค่ไหน ขาวใสเพียงใด หากขาดการดูแลอย่างสม่ำเสมอ
สุดท้ายก็ย่อมทำให้ผิวหน้าของเราคล้ำดำลง หรือมีสิ่งไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นบนหน้าได้
ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเม็ดสิวเห่อขึ้นมา หรือพวกรอยจุดด่างดำต่างๆที่ชอบขึ้นมากวนใจ
ดังนั้น หากไม่อยากเสียโฉมก่อนไว หรืออยากมีใบหน้าที่ขาวใส ดูดีเหมือนดาราดัง
ก็จำเป็นที่จะต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้สว่างใสขึ้น
แต่ก็อย่าเน้นมากจนลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง

นอกจากนี้ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน ก็ถือเป็นเรื่องสำคัญไม่น้อย
หากร่างกายขาดการฟื้นฟู ก็จะทำให้ไม่สามารถฟื้นฟูเซลล์ผิวเราได้อย่างดีเท่าที่ควร
จนร่างกายโทรมลงทุกวัน เราจึงต้องดูแลไปในแบบควบคู่กันทั้งระบบร่างกายภายใน
และหมั่นดูแลผิวหน้าจากภายนอก ด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ได้คุณภาพ
ใช้เฉพาะครีมหน้าขาวที่ปลอดภัยจากพวกสารแปลกปลอมที่อาจส่งผลเสียต่อผิวหน้า
รวมไปถึงเรื่องของครีมกันแดด ก็ควรมีค่า SPF ที่เพียงพอ เพื่อปกป้องผิวหน้าเรา
จากแสงแดดที่ร้อนแรงขึ้นทุกวัน เอาค่า SPF สัก 50 น่าจะกำลังดีในยุคสมัยนี้
เพื่อให้ใบหน้าของเรา มีความขาวใสได้ในระยะยาวที่สุดที่หน้าเราสามารถจะดูดีได้นั่นเอง