เขียนบล็อกนำเสนอสมุนไพรภูมิพนา ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน by nataon ติดต่อสอบถาม 086-912-3430

[nasza007]

สมุนไพรภูมิพนา ลดน้ำหนัก ไม่โยโย่ โดยคุณณฐอร Tel 086-9123430

จำหน่ายสินค้าคุณภาพสมุนไพรภูมิพนา ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน by nataon Tel 0869123430 เชิญติดตามรายละเอียดเกี่ยวกับสมุนไพรภูมิพนาอ่านรายละเอียดอย่างครอบคลุมได้จากเนื้อหานี้ครับ
สมุนไพรภูมิพนา คืออะไร

สรรพคุณของสมุนไพรภูมิพนา

7 ข้อผูกมัดญ Caution ว่าคุณกำลังจะผอม

1. สมุนไพรมีฤทธิ์ช่วยในการขับถ่าย

ในบางราย (ส่วนน้อย) จะมีอาการถ่ายบ่อย บางราย (ส่วนมาก) ระบบขับถ่ายจะปกติดี

2. สมุนไพรมีฤทธิ์ขับน้ำออกจากร่างกาย ลดอาการบวมน้ำ (Edema)

ความหมายว่า ภาวะที่มีสารน้ำขังอยู่ในช่องว่างระหว่างเซลล์ (Interstitial Tissue) จนเกิดอาการบวมให้เห็นทางภายนอก น้ำเหล่านี้จะ แทรกอยู่ระหว่างชั้นผิวหนังและไขมัน จึงทำให้น้ำหนักของวัตถุตัวน้อยลงได้อย่างรวดเร็ว แต่มันก็จะปฏิบัติให้น้ำลายแห้ง คอแห้ง ลิ้นแห้ง ชา รับรสได้น้อยลง กระบวนการนี้อันจะทำให้สรีระสั้งให้เราดื่มน้ำตลอดวัน เกิดเป็น

ข้อดี ในการชะ Clean ไขมันที่สรีระกำจัดออกมาและสรีระจะตอบแทนต่อการดื่มน้ำที่มากขึ้น เริ่มชินกับการที่สรีระไม่ขาดน้ำ สรีระจึงไม่มีประโยชน์ที่จะต้องกักเก็บน้ำไว้อีก ซึ่งสามารถลดบวมน้ำได้ อย่างเป็นระบบ

เคล็ดลับแก้ไขเมื่อมีอาการข้างเคียง

เมื่อสรีระขับน้ำมาก ก็จะขับเอาเกลือแร่ออกมาด้วย อาจจะดำเนินงานให้ร่างกายอ่อนเพรียได้ง่ายดาย หากมีอาการ ดังกล่าวให้แก้ด้วยการเติมโพแตสเซียม (Potassium) ให้แก่ร่างกาย เช่น เครื่องดื่มเกลือแร่ (ที่มีจัดจำหน่ายตามท้องตลาดทั่วไป) ทานกล้วย วันละ 1-2 ผล ทานน้ำลูกพรุน ดื่มน้ำเต้าหู้หวานน้อย วันละ 1-2 แก้ว เป็นต้น

3. สมุนไพรมีฤทธิ์ขับน้ำออกจากสรีระ จึงทำให้ปัสสาวะมากในบางรายหรือปัสสาวะบ่อยในบางราย

4. สมุนไพมีฤทธิ์ ช่วยระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้น เร่งระบบเผาผลาญ (Metabolism) ร่างกายจะเร่งระบบเผาผลาญมากกว่าจากสิ่งเดิม 2 - 3 เท่า ร่างกายจะย่อยและดูดซึมอาหารเร็วขึ้น ส่งผลให้สรีระมีความกระตือรือร้นมากขึ้นตามไปด้วย บางรายจะมีอาการนอนน้อย บางรายจะตื่นนอนเร็วขึ้น บางรายนอนเป็นปกติ

