โรคอ้วนหมายถึง ไขมันในร่างกายมากเกินปกติ

[pigaju58]

ไขมันในร่างกาย มาก คือ โรคอ้วน คือ สถานการณ์ที่ร่างกายมีการกักตุนของไขมันในร่างกายมากกว่าปรกติ(Overweight and obesity)  การที่มีการกักตุนของไขมันเพิ่มมากขึ้นนี้อาจเนื่องมาจากร่างกายได้รับอาหารเกินกว่าที่ร่างกายประสงค์จึงมีการเก็บเอาไว้ในรูปของไขมันตามอวัยวะต่างๆ เช่น พุง แขน ขา ลำคอ และนำมาซึ่งมูลเหตุของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ที่สงผลต่อสุขภาพ จนอาจเป็นเหตุให้เสียชีวิตได้ อีกต้นเหตุสำคัญคือสภาพการควบคุมความสมดุลของร่างกายบกพร่อง ทำให้สะสมไขมันในร่างกาย เพิ่ม
  ค่าดัชนีมวลกาย/ดรรชนีมวลกาย (Body mass index หรือ เรียกย่อว่า BMI/บีเอ็มไอ) ตั้งแต่ 25 ขึ้นไป เรียกว่า โรคอ้วน แต่ถ้ามีค่าดรรชนีมวลกาย ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป เรียกว่า เป็นโรคอ้วนอันตรายเราต้องหาวิธีกำจัดไขมันในร่างกาย
การคำนวนค่าดรรชนีมวลร่างกาย =  น้ำหนัก หน่วยเป็น กก. / ความสูง หน่วยเป็น เมตร ยกกำลัง สอง
ตัวอย่างเช่น สามัญชน น้ำหนัก 62 กิโลกรัม  ส่วนสูง 1.65 เมตร จะ เท่ากับ 62/1.65*1.65 = 62/2.7225 ได้ค่า บีเอ็มไอ (BMI) = 22.77219 ถือได้ ว่า ภาวะน้ำหนักตัว เป็น ปกติ แต่ถ้า การวัดเปรียบเทียบค่าได้ 23-24.9 ถือว่าน้ำหนักเกิน เนื่องด้วยไขมันในร่างกายมาก
และถ้า น้ำหนักตัว ต่ำกว่า 18.5 เรียกว่า น้ำหนัก ต่ำกว่ากฏเกณฑ์ เพราะไขมันในร่างกายน้อยการใช้ดรรนีมวลกายวัดค่า จะใช้ค่าชี้วัดวาอารามกัน ระหว่าง หญิงกับชาย และระหว่างคนเอเชีย อัฟริกา ยุโรป จะใช้ค่าดรรชนีที่คลาดเคลื่อนกัน 
โรคที่เป็นปัจจัยเสี่ยงติดต่อ คือโรค หลอดเลือด ตีบตัน โรคหัวใจ เบาหวาน อัมพฤษ อัมพาต โรคนิ่วในถุงน้ำดี เพราะ เมื่อไขมันในร่างกายสะสมเป็นก้อนแข็ง ก็จะกลายเป็นนิ่ว
โรคขาดอากาศหายใจ เพราะเส้นทางเดินหายใจอุดตัน ด้วยเหตุว่าไขมันในร่างกายมากโดยเฉพาะเวลานอนหลับ อาจเสียชีวิตได้ โรคต่อเนื่องคือโรคเครียด โรคซึมเศร้า
ที่มาแห่งโรค
อาจมีการทานยาบางประเภท ทำให้เกิดโรคอ้วน เช่นยากันชัก ยาควบคุมอารมณ์จากจิตเวช  ตัวปัญหาด้านกรรมพันธ์ ก็มีส่วนบ้าง โรคเกี่ยวกับไทรอยด์ โรคซีด ก้อนเนื้อ มะเร็ง โรคต่างๆเหล่านี้อาจเกิดจาก ภาวะไม่สมดุล ของระบบควบคุมของร่างกาย ทำให้เกิดโรคภัย และมีความบกพร่องในการควคุมบางอย่างของร่างกาย
อุปนิสัยการทานอาหารนับเป็นส่วนสำคัญ 
การป้องกันรักษา
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงกีฬาที่ต้องกระโดด กระแทก เพราะน้ำหนักตัวที่มากอาจส่งผลถึงกระดูก และข้อต่างๆ ควรออกกำลังการด้วยวิธีเดิน ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค 
ลดอุปนิสัยการทานอาหารตามใจปาก การเป็นโรคอ้วนจำเป็นต้องควบคุมอาหารอย่างมาก ไม่ทานอาหารจำพวกแป้ง เลยจะดีที่สุด อาหารที่มีไขมันควร หนี ชดเชยด้วย ผักผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาล หรือน้ำตาลน้อย เช่น ฝรั่ง แก้วมังกร ฝักต่างๆ แครอท แอปเปิ้ลเขียว ทานน้ำมากๆ แทน ไม่ทานอาหารรสจัด เค็มจัด หวานจัด เป็นวิธี ลดไขมันในร่างกาย
ญาติควรช่วยกันให้กำลังใจ ชักชวนให้เบิกบานกับการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวันควรหลีกเลี่ยง เครื่องอำนวยความสะดวก เช่น ลิฟท์ ควรใช้การเดินแทน ก็เพราะว่าออกกำลังกายมากๆ จะช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย แต่ต้องระแวดระวังเมื่อออกกำลังกายแล้วจะรู้สึกหิวทวีคูณขึ้น จำเป็นต้องต้องทานอารหารส่วนผักผลไม้แทน