สิวอุดตัน และวิธีรักษาสิวอุดตัน

[thawadol2006]

สิวนั้นมีหลายแบบ แต่เราจะมาคุยกันเรื่องของ "สิวอุดตัน" กันในตอนนี้
สิวอุดตัน มักจะเกิดขึ้นบ่อยที่สุด ในคนที่ชอบมีสิวขึ้นมาโผล่บนใบหน้า
สาเหตุที่เกิดสิวอุดตันก็มีหลายอย่าง แต่ที่เรารู้กันมากนั่นคือความสกปรกบนหน้าของเรา
แน่นอนว่า ใครที่ไม่ค่อยชอบทำความสะอาดผิวหน้า ปล่อยให้ฝุ่นเกาะแล้วนอนมันแบบนั้น
เวลาตื่นเช้ามาก็มักจะเจอสิวอุดตันเม็ดเล็กๆมาก่อนเป็นอย่างแรก ที่มักเรียกกันว่า "สิวผด"
หากใครยังไม่ดูแลอีก สิ่งที่ตามมาก็อาจจะเจอสิวอุดตันที่เม็ดใหญ่ขึ้น ก็จะหายยากขึ้น

วิธีรักษาสิวอุดตันนั้น ในเบื้องต้นคือเราต้องหมั่นดูแลความสะอาดของผิวหน้าเรา
ไม่ปล่อยให้ความสกปรกเกาะอยู่เต็มใบหน้า แต่หากว่ามันเกิดขึ้นแล้ว หากเป็นสิวเม็ดเล็กๆ
แนะนำให้ทำการกดสิวเสียก่อนเป็นอย่างแรก จะกดเองก็ได้ หรือให้หมอกดก็ดี
เมื่อกดจนหมดแล้วก็ทำความสะอาดหน้า แล้วมองหาครีมที่ช่วยในการรักษาสิวมาลองใช้
ซึ่งข้อนี้ก็อาจจะปรึกษาหมดเฉพาะทางก่อน ว่าใบหน้าของเรานี้เหมาะกับครีมทาหน้าแบบไหน
หากใช้ครีมรักษาสิวที่ไม่เหมาะกับหน้าของเรา จากที่หวังจะหายสิว อาจขึ้นหนักกว่าเดิมได้

นอกจากนี้.. เรายังต้องหมั่นดูแลสุขภาพในส่วนภายในร่างกาย ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์
อะไรที่ทานแล้วไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือจำพวกอาหารทอด ก็ให้ทานในปริมาณลดลง
หากสุขภาพเราดีแล้ว การดูแลจากภายนอกก็เพียงรู้จักทำความสะอาด แล้วหาครีมมาบำรุงช่วย
แน่นอนว่าหากใครเป็นสิวอุดตันมาสักระยะ หรือเป็นเม็ดใหญ่เต็มหน้า อาจต้องใช้เวลานานกว่า
แต่ถ้าเราทำสม่ำเสมอ ดูแลทั้งภายในและภายนอก ผ่านไปสักระยะ หน้าของเราจะดีขึ้นอย่างแน่นอน