สิ่งไม่ควรทำเมือจะนอน....หุๆๆๆ

[jung171]

 
อย่าที่ 1 คือ อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับนาฬิกาข้อมือ ก็เพราะขณะที่นาฬิกาเจ้ากรรมทำงานไปเรื่อยๆ นั้น เจ้านาฬิกาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ล้วนปล่อยพลังงานทั้งสิ้น เชื่อมั้ยว่าการใส่นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาวเลย
> >
> >
> > ? อย่าที่ 2 นี่ สำหรับพวกชอบคุยโทรศัพท์มือถือจนหลับโดยเฉพาะเลย ไม่ควรนอนหลับไปพร้อมๆ กับโทรศัพท์เท่านั้น แต่หมายรวมไปถึงการวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ๆ ตัวด้วย บางคนที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า กรุณาเก็บมือถือของท่านไว้ให้ใกลตัวที่สุดเมื่อจะนอนซะเถอะ ไปหาซื้อนาฬิกาปลุกถูกๆ ดีๆ เก๋ๆ มาใช้ดีกว่า เพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า โทรศัพท์มือถือเครื่องจิ๋วเนี่ย จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ และเจ้าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้ มีผลกับระบบประสาทซะด้วยสิ เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า พอปิดโทรศัพท์มือถือเรียบร้อยแล้ว จะวางไว้ใกล้หรือไกลก็หายห่วง
> >
> >
> > ? อย่าที่ 3 ง่ายๆ สั้นๆ คือ อย่าหลับพร้อมๆ กับเครื่อ งสำอาง ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้าขนาดไหน ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด เพราะการหลับทั้งๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้านั้น จะก่อให้เกิดปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาว กลางคืนคือช่วงเวลาที่ผิวพรรณจะได้พักผ่อนบ้างนะ
> >
> > ? อย่าที่ 4 (สำหรับสาวๆ เท่านั้น) คือ อย่านอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่ยกทรง นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ค้นพบว่าการใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมง จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้ ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย ไม่ต้องกลัวเสียทรง ไม่ต้องกลัวอกแบะ ห่วงชีวิตไว้ก่อนดีกว่า
> >
> >
> > ? อย่าที่ 5 อันนี้เหมาะกับทุกเพศเลยนะ "อย่านอนกับสามีหรือภรรยาของคนอื่น" เพราะคุณอาจจะไม่ได้ตื่นอีกเลย ?อันนี้ไม่ได้ล้อเล่นนะ
> >
> > ใครที่ยังทำทั้ง 5 อย่าอยู่
> > หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง
> > ก็ดูแลสุขภาพตัวเองดีๆนะ
> > ยิ่งอย่าสุดท้าย ยิ่งน่ากลัว     ## ghjk

[pagne2204]

ข้อสุดท้ายน่าทำสุด

และชอบทำสุด

สนุกสุดด้วย

mnb mnb mnb

[3p]

ข้อสุดท้ายน่าทำสุด

และชอบทำสุด

สนุกสุดด้วย

mnb mnb mnb

ระวังคนอื่นเค้าจะคิดเหมือนกันนะ เจ้าตัวเขียวตูดขาว mnb

[suphap]

อย่าเอามือวางบนหน้าอก เดี๋ยวผีอำ เกี่ยวกันไหมเนี้ย 9876 9876

[superknty]

ขอสุดท้ายจำได้ขึ้นใจครับ mnb

[Sylar]

้ข้อสุดท้าย ใครทำ เลวครับ อิอิ mnb mnb mnb

[KopkE]

ข้อสุดท้ายนี่.... นะ......

ttu  ttu  ttu  ttu

[ZOIDS]

ข้อสุดท้ายน่าทำสุด

และชอบทำสุด

สนุกสุดด้วย

mnb mnb mnb

ระวังคนอื่นเค้าจะคิดเหมือนกันนะ เจ้าตัวเขียวตูดขาว mnb

ไม่โอนเองคงไม่รู้   ouiy

[nanavasabi]

ไม่โอนเองคงไม่รู้   ouiy

เพื่อนเคยโดนหรอเพื่อน อิอิ  l.jkljh

[ShinobI]

ขอบคุณมากเลยครับ โดยเฉพาะเรื่องมือถือ ส่ววนใหญ่จะคิดว่าเอาไว้ปลุกใกล้ ๆ จะได้ตื่น แบบนี้ต้องเอามือถือไว้ไกลๆ  เลยครับ

[notear]

้ข้อสุดท้าย ใครทำ เลวครับ อิอิ mnb mnb mnb

แต่ถ้าเมียชาวบ้านมันน่ารัก ก้อน่าลองใช่ป่าว  mnb mnb mnb

[ZOIDS]

ไม่โอนเองคงไม่รู้   ouiy

เพื่อนเคยโดนหรอเพื่อน อิอิ  l.jkljh

อาร้าย ไม่มี  yhb