Method ดัดแปลงแก้ไขเมื่อมีอาการอดนอน
  กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี (vitamin B) และซี (vitamin c) เนื่องด้วยสรีระไม่ได้เข้านอนตาม Time ที่เคยชิน "ต่อมไพเนียล" ซึ่งเป็นต่อมใต้ Brain มีหน้าที่ทำให้สรีระนอนหลับ ก็จะปั่นป่วน สรีระจึงเกิดความเครียดขึ้นโดยไม่รู้ตัว เป็นเหตุผลว่าเพราะอะไรคนที่นอนไม่พอถึงภาวะจิตใจไม่ดี ต้องแก้ด้วยการทานวิตามินบี (vitamin B) และซี (vitamin c) ซึ่งในวิตามินบี (vitamin B) และซี (vitamin c) นั้นจะมีสารอาหารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า สารเซโรโทนิน  (Serotonin) สารนี้สามารถทำให้สติปัญญาหายเครียดได้มาก อาหารที่ขอแนะนำคือข้าวกล้อง กินผักผลไม้ กินน้ำผลไม้คั้นสด น้ำส้มคั้นสด ๆ นมเปรี้ยว หรืออาจจะทานวิตามินบี 100 วันละ 1 เม็ด และกินวิตามินซี 1,000 ม.ก. 1 เม็ด หลังอาหารเช้าก็ได้

แต่ขั้นตอนที่ง่ายยิ่งกว่าอะไรและเจ๋งที่สุด คือ การดื่มนมเปรี้ยว เย็นๆ สัก 1 กล่อง (เพราะในนมเปรี้ยว มีทั้ง วิตามินบี (vitamin B) และซี (vitamin c) แถมยังทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มและสดชื่นได้อีกด้วย

กระบวนการแก้ไขหลักจากการทานอาหาร (ละเลยไม่ได้มาก) เมื่อสรีระมีการเผาผลาญ (Metabolism) ที่มากขึ้น จึงต้องทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ (ละเลยไม่ได้มาก) ทุกมื้อต้องทานให้อิ่มแต่ไม่ควรทานจนจุก ไม่ควรอดอาหารหรือทานอาหารน้อยเกินไป เพราะมันจะส่งผลให้คุณขาดสารอาหารได้โดยไม่รู้ตัว

5. สมุนไพรมีฤทธิ์ ช่วยลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด
   Method นี้มีจำเป็นมาก เพราะเมื่อน้ำตาลในเลือดต่ำหรือลงลด สรีระจะสั่งให้ตับส่งพลังงานสำรองออกมาใช้ในรูปแบบของกลูโคส (Glucose) หรือที่เรียกว่า "ไกลโคเจน" มันจะเริ่มเสิร์ชกลูโคล (Glucose) สำรองเก่า ๆ ที่สะสมไว้นานจนเกิดเป็นไขมันออกมาใช้งาน ช่วง Time นี้ตับก็จะส่งอินซูลิน(Insulin) เพิ่มขึ้นด้วย เพื่อไปดักจับน้ำตาลที่อยู่ในเลือด เมื่อเราทานสมุนไพรภูมิพนาทุกวัน ๆ ร่างกายก็จะดึงไขมันเก่าออกมาใช้งานเรื่อย ๆ ส่งผลให้ น้ำหนักของวัตถุตัว ใบหน้า เอว สะโพก แขน ขา เล็กลง จนถึงระดับที่เราพึงพอใจเกินที่คาดหวัง ผู้ที่ทานสมุนไพรภูมิพนา ไม่ควรอดอาหารเป็นอย่างมาก เพราะถ้าสรีระมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอยู่แล้ว ยังไม่มีอาหารดีๆที่มีประโยชน์ไปเติมเต็ม ให้เพียงพอต่อร่างกายก็จะมีความเป็นไปได้เกิดอาการ มึนงง หน้ามืด ใจสั่น มือเย็นชา เท้าเย็นชา ประสาทการรับรู้เชื่องช้าลงได้ ยกแบบอย่างเช่น ลูกจ้างปลูกสร้างที่ต้องทำงานออกแรงมากกลางแดดจัด แต่ไม่ได้ทานอาหารอะไรเลยเกือบทั้งวัน แถมกลางคืนยังนอนน้อยเพราะดื่มแอลกอฮอร์จนดึกดื่น ระดับน้ำตาลในเลือดอาจจะต่ำลงในช่วงสายๆ เริ่มมีอาการมึนงง พอเที่ยงก็ไม่ได้ทานอาหารอะไรอีกหรือทานไปน้อยมาก ช่วงบ่ายที่แดดร้อนจัดๆ สรีระอาจเกิดอาการใจสั่น หน้ามึนและเป็นลมได้ (คล้ายที่เป็นข่าวในหน้าหนังสือเพิ่มข้อมูล) เพราะน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าปกติมาก สรุปผู้ที่ทานสมุนไพรภูมิพนา จึงควรรับประทานอาหารถูกและไม่ควรอดอาหาร (เน้นอาหารตาม ข้อ4) ก็จะไม่เกิดอาการอย่างที่กล่าวมาอย่างแน่นอน

