ตอบ
Main Menu

ตอบ

ข้อความมีข้อผิดพลาดที่ต้องแก้ไขก่อนดำเนินการต่อ:
คำเตือน: ไม่มีการตั้งกระทู้หัวข้อนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วัน
หากคุณมั่นใจว่าต้องการตอบกลับ โปรดพิจารณาเริ่มหัวข้อใหม่
หมายเหตุ: กระทู้นี้จะไม่แสดงจนกว่าจะได้รับการอนุมัติจากผู้ดูแล
ตัวเลือกเพิ่มเติม...
shortcuts: กด alt+s เพื่อตั้งกระทู้ หรือ alt+p แสดงตัวอย่าง

สรุปหัวข้อ

กระทู้โดย don
 - 05 กรกฎาคม 2026, 20:17:04
สาธุครับพี่ 🙏 บทนี้ผมท่องทุกคืนก่อนนอนเลยนะ อ่านช้าๆ ใจมันเย็นลงจริง โดยเฉพาะท่อน "อย่าได้มีเวรซึ่งกันและกันเลย" — บางวันโมโหใครมาทั้งวัน พอแผ่เมตตาให้เขาปุ๊บ ใจเราเบาก่อนเลย แปลกดี เหมือนให้ทานตัวเองมากกว่าให้เขาอีก 😌

ถามจริงพี่ๆ ในโต๊ะนี้ ใครเคยแผ่เมตตาแล้วรู้สึกชีวิตมันคลี่คลายขึ้นจริงบ้าง เล่าให้ฟังหน่อยว่าตอนไหน?
กระทู้โดย etatae333
 - 14 พฤษภาคม 2024, 16:04:18
บทแผ่เมตตา

สัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง ที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น
อะเวรา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรซึ่งกันและกันเลย
อัพยาปัชฌา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย
อะนีฆา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ จงมีแต่ความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเทอญ