ลด ละ เลิก

[kittiwan]

เพื่อนๆ เคยมีความคิดแบบผมไหม
- อยากเลิกบุหรี่
- อยากเลิกเหล้า
- ดูแลตัวเองให้มากขึ้น รักสุขภาพตัวเอง ออกกำลังกาย หรือหากิจกรรมทำที่ให้เกิดประโยชน์มากกว่าการกินเหล้า สูบบุหรี่

ช่วยกันเสนอแนะให้กันหน่อยครับ ผมว่าคงมีเพื่อนบางคนที่คิดแบบนี้ แต่ยังทำไม่ได้ ส่วนตัวผมยังทำไม่ได้เลยครับ แต่ก็พยายามอยู่ เพราะ ผบ. เค้าขอมา  เดด

[popcorn4202]

ทางออกของผมครับ

-ออกกำลังกาย แรกๆ อาจจะเขินที่เล่นคนเดียว แต่หากมีพรรคพวกเดี๋ยวก็ติดเป็นนิสัยครับ
ยิ่งตอนนนี้พี่จิมนัดไปเล่นบาสทุกวันก็สนุกดีนะครับ
-หาความรู้จากอินเทอร์เน็ต มีอะไรให้ศึกษาเยอะมากครับ ง่ายๆ ลองเข้าวิกีพีเดีย ค้นหาชื่อประเทศ
เว็บนี้จะบอกรายละเอียดของประเทศที่เราค้นหาอย่างละเอียด รับรองไม่มีเบื่อครับ
-โหลดสารคดีมาดู ผมโหลดจากบิทครับ เกี่ยวกับสัตว์ตระกูลเสือ ดูไป 4 แผ่น DVD น่าติดตามมากๆ ครับ
-หรือง่ายที่สุดเลยก็ นอน จบข่าว

[prozerger1]

เล่นกีฬาครับ ชวนเพื่อนๆมาเล่น หรือไม่ก็วิ่ง วิ่งๆไปอาจจะได้รู้จักสาวๆที่ไปวิ่งด้วยนะครับ แถว700ปี บรรยากาศดีคนเยอะครับ uiuo

[cm1956]

แค่พยายาม ก็ดีแล้วครับ
เอาใจช่วยครับ

[nokkapoot]

เพื่อนๆ เคยมีความคิดแบบผมไหม
- อยากเลิกบุหรี่
- อยากเลิกเหล้า
- ดูแลตัวเองให้มากขึ้น รักสุขภาพตัวเอง ออกกำลังกาย หรือหากิจกรรมทำที่ให้เกิดประโยชน์มากกว่าการกินเหล้า สูบบุหรี่

ช่วยกันเสนอแนะให้กันหน่อยครับ ผมว่าคงมีเพื่อนบางคนที่คิดแบบนี้ แต่ยังทำไม่ได้ ส่วนตัวผมยังทำไม่ได้เลยครับ แต่ก็พยายามอยู่ เพราะ ผบ. เค้าขอมา  เดด
[/quote

ง่า มี ผบ ซะแหละ

[faifai]

ท่องเอาไว้เลยคะเพื่อสุขภาพของเรา และก้อเพื่อ ผบ

[singha2517]

มันอยู่ที่ใจของเราครับ
พูดง่ายทำยากเนาะ

[noikasu]

นั่งเล่นคอม........ไปออกกำลังกายแถวป่าช้า....จะได้ครึกครึ้น.....จะได้อาบน้ำสบายๆๆอย่าลืมสวดมนต์ด้วยเน้อ fdgdfdf