เคล็ดลับแก้ไขหากมีอาการข้างเคียงเป็นฉับพลัน หากเกิดอาการดังกล่าวให้หานมเปรี้ยวดื่ม ปัจจุบันทันด่วน

6. สมุนไพรส่วนมากมีฤทธิ์ ขับลม ขับแก๊ส ออกจากลำไส้และกระเพาะอาหาร จึงทำให้หน้าท้องแบน ยุบลง อย่างเห็นได้ชัด ในเวลาเพียง 3-4 วัน ลดอาการอืดอัด แน่นท้องและเอวมีสัดส่วนเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด บางรายมีอาการผายลม บางรายมีอาการเรอ บางรายไม่มีอาการอะไรเลย ขึ้นอยู่กับการชดเชยของร่างกายแต่ละบุคคล

7.สมุนไพรภูมิพนามีส่วนผสมของกระเทียม บวกกับอาการน้ำลายแห้ง (ข้อ2) จึงอาจทำให้มีกลิ่นปาก

แนวทางดัดแปลงแก้ไขหากมีอาการข้างเคียง แนะนำให้พกหมากฝรั่งและลูกอมดับกลิ่นปาก ที่มีส่วนผสมของไซลิทอล หรือแบบ Sugar Free (สารแทนน้ำตาล มัลติตอล แอปปาแตม) เพราะทานแล้วไม่อ้วน สรีระไม่ดูดซึม ไม่เปลี่ยนเป็นไขมันเหมือนน้ำตาล

ผู้ทานสมุนไพรภูมิพนาที่มักมีผลข้างเคียง คือ

1. ผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดปกติ คือ อยู่ที่ระดับ 72 - 100 mg/dL

ซึ่งเมื่อทานสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำเลือดเข้าให้  จึงเกิดอาการที่เรียกว่า Hypoglycemia คือ น้ำตาลต่ำกว่า 70 mg/dL

ซึ่งจะมีอาการ 2 ระดับ คือ

1. ระดับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำระดับไม่รุนแรง Mild hypoglycemia คือ จะมีอาการ ข้างเคียงบ้างเล็กน้อย

2.ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำระดับปานกลาง Moderate hypoglycemia หมายถึง ภาวะที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำ มีอาการออโตโนมิค (Autonomic) แต่ไม่ถึงขั้นอันตรายรุนแรง อาการทางออโตโนมิ (Autonomic) เช่น อาการใจสั่น ตัวสั่น หัวใจเต้นเร็ว ตัวเย็น มือสั่น คลื่นไส้ เหงื่อออก ชา รู้สึกหิว
 
