รับประทานวิตามิน Bio C Vitamin C ให้ได้รับผล และ มีศักยภาพ มากที่สุด

[Saiswatka]

อาหารเสริมมีอยู่ขายกันเกลื่อนกลาดจนเลือกไม่ถูก ชนิดไหนกันแน่ที่เหมาะกับคนวัย 25 เป็นต้นไป แล้วจะแน่นอนได้ไง ว่าเรามิถูกหลอกล่อจากอาหารเสริมBio C Vitamin Cที่อ้างสรรพคุณพวกนั้น มาหาคำเฉลยกัน
จักรู้หาได้ประการใดว่าต้องกินวิตามิน Bio C Vitamin C ครั้งไร
จะแน่ใจได้เช่นไรว่า เราได้รองรับสารอาหารครบบริบูรณ์ที่จำเป็นกับร่างกาย เพราะไม่ก่อให้เกิด อันตรายแก่ร่างกาย หรือต้องเสียเงินว้างเวิ้งประโยชน์ไปกับอาหารเสริมที่ไร้ประโยชน์ นักโภชนาการเห็นดีเห็นชอบว่าคุณจำเป็นต้องทำความรู้สึกกับวิตามินรวมคุณภาพดี วิตามินรวมเป็นเหมือนต้นแบบประกันความมั่นใจว่า คุณจะได้รับวิตามินและเกลือแร่ในปริมาณที่ร่างกายอยากในแต่ละวันครบครัน
          ตรวจสอบดูว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าว มีส่วนประกอบของสารอาหารที่แนะนำให้กินในแต่ละวัน (RDA) อย่างน้อย 100% เช่นวิตามินBio C Vitamin C  แคลเซียม กรดโฟลิก แมกนีเซียม โพแทสเซียม เซเลเนียม และสังกะสี
          อาหารเสริมประเภท time-release formulations และวิตามินประสมควรรับประทานBio C Vitamin C ตอนเช้าจะยอด แต่ก็มีอาหารเสริมบางชนิดจำเป็นต้องรับประทานวันละ 2-3 ครั้ง หากคุณรับประทานวิตามินรวมเป็นประจำในตอนเช้า ต้องอย่าลืมทิ้งช่วงระหว่างดื่มกาแฟ หรือชากับอาหารเสริมให้ห่างกันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เหตุที่ต้องทำเพียงนี้ เพราะคาเฟอีนจะสกัดกั้นไม่ให้ร่างกายดูดสารอาหารบางชนิด


คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : BioC Vitamin C

ขอบคุณบทความจาก : http://www.easyaura.com/#!/Bio_C_อาหารเสริม_วิตามิน_ซี/56b7ff32620b54bc0f82ad34/56b80d38113d89bc164d3a66/56b84f83113d89bc164d4441/56b84ff7620b54bc0f82bcc8

Tags : ไบโอซี วิตามินซี,BioC Vitamin C