ตอบ

ตอบ

ข้อความมีข้อผิดพลาดที่ต้องแก้ไขก่อนดำเนินการต่อ:
คำเตือน: ไม่มีการตั้งกระทู้หัวข้อนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วัน
หากคุณมั่นใจว่าต้องการตอบกลับ โปรดพิจารณาเริ่มหัวข้อใหม่
หมายเหตุ: กระทู้นี้จะไม่แสดงจนกว่าจะได้รับการอนุมัติจากผู้ดูแล
ตัวเลือกเพิ่มเติม...
shortcuts: กด alt+s เพื่อตั้งกระทู้ หรือ alt+p แสดงตัวอย่าง

สรุปหัวข้อ

กระทู้โดย olelemon99
 - 19 กันยายน 2007, 21:11:40
อ้างจาก: mammos69 เมื่อ 18 กันยายน 2007, 13:12:08
ปวดเหมือนกัน ทำไงดีนี่ ช้างคลานเท่านั้น เด็กอาขว่างสุดยอด pp10

อ้าวซะงั้นท่านแมมมอส  :)
กระทู้โดย mammos69
 - 18 กันยายน 2007, 13:12:08
ปวดเหมือนกัน ทำไงดีนี่ ช้างคลานเท่านั้น เด็กอาขว่างสุดยอด pp10
กระทู้โดย lim6049
 - 17 กันยายน 2007, 00:58:10
ไปด้วยคนสิ ท่านช่วงนี้ ปวดเหมือนกัน  แต่ปวดที่อื่นนะอิอิอิ pp10
กระทู้โดย dvd6699
 - 16 กันยายน 2007, 23:59:12
ของผมไม่มีโต๊ะวางคอมใช้หมอนหนุนรองแล้วนั่งเล่นบนเตียง

ช่วงนี้ปวดหลังมาก คงต้องไปช้างคลานซะแล้วล่ะ อิ อิ  ::) ::)
กระทู้โดย Wunsen
 - 16 กันยายน 2007, 19:30:27
ง่ะ ผมใช้โน้ตบุคทุกวันเลย แต่ไม่ได้นั่งหลังค่อมอ้ะ เอาตั้งโต๊ะที่อยู่ในระดับที่เราสามารถนั่งได้สบาย แล้วก็นั่งเก้าอี้ที่มีพนัก แต่เห็นด้วยครับที่นั่งหลังตรง
กระทู้โดย mammos69
 - 16 กันยายน 2007, 10:20:43
ใครที่ต้องใช้โน้ตบุ๊คเป็นเวลานาน ๆ อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคปวดหลังได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มากฝากกัน....


ดร.โอ๊ต บูรณะสมบัติ นายกสมาคมการแพทย์ไคโรแพรคติกแห่งประเทศไทย กล่าวว่า
ปัจจุบันคนไทยเป็นโรคปวดหลังมากขึ้น เนื่องจากการใช้สิ่งของ เครื่องนอน เครื่องใช้ เก้าอี้ โต๊ะ ไม่ถูกกับสรีระ การมีบุคลิกภาพที่ไม่ดี การนั่งทำงานในท่าเดิม ๆ การนั่งพิมพ์คอมพิวเตอร์นาน ๆ และการนั่งอยู่ในรถติดเป็นชั่วโมง ทำให้โครงสร้างของร่างกายผิดไป เกิดการเคลื่อนของข้อกระดูกสันหลัง ส่งผลกดทับเส้นประสาทและระบบประสาท เกิดอาการปวดตามร่างกายต่าง ๆ ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน


โดยเฉพาะการใช้โน้ตบุ๊ค
เพราะเนื่องจากวิทยาการสมัยใหม่ทำให้มีขนาดเล็กลงเรื่อย ๆ และมีข้อบังคับที่ตัวคีย์บอร์ดต้องพับเปิด-ปิดอยู่ด้วยกัน ทำให้การใช้งานต้องมีการบีบมือเข้ามาในการพิมพ์ ต้องห่อไหล่และเกร็งกล้ามเนื้อที่คอมากขึ้น ก้มไปมองที่จอมากขึ้นกว่าเดิม แม้จะยกจอขึ้นมาถึงระดับสายตาก็จะทำให้พิมพ์ไม่ได้ ส่วนใหญ่จะใช้โน้ตบุ๊ควางบนเตียง บนตัก บนโต๊ะ ทำให้กล้ามเนื้อทำงานผิดส่วน ดังนั้น ไม่จำเป็นไม่ควรใช้ แต่ถ้าจำเป็นควรหลีกเลี่ยงการใช้ไม่เกิน 1 ชั่วโมง


รู้อย่างนี้แล้ว เวลาใช้โน้ตบุ๊ค อย่าลืมนั่งหลังตรงล่ะ เพื่อสุขภาพ.



ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์