หากเกิดอาการดังกล่าวให้หานมเปรี้ยวดื่ม ปัจจุบันทันด่วน

ผู้ทานลดน้ำหนักที่มักไม่มีผลข้างเคียง คือ

1. ผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ 100 ถึง 125 mg/dL

ซึ่งบุคคลดังกล่าวอาจมีการสร้าง อินซูลิน (Insulin) จากตับอ่อนน้อยกว่าปกติรวมด้วย หรือที่เรียกว่า Hyperglycemia หรือ ภาวะใกล้จะเป็นเบาหวาน (Prediabetes) ดังเช่น ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินพิกัด มีไขมันสะสมในพุง ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง เพราะว่าขั้นตอนรับประทานอาหาร ผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากกระบวนการรับประทานอาหาร เสพติดรสหวาน หรือพันธุกรรม หรือที่เรียกว่า "ภาวะเมตาโบลิก ซินโรม" (metabolic syndrome) ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน (Insulin) ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูง เมื่อทานสมุนไพรภูมิพนาเข้าไปในร่างกาย สมุนไพรจะช่วยลงระดับน้ำตาลในเลือด ให้กลับมาสู่ภาวะปกติ และทำให้ตับอ่อนผลิต อินซูลิน (Insulin) ได้ดีขึ้น

เอาเป็นว่า เรื่องราวที่ได้กล่าวมารวบยอดนี้ ถ้วนเป็นความจริงที่อาจเกิดขึ้นได้เฉพาะรายบุคคล ซึ่งแต่ละคนมีอาการมากน้อยแตกต่างกันออกไป แล้วแต่สภาพสรีระ บางท่านอาจมีอาการเพียง 1-2 ข้อ บางท่าน 5 ข้อ และอาจมีบางท่านที่เป็นครบทั้ง 7 ข้อ ที่กล่าวมา จึงขอกล่าวท่านที่ปรารถนาลดน้ำหนักด้วย สมุนไพรไทย สกัดจาก Nature  100% ปลอดภัยสบายใจ ไร้สารเคมี ยืนยันจากผู้ใช้งานจริงจำนวนมาก ทั่วท้องถิ่นไทย และยังบินไกลไปถึงต่างประเทศ อย่าง"สมุนไพรภูมิพนา" ท่านควรให้ความไว้วางใจใน Products ด้านการลดน้ำหนักมวลรวมที่ให้ผลลับอย่างแจ่มแจ้ง แม่นยำ ลดจริง ผอมจริง อย่างที่ปราถนา เป็นเจ้าของรูปร่างที่ดี ไม่มีไขมันส่วนเกิน เหมือนดารา หญิงผู้แสดงแบบเสื้อหรือเครื่องแต่งกาย ต้องใช้ความความอดทน ความเข้าใจในขั้นตอนการปฏิบัติหน้าที่ของสมุนไพร เพียง 1 เดือน วันละ 1-2 แคปซูล ท่านก็สามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างๆ

หากอย่างผอม อย่างสวย อย่างหุ่นดี เป๊ะเวอร์ แบบไม่ต้องแอบเห็น แอบอิจฉา คนที่หุ่นเจ๋งกว่า เลือกสมุนไพรภูมิพนา  คุ้มค่า ราคาสุดคุ้ม ของดีแบบประเทศไทย ของใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม จะลดน้ำหนักมวลรวมทั้งที่ ให้ได้สิ่งที่ดี ต้องมีความอดทนที่แน่วแน่ ไม่ท้อแท้ ถอยหลังหนีต่อ Barrier ใดๆ แล้วจะรู้ว่าสิ่งที่ทำย่อมคุ้มค่าแก่การรอคอย ความพากเพียรอยู่ที่ไหน การบรรลุเป้าหมายย่อมอยู่ที่นั้นแม่นยำ

