ความรู้สำหรับคนเที่ยวบ่อย ผลิตน้ำไม่ทัน

[shane]

วิธีการเพิ่มปริมาณการ สร้างตัวอสุจิและน้ำอสุจิก็คือ ต้องเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนในร่างกายรวมทั้งได้รับสารอาหาร และเกลือแร่ที่จำเป็นในการผลิตตัวอสุจิ ซึ่งได้แก่แร่ธาตุสังกะสี และสารอาหารจำพวกเบต้าแคโรทีนในปริมาณที่เพียงพอต่อการสร้างน้ำอสุจิที่มี ปริมาณมากพอ

คุณสามารถเพิ่มฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนได้โดยการเข้านอนแต่หัวค่ำ เพราะฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่แล้วจะถูกผลิตขึ้นในช่วงเวลากลางคืนขณะที่นอน หลับ ใครที่นอนหลับสนิทตอนกลางคืนได้นานกว่า จะมีปริมาณฮอร์โมนเพศชายมากกว่า การนอนพักผ่อนในช่วงเวลากลางวันอาจจะช่วยให้หายอ่อนเพลียแต่ไม่ช่วยในการ สร้างตัวอสุจิ

นอกจากนี้คุณต้องหัดรับประทานอาหารทะเลบ้าง โดยเฉพาะพวกหอยที่จะมีแร่ธาตุสังกะสีสูง รวมทั้งในพวกเนื้อและตับก็มีมากพอควร หรือจะหาซื้อไวตามินเกลือแร่มาบำรุงแทนก็ได้ ร่างกายต้องการแร่ธาตุสังกะสีวันละประมาณ 15-25 มิลลิกรัม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างน้ำอสุจิ

การฝึกกายบริหารกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานโดยการขมิบก้นนานครั้งละประมาณ 10 วินาที สักวันละ 100 ครั้ง ก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บีบน้ำอสุจิออกมาแข็งแรงขึ้นก็จะทำให้น้ำ อสุจิพุ่งออกมาได้แรงขึ้นด้วยในอีกทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังอาจมีส่วนช่วยในการลดการหลั่งเร็ว ซึ่งเป็นปัญหาของหนุ่มๆ ได้อีกด้วย

ที่จริงแล้วการหลั่งเป็นหยดๆ ก็ไม่ได้กระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์แต่อย่างใด เพียงแต่ปริมาณน้ำอสุจิน้อยและตัวอสุจิไม่เข้มข้นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มี บุตรยากก็ได้

[nirvana1982]

  :o ต้องกินหอยเยอะๆ นี่เอง   

[sanop]

จะเยอะจะน้อย ก็ลงถังขยะหมด

ขอให้สู้ไ้ว้ก่อนก็พอ

[ZOIDS]

ขอเป็นหอยนางรมอบีส นะท่าน  ;kljj

[demo]

thx หลายๆครับ gjgf

[tikizawa]

รับทราบ ตามนั้น ครับ  .,mn

[virgin_killer]

แค่นี้ก็เดือดร้อนจะตายอยู่แล้ว..

[watbox]

กินสังกะสีที่บ้านดีก่า แทะๆๆๆ jljhl jljhl

[Tor]

อิจฉาคนที่ผลิตน้ำไม่ทันอ่ะ

ไอ้กระผมดิ น้ำจะล้นออกทางหูแร๊นนนนนนน   uiu

[nuttyvan]

เปงฟามรู้..ขอบคุณคับ...

[notear]

อาหารที่ต้องกินก้อคือ หอยนั่นเอง kjhg

[Johny Depp]

 ,mnnb มิน่าเค้าถึงได้บอกกันว่า "กินหมูแรงถอย . . . . . . กินหอยแรงดี"
มันอย่างงี้นี่เอง 

[test]

น้ำเยอะ แต่เงิน น้อย

[tiaaui]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ  ;khhg

[tikem]

กินซิงค์ ของแบล็กมอร์ก็ได้ กำลังลดราคา

[3p]

แล้วคนน้ำล้น ทำไงดีอะ :o เขิน

[medsms]

ขอบคุณมากๆๆครับ สำหรับ คำแนะนำ

แล้วถ้าเกิดพวกที่ ไว หรือว่า ได้แค่รอบเดียวอะคับ

พอกินอะไร ที่จะช่วยได้บ้าง  fdgdfdf fdgdfdf fdgdfdf

[keaw99th]

 jhkll ต้องเร่งผลิตละ วันๆ หนึ่งก่อ 2 รอบเป็นอย่างต่ำ อิอิ

[1ideal]

  ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ

[eaglezz]

แค่นี้ก็เดือดร้อนจะตายอยู่แล้ว..

อีกไม่นาน ท่านเปนเสือปืนลม แน่  ghjk  kjhg kjhg

[cooltea79]

นอนตั้งแต่ หัวค่ำ ตื่นมาล้างหน้าไก่  นี่เอง อสุจิ จาได้เยอะ ๆ

[paholkarn]

อ่ะ..ต้องออกไปหาหอยกินซะแล้ว

[อาตี๋]

ขอบคุณครับท่านshane ซวยละวา งานนี้มีนอนแต่หัวค่ำ มีบำรุงด้วยซิงส์ของแบล็คมอร์ มีสั่งเทสโทสฯเพิ่มละครับ ครานี้