ส่วนประกอบในสมุนไพรภูมิพนา

ผลส้มแขก ช่วยระบายและปกป้องการเปลี่ยแป้งให้เป็นไขมัน ปกป้องการเกิดไขมันใหม่

ใบชุมเห็ดเทศ ช่วยการขับถ่าย ขับปัสสาวะ

กระเทียม ช่วยลดระดับน้ำตาลและไขมันในเส้นเลือด ลดความดันโลหิตสูง ช่วยลดแบคทีเรียร้ายทำลายแบคทีเรียดีในลำไส้ ช่วยขับน้ำขับเหงื่อและปัสสาวะ ช่วยระบบการย่อยอาหารให้ดีขึ้น มีสารอัลลิสไทอะมิน สารชักนำ วิตามิน B1 ให้สู่สรีระได้ดีขึ้น 20 เท่า

พริกไทยดำ ช่วยเร่งระบบเผาผราญ ลดไขมันในเส้นเลือด ขับลมในกระเพาะและลำไส้

โกฐน้ำเต้า ช่วยการขับถ่าย ขับน้ำและปัสสาวะ ขับของเสียตกค้าง ขับแก๊สและลมในกระเพาะและลำไส้

ตะไคร้ ขับแก๊สและลมในกระเพาะและลำไส ลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง ขับน้ำดีจากตับเพื่อใช้ในการย่อย  ไขมันให้มีประสิทธิ์มากขึ้น ช่วยลดความดันสูง ขับเหงื่อ

สมุนไพรภูมิพนาเป็นสมุนไพรไทยแท้ที่ผลิตโดยปวงชนชาวไทย มีสมุนไพรหลายตัวรู้จักรู้จักกันเป็นอย่างดีเป็นสิ่งที่ประกอบขึ้นไม่ว่าจะเป็น กระเทียม , พริกไทย , ตะไคร้  เป็นต้น เป็นที่น่าภาคภูมิใจเป็นอย่างยิ่ง ว่าสมุนไพรไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก แถมยังมีราคาถูกกว่าการขายปกติสบายสิ่งที่ใช้เก็บของ สามารถซื้อได้ทุกเพศ ทุกวัยไม่ว่าจะเป็น นักเรียน , มนุษย์เงินเดือน , แม่บ้าน-พ่อบ้าน แม้แต่เจ้าของธุระกิจ สถานประกอบการ ห้างร้านต่างๆก็ยังให้ความไว้วางใจในสมุนไพรภูมิพนา เพราะว่าเป็นสมุนไพรสกัดจากธรรมชาติแท้ 100% ไม่มีสาร Chemical  ไม่เป็นอันตรายต่อสรีระ ทุกท่านที่ได้ทดสอบต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ถูก คุ้ม ดี  ยังมีในโลก

ใครทานได้บ้าง
- ผู้ที่มีน้ำหนักสุทธิเกินมาตราตั้งแต่ 3-20 กิโล
- ผู้ที่เคยผอมมาก่อน แต่ยุคสมัยนี้ Fat  อวบ น้ำหนักของวัตถุขึ้นจากเดิม
- ผู้ที่มีอาการบวมน้ำ ท้องอืดมีลม , แก๊สในกระเพาะ มีพุง เอวใหญ่
- ผู้ที่ต้องการกำจัดไขมันส่วนเกินออก
- ผู้ที่มีอาการดื้อยาลดน้ำหนักรวมของวัตถุ ทานอะไรก็ไม่ลด
- ผู้ที่เคยลดน้ำหนักรวมของวัตถุ แล้วกลับมา Yo-Yo ซ้ำแล้วซ้ำอีก

อาหารปกป้องโยโย่

หลายท่านคงเข็ดขยาดการทานยาลดน้ำหนักรวมของวัตถุ หรือกลัวไม่กล้าทานตั้งแต่ต้น เพราะกลัวคำว่า "โยโย่" แต่ไอ้เจ้าโยโย่(Yo-Yo) นี้มันเป็นยังไง มีลักษณะเป็นแบบไหนกันแน่ อาการโยโย่เอฟเฟกต์  (Yo-Yo Effect) เกิดจากอะไร เพราะอะไรถึงเป็น

1. การใช้ยาลดน้ำหนักที่ออกฤทธิ์กดประสาทความหิว

การอดอาหารคือต้นเหตุจำเป็นของการ โยโย่ สาเหตุเพราะสรีระมีการเผาผลาญมากขึ้นสาเหตุเพราะยา แต่กลับทานอาหารน้อยลง ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารและวิตามินจำเป็นบางตัวที่ช่วยปกป้องระบบเผาผลาญเดิม เมื่อไม่มีตัวปกป้องนี้เหตุการณ์ที่ตามมาคือ ระบบเผาผลาญหายไป โดยที่เราไม่รู้ตัว ยกตัวอย่าง เช่น จากสิ่งเดิมที่ร่างกายมี ระบบเผาผลาญอยู่ 2,000 Kcal ก็จะเหลือแค่ 1,200 Kcal แปลว่า เมื่อกลับไปทานอาหารคล้ายเดิมร่างกายจึงเผาผลาญได้ไม่หมด สะสมมากขึ้น Everyday วันละ 800 Kcal จึงทำให้ Fat ง่ายขึ้น เพราะพลังงานเหลืออยู่นั้นเอง

2. ทานแต่ผัก ผลไม้มากเกินไป

บุคคลทั่วไปร้อยละ 90 คิดว่า ทานผักผลไม้ประจำวันทุกมื้อสิดี จะได้ไม่อ้วน ซึ่งเป็นความนึกคิดที่ผิดอย่างมหันต์ คนที่คิดแบบนี้ โยโย่ทุกคนขอบอก เพราะการทานแต่ผลและผลไม้อันจะทำให้เราเกิดอาการเก็บกด(ยกเว้นคนที่ทานเจทานมังฯ) อยากอาหารจุกจิก เนื่องด้วยในผลไม้มีน้ำตาลและแป้งอยู่มาก ทำให้หิวบ่าย การทานผักและผลไม้จึงไม่อยู่ท้อง ในผักและผลไม้ไม่มีหรือมีวิตามินสำคัญในการปกป้องระบบเผาผลาญน้อยมากหรือแทบไม่มีเลยก็ว่าได้ เหตุการณ์ที่ตามมากคือ ระบบเผาผลาญหายไป คล้ายข้อแรก

แล้วจะทำอย่างไรไม่ให้ โยโย่ เรื่องสะดวกสบายๆที่ใครๆก็ไม่รู้

ช่วงลดน้ำหนักสิ่งที่ร่างกายปรารถนาอย่างแรงกล้ามากเท่าที่จะมากได้คือ โปรตีน เพราะในโปรตีนมีวิตามิน B และที่ละเลยไม่ได้ที่สุดคือ B1  B6 และสาร แอล-คาโนซีน(L-carnosine) ที่มีมากเท่าที่จะมากได้ในอกไก่ วิตามินเหล่านี้จะช่วยปกป้องคล้ายเป็นทหารดูแลให้ดีขึ้นการประจำเซลล์เผาผลาญให้มันคงอยู่ไม่หายไป
ในขณะที่เราลดน้ำหนัก ตัวยาจะออกฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด ทำให้เกิดอาการไม่พึ่งประสงค์และหยุดทานไปเพราะร่างกายรับไม่ไหว หากร่างกายขาดวิตามิน B จะมีผลต่อสรีระ เช่น น้ำตาลในเลือดต่ำ อ่อนเพลียเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ริมฝีปากและลิ้นเป็นแผล ชาและเป็นตะคริว การเล็งเห็นจะไม่เป็นปกติ จิตใจจะเต้นไม่ปกติ จะมีอาการเกี่ยวกับระบบประสาท กระวนกระวาย ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ ซึมเศร้าโศกปัสสาวะมากกว่าปกติ ซึ่งคนส่วนมากจะคิดว่าเป็นผลมาจากยามีสารอันตราย ไม่ปลอดภัยหายห่วง น้อยคนนักที่จะรู้และรู้ว่าเกิดจากร่างกายที่ขาดวิตามิน จึงตัดสินใจเลิกทานก่อนที่จะเห็นผลที่เด่นชัด ผู้ที่ประสงค์ลดน้ำหนักรวมของวัตถุจึงควรเน้นอาหารแบบโปรตีนที่มีวิตามิน B เพราะสรีระคนเราจะไม่สะสมวิตามิน Category นี้ไว้ในสรีระ เหมือนวิตามินจำพวกอื่นๆ เช่น E , A , C ,D ยกเว้น B 12 ที่สามารถสะสมอยู่ในสรีระได้เป็น 10 ปี โดยที่ไม่จำเป็นต้องทานเพิ่มเลย จึงควรรับประทานโปรตีนให้มากขึ้นในช่วงลดน้ำหนักมวลรวม วิตามิน B มีหน้าที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และยังช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญอีกด้วย ด้วยเหตุนี้คนที่ทานโปรตีนมากในช่วงลดน้ำหนัก จึงมีผิวพรรณที่ไม่เหี่ยวย่นหรือหย่อนคล้อยสาเหตุที่ทำให้ดูแก่ก่อนวัย

นิยามควรจำ คาร์โบโฮเดรตทำให้หิวบ่อย โปรตีนทำให้อิ่มหนำนาน

แหล่งวิตามิน B ที่ละเลยไม่ได้

เนื้อสัตว์เป็นแหล่งของกรดอะมิโนขาดไม่ได้หลายประเภท ที่ธัญพืชหรือผักบางรูปแบบไม่สามารถให้ได้

แต่หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าขณะลดน้ำหนักควรงดหรือรับประทานเนื้อสัตว์หรือโปรตีนให้น้อยที่สุด ซึ่งในระยะยาวไม่ส่งคุณประโยชน์ต่อสุขภาพแน่ อย่างเช่นการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้การรับประทานเนื้อสัตว์หรือโปรตีนจึงไม่ผิดต่อหลักการคอนโทรลน้ำหนัก

รูปตัวอย่างสมุนไพรภูมิพนา ลดน้ำหนัก ไม่โยโย่ โดยคุณณฐอร Tel 086-9123430


สมุนไพรภูมิพนา ลดน้ำหนัก ไม่โยโย่ โดยคุณณฐอร ติดต่อสอบถาม 0869123430
อ้างอิงจาก: สมุนไพรภูมิพนา
คำที่ตรงกับบทความ: สมุนไพรภูมิพนา

สมุนไพรภูมิพนา ลดน้ำหนัก ไม่โยโย่ โดยคุณณฐอร Tel 086-9123430

ประเภทของเว็บ: สมุนไพรภูมิพนา
ผู้โพสบทความ: ณฐอร
หน้าหลักของเว็บ: http://สมุนไพรภูมิพนา.blogspot.com/2013/07/blog-post.html
รายละเอียดที่เกี่ยวข้อง: http://สมุนไพรภูมิพนา.blogspot.com/2013/07/blog-post.html
หน้าติดต่อ: http://สมุนไพรภูมิพนา.blogspot.com/2013/07/blog-post.html
Facebook: https://th-th.facebook.com/by.nataon
Name: สมุนไพรภูมิพนา by ณฐอร
Phone: 086-9123430
Mail: wilawan_dasurin@hotmail.com
Address: เชียงใหม่
Business: จำหน่ายสมุนไพรภูมิพนา สมุนไพรไทยลดน้ำหนักที่สกัดได้จากธรรมชาติแท้ 100%หุ่นเป๊ะเวอร์ แบบไทยๆ ไม่โยโย่